ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အရန်သစ္စာ ၂-၄
ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း- အရန်သစ္စာ ၂-၄
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်း ကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်း။ 
ဖေဖေါ်ဝါရီလ 7, 2012 ဘုရားလောင်းကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်တိုက်ဟောပြောချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။ ဆွေးနွေးပွဲများသည် ဇန်နဝါရီ ၃ ရက်မှ မတ်လ ၁ ရက်အထိ ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် တစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်သည်။ 2011-2012 Vajrasattva Winter Retreat at Sravasti Abbey.
- မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း (မလိုမုန်းထားမှုကြောင့်) ရိုသေခြင်းခံရခြင်း။
- အရန် သစ္စာကတိ 1-7 အတားအဆီးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နေကြသည်။ ကျယ်ပြန့်သောအလေ့အကျင့် စေတနာနှင့် အကျင့်သီလကို စုဆောင်းရာတွင် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်း၏ အတားအဆီးများ။ စွန့်ပစ်ရန်-
-
2. ပစ္စည်းဥစ္စာ သို့မဟုတ် ဂုဏ်သတင်းကို ရယူလိုသော တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော အကြံအစည်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်း။
-
3. သင်၏အသက်ကြီးသူများကို မရိုသေခြင်း bodhisattva စည်းမျဉ်းများ သင့်တွင် အတွေ့အကြုံမရှိမီ သို့မဟုတ် သင့်ထက် အတွေ့အကြုံပိုရှိသူ)။
-
4. စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် မေးသောမေးခွန်းများကို သင်ဖြေနိုင်စွမ်းရှိ၍ မဖြေပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
