Kesempurnaan kemurahan hati

• Hasil dari mempraktekkan kedermawanan dalam hidup ini
• Memiliki kebijaksanaan tentang kapan harus memberi
• Mengatasi keragu-raguan dan penangkal kekikiran
• Memberikan bantuan materi dan perlindungan dari rasa takut
• Banyak cara untuk memberikan Dharma

gomchen Lamrim 115: Kesempurnaan Kedermawanan (Download)

Poin kontemplasi

Venerable Jigme mendefinisikan kedermawanan sebagai sikap di mana kita bersedia memberikan apapun yang dibutuhkan oleh orang lain. Dengan mengingat hal itu, renungkan hal berikut:

1. Menggunakan contoh dari ajaran dan dari pengalaman Anda sendiri: Apa saja manfaat dari kedermawanan hanya dalam hidup ini? Apa manfaat kedermawanan di kehidupan mendatang?
2. Bayangkan kualitas kedermawanan sejati: memberi tanpa ragu-ragu, tanpa hambatan, memiliki kebijaksanaan pembeda untuk mengetahui apa yang harus diberikan kapan. Bagaimana rasanya menjalani kualitas-kualitas ini. Luangkan waktu untuk mempertimbangkan masing-masing. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mulai mengembangkan kualitas-kualitas ini sekarang?
3. Yang Mulia Tsepal dan Tarpa menyarankan bahwa mendekati dunia dengan hati yang murah hati secara langsung menentang pikiran yang mengeluh dan kritis. Pertimbangkan bagaimana proses itu bekerja. Bagaimana Anda dapat mengatasi kenegatifan, keluhan, dan kritik Anda sendiri melalui sikap kedermawanan?
4. Pertimbangkan motivasi Anda saat memberi. Apakah Anda biasanya menyadarinya? Renungkan tindakan kedermawanan yang telah Anda lakukan di masa lalu. Apa yang telah memotivasi Anda (kemurahan hati sejati, kewajiban, kebanggaan, reputasi)? Apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih jelas tentang motivasi Anda dan mengubahnya menjadi keinginan sejati untuk mendapat manfaat?
5. Pertimbangkan tiga jenis kedermawanan: memberi bantuan materi, bebas dari rasa takut, dan memberikan Dharma. Berikan contoh masing-masing (besar dan kecil) yang telah Anda saksikan dalam hidup Anda sendiri dan di dunia. Melihat setiap jenis kedermawanan, dalam situasi apa Anda merasa memberi cukup alami? Bersuka cita!
6. Sekali lagi, melihat setiap jenis kemurahan hati, dalam situasi apa Anda merasa kesulitan untuk menjadi murah hati? Apa yang muncul dalam pikiran Anda sendiri yang mencegah Anda memberi dalam salah satu dari ketiga cara tersebut? Apa yang bisa Anda lakukan, obat penawar apa yang bisa Anda terapkan, untuk mulai mengatasi hambatan tersebut? Pertimbangkan hal-hal spesifik yang dapat Anda lakukan untuk masing-masing dari ketiga jenis memberi ini untuk membantu membangun kebiasaan kemurahan hati (tersenyum pada orang asing, menahan pintu untuk seseorang, tidak menyerang marah, menyemangati teman, meluangkan waktu untuk mengunjungi tetangga yang sudah lanjut usia, dll).
7. Pelajari cara mempraktikkan kemurahan hati yang digabungkan satu sama lain praktek-praktek yang menjangkau jauh: etika kedermawanan, the ketabahan kedermawanan, usaha kedermawanan yang menggembirakan, stabilitas meditatif kedermawanan, kebijaksanaan kedermawanan. Bagaimana cara berpikir seperti ini dapat memengaruhi kekuatan kemurahan hati Anda dan cara Anda berinteraksi dengan orang lain?
8. Mengingat bahwa menumbuhkan kemurahan hati terjadi baik di dalam maupun di luar bantal, bertekadlah untuk menumbuhkan sikap ini dalam diri Anda meditasi waktu, ubah motivasi Anda, dan berhati-hatilah berinteraksi dengan orang lain dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan hati yang semakin murah hati.