Kekuatan melawan penderitaan
32 Samsara, Nirvana, dan Sifat Buddha
Yang Mulia Thubten Chodron 
Volume 3 Samsara, Nirvana, dan Sifat Buddha 
Agustus 13, 2021 Bagian dari rangkaian ajaran yang sedang berlangsung (retret dan Jumat) berdasarkan buku Samsara, Nirvana, dan Sifat Buddha, volume ketiga dalam Perpustakaan Kebijaksanaan dan Welas Asih seri oleh Yang Mulia Dalai Lama dan Yang Mulia Thubten Chodron.
- Faktor-faktor yang menghalangi memperhatikan pikiran dan emosi kita
- Saran untuk memperhatikan pikiran dan penderitaan
- Membedakan keadaan bajik atau netral dari penderitaan
- Dekat musuh penderitaan
- Pentingnya bekerja dengan penderitaan yang paling bermasalah
- Kebijaksanaan menyadari kekosongan adalah penawar pamungkas
- Penangkal khusus untuk berbagai penderitaan
- Pentingnya latihan teratur untuk mengatasi penderitaan
Samsara, Nirwana, dan Budha Sifat 32: Kekuatan Penangkal Penderitaan (Download)
Poin kontemplasi
- Apa yang memengaruhi kemampuan Anda untuk mempraktikkan perhatian penuh dan kesadaran introspektif? Apakah Anda cenderung terganggu oleh objek-objek indera? Apakah pendidikan Anda mengajarkan Anda untuk memperhatikan dan melabeli pikiran dan perasaan Anda?
- Selidiki kesadaran introspektif Anda. Setelah Anda berkendara ke tempat kerja atau berjalan-jalan dengan anjing Anda, ingatlah… pikiran apa yang Anda miliki?
- Mengapa ketidaktahuan yang menggenggam keberadaan yang melekat menjadi masalah? Luangkan waktu untuk merenungkan hal ini dari pengalaman Anda sendiri.
- Apakah ada kekuatan tandingan untuk menggenggam ini? Apa kekuatan tandingan itu?
- Mampu mengidentifikasi dan melabeli penderitaan adalah kunci untuk mengatasi dan mengatasinya. Buatlah beberapa contoh dari pengalaman Anda sendiri tentang bagaimana penderitaan bekerja dalam pikiran Anda. Bagian apa yang dimainkan rasa takut? lampiran dan marah? Apa perbedaan antara memiliki marah pada seseorang dan tidak setuju dengan suatu tindakan? Benar-benar luangkan waktu untuk meruntuhkan berbagai aspek kondisi mental yang Anda pegang pada waktu tertentu dan mengidentifikasi penderitaan yang ada.
- Apa kekurangannya? marah, lampiran, cemburu, putus asa, dll? Bacalah daftar obat penawar penderitaan halaman 114-115 untuk mengenalnya. Mengapa mempertimbangkan kerugian dari setiap penderitaan sebagai bagian integral dari penerapan kekuatan tandingannya?
- Mengapa yang terbaik adalah memilih penderitaan yang menyebabkan Anda paling bermasalah ketika bekerja untuk mengatasi penderitaan Anda? Identifikasi penderitaan terkuat Anda dan identifikasi penawarnya. Renungkan mengapa obat penawar membantu Anda menaklukkan dan menghilangkan penderitaan Anda.
Yang Mulia Thubten Chodron
Venerable Chodron menekankan penerapan praktis dari ajaran Buddha dalam kehidupan kita sehari-hari dan khususnya ahli dalam menjelaskannya dengan cara yang mudah dipahami dan dipraktikkan oleh orang Barat. Dia terkenal karena ajarannya yang hangat, lucu, dan jelas. Ia ditahbiskan sebagai biksuni Buddhis pada tahun 1977 oleh Kyabje Ling Rinpoche di Dharamsala, India, dan pada tahun 1986 ia menerima penahbisan bhikshuni (penuh) di Taiwan. Baca biodata lengkapnya.
