Ulasan Gomchen Lamrim: Bertukar diri dengan orang lain

• Ketidaktahuan yang mencengkeram diri sendiri versus pemikiran yang berpusat pada diri sendiri
• Meditasi pada kekurangan dari keegoisan
• Meditasi tentang manfaat menghargai orang lain
• Mengambil dan memberi meditasi

gomchen Lamrim review: Bertukar diri untuk orang lain (Download)

Poin kontemplasi

Sikap mementingkan diri sendiri

Selidiki sikap egois dengan menggunakan contoh-contoh dari kehidupan Anda sendiri.

1. Kita sering berpikir kita semua sama… tapi “Aku lebih penting.” Lihatlah sikap egois itu. Apakah itu realistis? Apakah itu bermanfaat?
2. Apakah sikap ini teman Anda? Apakah itu menyebabkan Anda terluka? Apakah sikap egois Anda membuat Anda menyakiti orang lain?
3. Ini adalah dasar dari semua ketakutan kita dan mengarang cerita tentang bagaimana orang lain dapat membahayakan kita di masa depan. Itu membuat kita menderita karena ketakutan. Sudahkah Anda menemukan ini benar dalam hidup Anda?
4. Renungkan: Semua masalah yang kita hadapi saat ini adalah akibat dari sikap egois kita. Salahkan pikiran yang egois. Tidak ada alasan untuk menyalahkan orang lain. (Pastikan untuk diingat bahwa kita BUKAN sikap egois kita. Itu hanya sikap yang mengaburkan sifat murni pikiran kita).

Menghargai orang lain

Pertimbangkan beberapa manfaat dari menghargai orang lain.

1. Semakin kita mempertimbangkan keuntungan dari menghargai orang lain, semakin mudah untuk membuka hati kita kepada mereka dan merawat mereka dengan cara yang tulus. Kami merawat mereka hanya karena mereka ada, bukan karena mereka melakukan sesuatu untukKU.
2. Ketika kita menyimpan dalam hati kita pikiran yang menghargai orang lain, apa yang kita katakan dan lakukan akan membuat orang lain bahagia. Sikap ini menciptakan penyebab kebahagiaan bagi diri sendiri dan orang lain.
3. Kita menghormati dan menghargai orang lain dan hidup kita menjadi bermakna karena kita bertindak dengan cara yang bermanfaat bagi orang lain. Sikap ini mendorong kita di sepanjang jalan menuju Kebuddhaan.
4. Menghargai orang lain menarik kita keluar dari cara egois kita yang membuat kita begitu sengsara.
5. Ketika kita benar-benar peduli pada orang lain secara setara, kita bisa bahagia di mana saja kapan saja.
6. Ketika kita memiliki sikap yang menghargai orang lain, hubungan kita menjadi lebih baik dan meningkatkan keharmonisan.
7. Hati yang menghargai orang lain adalah akar dari segala kebahagiaan masa lalu, masa kini, dan masa depan bagi diri kita dan orang lain.
8. Putuskan untuk membiarkan pikiran yang menghargai orang lain memengaruhi hidup Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Ini akan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.

Mengambil dan memberi

1. Pilih seseorang atau sekelompok makhluk, bahkan mungkin makhluk di alam neraka. Ambil dari mereka hal-hal yang tidak Anda inginkan, hal-hal yang membuat mereka menderita. Visualisasikan mereka – pikirkan bagaimana rasanya menjadi mereka. Jadilah sespesifik mungkin.
2. Sekarang biarkan belas kasih muncul. Bayangkan penderitaan mereka meninggalkan mereka dalam bentuk polusi, cahaya hitam, apa pun yang cocok untuk Anda. Bawa ke dalam diri Anda. Menyambutnya sehingga mereka bisa bebas dari penderitaan.
3. Dengan menggunakan imajinasi Anda, ubahlah menjadi apa pun yang membantu Anda menghancurkan pikiran egois Anda, seperti massa gelap di hati Anda yang merupakan sikap dan sikap gelisah Anda sendiri. keegoisan. Ini pukulanmu keegoisan ke atas. Yang tersisa hanyalah ruang terbuka yang luar biasa, kebebasan. Sekarang tinggal di ruang itu.
4. Biarkan cinta Anda muncul. Pikirkan betapa indahnya bahwa orang lain bebas dari penderitaan mereka.
5. Sekarang bayangkan cahaya putih cemerlang datang dari hati Anda. Anda mengirimkannya ke arah mereka. Ubah dan gandakan tubuh, kepemilikan dan jasa ke dalam apa pun yang mereka butuhkan dalam kehidupan ini dan apa pun yang akan menuntun mereka di jalan menuju pencerahan (guru, ajaran, semua keadaan kondusif untuk menghasilkan realisasi). Bayangkan mereka menjadi Buddha.
6. Mengambil tanggung jawab untuk melenyapkan semua penderitaan dan memberikan kebahagiaan kepada semua makhluk. Ini adalah tekad besar. Ini adalah bodhicitta yang memungkinkan kita untuk mencapai terampil berarti yang membantu kita bekerja untuk kepentingan semua makhluk. Putuskan untuk tidak pernah melepaskan niat ini.