ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အဓိဋ္ဌာန် ၄-၅
ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အဓိဋ္ဌာန် ၄-၅
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်း ကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း။ 
ဇန်နဝါရီ 26, 2012 ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်တိုက်ဟောပြောချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။ ဆွေးနွေးပွဲများသည် ဇန်နဝါရီ ၃ ရက်မှ မတ်လ ၁ ရက်အထိ ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် တစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်သည်။ 2011-2012 Vajrasattva Winter Retreat at Sravasti Abbey.
- ဆောင်းတွင်းမှ လွတ်မြောက်သူများအတွက်၊ ဆုတ်ခွာခွင့်၏ အဖိုးတန်မှုကို အမှတ်ရစေသည်။
- သစ္စာဂတိ ရှောင်ရန် ၄-၅ ချက်
-
12. မဟာယာနသို့ ဝင်ရောက်လာသူများသည် ဗုဒ္ဓ၏ နိုးကြားမှု အပြည့်အဝရှိရန် အလုပ်မှ လွဲ၍ ဒုက္ခမှ လွတ်မြောက်ရန် အားထုတ်ရုံမျှသာ ဖြစ်စေရန် တွန်းအား ဖြစ်စေသည်။
-
13. သူတစ်ပါးကို လုံး၀ စွန့်ပယ်စေခြင်း။ စည်းမျဉ်းများ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်ရေးနှင့် မဟာယာနကို လက်ခံယုံကြည်ခြင်း။
-
14. စွဲလမ်းစေခြင်း ဟူသော အမြင်ကို စွဲလမ်းစေခြင်း၊ အခြေခံယာဉ် မစွန့်လွှတ်ပါဘူး။ ကို attachment နှင့် အခြား လွဲမှားမှုများ။
ဘိုဒီ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ: သစ္စာဂတိ 12-14 (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
