Jenis-jenis duhkha

• Delapan tidak memuaskan Kondisi
• Kelahiran, penuaan, penyakit, kematian, mendapatkan apa yang tidak kita inginkan
• Terpisah dari apa yang kita sukai, bukan mendapatkan apa yang kita inginkan
• Lima kelompok adalah dasar untuk pengalaman yang tidak memuaskan
• Merenungkan duhkha dan mengembangkan niat untuk menjadi bebas
• Sepuluh poin yang menjelaskan empat karakteristik duhkha sejati
• Perubahan, disintegrasi, pemisahan di masa sekarang dan di masa depan
• Aspek tidak diinginkan, belenggu dan belenggu, kesejahteraan tidak terjamin
• Meneliti hubungan antara kelompok-kelompok unsur kehidupan dan diri
• Memahami duhkha melalui ketidakkekalan dan ketidakegoisan melalui duhkha

Samsara, Nirwana, dan Budha Sifat 15: Jenis Duhkha (Download)

Poin kontemplasi

1. Apakah delapan yang tidak memuaskan? Kondisi? Luangkan waktu dengan masing-masing? Lihatlah kehidupan Anda sendiri dan dunia di sekitar Anda. Apa pengalaman Anda tentang ini? Apakah Anda menemukan bahwa mereka meresapi pengalaman Anda (dan orang lain) dalam samsara?
2. Teks tersebut mengatakan, “Jelas situasi ini tidak memuaskan. Potensi manusia kita harus melibatkan lebih dari sekadar mengalami ini.” Hal-hal apa yang Anda lakukan dalam hidup ini untuk mewujudkan potensi itu? Bersukacitalah dalam hal ini.
3. Renungkan sepuluh poin Asanga, satu per satu, buat contoh masing-masing dalam hidup Anda
4. Selama satu hari dalam hidup Anda, amati/kenali ketidakkekalan yang kasar. Beri label (misalnya "tehnya dingin").
5. Sadari dan kenali pikiran Anda saat mengamati suatu objek. Kami menempatkan segala macam makna pada hal-hal. Berikan beberapa contoh dari pengalaman Anda.
6. Fokus pada kesimpulan bahwa segala sesuatu dalam kehidupan siklik bersifat sementara, tidak memuaskan, kosong dan tanpa pamrih. Bercita-cita untuk mencapai pembebasan.