Transformer l'esprit
01 Éveiller le bon cœur - Retraite 2020
Vénérable Sangye Khadro 
Cultiver les Quatre Incommensurables 
Le 27 novembre 2020 Fait partie d'une série de conférences de la Vénérable Sangye Khadro basées sur son livre Éveiller le bon cœur donnée lors d'une retraite à Sravasti Abbey en Novembre 2020.
- Brève introduction au livre du Vénérable Khadro et au bouddhisme
- Les quatre nobles vérités
- Les quatre pensées incommensurables : bienveillance, compassion, joie, sérénité
- La compréhension bouddhiste de l'esprit
- Transformer notre esprit en tant qu'essence du bouddhisme
- Diminuer les états d’esprit négatifs
- Développer des états d’esprit positifs
- Apprendre à ne pas s'identifier à nos états d'esprit
- Apprendre à ne pas porter de jugement sur nos états d’esprit
- La pleine conscience méditation et la vie de tous les jours
Vénérable Sangye Khadro
Né en Californie, le vénérable Sangye Khadro a été ordonné nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974 et est un ami et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le vénérable Thubten Chodron. Elle a obtenu l'ordination (pleine) bhikshuni en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a contribué à la création du couvent Dorje Pamo, aux côtés du vénérable Chodron. Le vénérable Sangye Khadro a étudié avec de nombreux maîtres bouddhistes, dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. À la demande de ses professeurs, elle a commencé à enseigner en 1980 et a depuis enseigné dans des pays du monde entier, prenant occasionnellement du temps pour des retraites personnelles. Elle a été enseignante résidente à Buddha House, en Australie, au centre bouddhiste Amitabha à Singapour et au centre FPMT au Danemark. De 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Venerable est l'auteur d'un numéro livres trouvés ici, y compris le best-seller Comment méditer. Elle enseigne à l’abbaye de Sravasti depuis 2017 et y est désormais résidente à temps plein.
