יצירת שלום בעולם כאוטי עם המכובד Sangye Khadro (2021)

סדרה של ארבע הרצאות מקוונות על שיטות שונות לפיתוח שלווה פנימית שניתנה לתלמידים במרכז הבודהיסטי Amitabha בשנת 2021.

שלום מתחיל בעצמנו. עם שלווה במוחנו, אנחנו יכולים להפיץ שלום לכל העולם.

צפה בהודעה

כיצד לטפח פרספקטיבה חיובית ותרגול קצר המבוסס על בניית חוסן.

צפה בהודעה

הפחת מחשבות שליליות והפוך רגוע וקשוב יותר על ידי התמקדות בנשימה.

צפה בהודעה

כיצד תורות בודהיסטיות יכולות לעזור לנו להתיישר עם ארבעה מפתחות לבריאות נפשית: חוסן, השקפה חיובית, תשומת לב ונדיבות.

צפה בהודעה