Мунхаглал, эргэлзээ, өрөвдмөөр үзэл бодол

• Тааламжгүй туршлагын шалтгаан нь гадаад ертөнц биш харин зовлон зүдгүүр юм
• Үндэс гай зовлон үргэлжилсээр байв
• Мунхаглал: хүн болон юмс хэрхэн оршин байгааг буруу ойлгодог оюун ухаан
• Гай зовлонтой эргэлзэж байна: буруу дүгнэлт рүү чиглэсэн шийдэмгий бус эргэлзэх
• Тавын тойм зовлонтой үзэл бодол

Гомчен Ламрим 47: мунхаглал, эргэлзэж байнаБолон зовлонтой үзэл бодол (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

1. Мунхаглал: Эрхэм Чодроны тодорхойлсон мунхагийн янз бүрийн хэлбэрүүд юу вэ? Уламжлалт мэдлэггүй байдлыг авч үзье үзэгдэл. Төгсгөлийн мунхаглалыг авч үзье үзэгдэл. Мунхаг байдал таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг бодоорой (эдгээр 2 хэлбэрээр). Тодорхой жишээ хэлнэ үү. Мунхаглал нь өөртөө болон бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?
2. Гай зовлонтой эргэлзэж байна: Үүнийг зовлонтой гэж бод эргэлзэж байна (эргэлзэж байна Энэ нь сүнслэг байдлын талаар буруу дүгнэлтэд хүргэдэг) нь хоёр үзүүртэй зүүтэй адил юм. Энэ нь биднийг хэрхэн хөдөлгөөнгүй болгож, шийдвэр гаргахад саад болж байгааг бодоорой. Энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг бодоорой. Сүнслэг байдлын талаар таны оюун ухаанд ямар эргэлзээ төрж байна вэ (тодорхой жишээ хэлээрэй)? Эдгээр зовиуртай эргэлзээ нь өөртөө болон бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?
3. Зовлонт үзэл: Зовлонтны таван хэлбэр байдаг үзсэн. Энэ долоо хоногт бид эхнийх нь хувийн шинж чанар буюу "жигта"-ын тухай ярилцлаа. Үүний ачаар бид угаасаа байдаг "би" болон "миний" хоёрыг ойлгодог. Эрхэм Чодрон хэлэхдээ, энэ үзэл нь ийм хор хөнөөлтэй байдгийн учир нь бид жинхэнэ би гэсэн ийм үзэл бодолтой болмогц бид ертөнцийг бүхэлд нь надаар хардаг (надад ямар ашиг тустай вэ? юу нь надад хор хөнөөл учруулдаг вэ?) бөгөөд ингэснээр бусад амьтантай зөрчилдөж эхэлдэг. мөн дэлхий. Хамгаалах ёстой, аз жаргалтай байх ёстой жинхэнэ "би" байгаа гэдгийг бид мэдэрдэг. Энэ нь бидний амьдралын зорилго болж, үүгээрээ бид олон тооны сөрөг үйлдлүүдийг бий болгодог. Энэ хэлбэр нь яаж байгааг бодоорой зовлонтой үзэл бодол таны амьдралд үйлчилдэг. Энэ нь өөртөө болон бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?
4. Эдгээр зовлон зүдгүүрүүд таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах нь таныг сөрөг, сөрөг талыг бий болгоход хүргэдэг нөхцөл байдал Үүний доор та дуккийг мэдэрч, тэдгээрийг амьдралдаа ажиглаж, долоо хоногийн турш антидотуудыг хэрэглэхээр шийдээрэй.