ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အဓိဋ္ဌာန် ၄-၅
ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အဓိဋ္ဌာန် ၄-၅
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်း ကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း။ 
ဇန်နဝါရီ 19, 2012 ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်တိုက်ဟောပြောချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။ ဆွေးနွေးပွဲများသည် ဇန်နဝါရီ ၃ ရက်မှ မတ်လ ၁ ရက်အထိ ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် တစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်သည်။ 2011-2012 Vajrasattva Winter Retreat at Sravasti Abbey.
- သစ္စာဂတိ ၆-၈၊ ရှောင်ရန်-
-
၆။ယာဉ်သုံးပါးကို သွန်သင်ဆုံးမသော ပိဋကတ်သုံးပုံတို့ကို ဟောခြင်းဖြင့် ဓမ္မကို ပယ်ခြင်း။ ဗုဒ္ဓ၏စကား
-
၄ အမျက်ဒေါသ (က) သင်္ကန်းကို လုယူခြင်း၊ ရိုက်နှက်ထောင်ချခြင်း သို့မဟုတ် (ခ) မစင်ကြယ်သော အကျင့်စာရိတ္တပျက်ပြားစေခြင်း ဥပမာအားဖြင့် သိမ်ကို အသုံးမဝင်ဟု ဆိုခြင်းဖြင့် သိမ်ပျက်စေခြင်း၊
-
၈။ (က) အမိကို သတ်ခြင်း၊ (ခ) ဖခင်ကို သတ်ခြင်း၊ (ဂ) ရဟန္တာကို သတ်ခြင်း၊ (ဃ) သွေးကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ထုတ်ယူခြင်း၊ ဗုဒ္ဓသို့မဟုတ် (င) ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေသည်။ သံာ ဂိုဏ်းဂဏ ပြန့်ပွားရေးကို အားပေးကူညီခြင်းဖြင့် ရပ်ရွာ၊ အမြင်များ
-
အတွေးအမြင်တွေကို စဉ်းစားပါ။ စည်းမျဉ်းများ မည်ကဲ့သို့ အလွယ်တကူ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။
ဘိုဒီ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ 04: သစ္စာဂတိ 6-8 (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
