Transformer l'esprit
01 Éveiller le bon cœur – Retraite 2020
Vénérable Sangye Khadro 
Cultiver les Quatre Incommensurables 
Le 27 novembre 2020 Fait partie d'une série de conférences de la Vénérable Sangye Khadro basées sur son livre Éveiller le bon cœur donnée lors d'une retraite à Sravasti Abbey en Novembre 2020.
- Brève introduction au livre du Vénérable Khadro et au bouddhisme
- Les quatre nobles vérités
- Les quatre pensées incommensurables : bienveillance, compassion, joie, sérénité
- La compréhension bouddhiste de l'esprit
- Transformer notre esprit en tant qu'essence du bouddhisme
- Diminuer les états d’esprit négatifs
- Développer des états d’esprit positifs
- Apprendre à ne pas s'identifier à nos états d'esprit
- Apprendre à ne pas porter de jugement sur nos états d’esprit
- La pleine conscience méditation et la vie de tous les jours
Vénérable Sangye Khadro
Née en Californie, la vénérable Sangye Khadro a été ordonnée nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974, et est une amie et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le Vén. Thubten Chodron. Vén. Sangye Khadro a reçu l'ordination complète (bhikshuni) en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a aidé à démarrer le couvent Dorje Pamo, avec le Vénérable Chodron. Le Vénérable Sangye Khadro a étudié le bouddhisme avec de nombreux grands maîtres dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. Elle a commencé à enseigner en 1979 et a été enseignante résidente au Centre bouddhiste Amitabha à Singapour pendant 11 ans. Elle est enseignante résidente au centre FPMT au Danemark depuis 2016, et de 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Le Vénérable Sangye Khadro est l'auteur de plusieurs livres, dont le best-seller Comment méditer, maintenant dans sa 17e impression, qui a été traduite en huit langues. Elle enseigne à l'abbaye de Sravasti depuis 2017 et est maintenant résidente à temps plein.
