Les choix que nous faisons

Dans le monde d'aujourd'hui, des millions de personnes, dont je fais partie, sont actuellement incarcérées dans des établissements pour mineurs, des prisons et des prisons. La plupart d'entre nous sont coupables d'avoir enfreint la loi, certains d'entre nous plusieurs fois. Nos actions nuisibles envers les autres nous ont amenés à être incarcérés.

Comment en sommes-nous arrivés là?

Comment et pourquoi chacun de nous a atteint un point de sa vie où nous nous sommes donné la permission de commettre un crime sont divers. Certains d'entre nous viennent peut-être d'un foyer brisé, ou ont peut-être été maltraités d'une certaine manière, ou ont vécu dans la pauvreté. La consommation de drogues ou d'alcool a peut-être aussi joué un rôle, ou peut-être avons-nous été submergés par la cupidité.

Je peux regarder mon propre passé et voir que toutes ces choses faisaient partie de ma vie quand je grandissais. Pourquoi est-ce que certaines personnes qui vivent dans des circonstances similaires ne sortent pas et ne font pas d'actions nuisibles aux autres, mais sont capables de vivre leur vie de manière significative ? J'ai quatre frères et sœurs qui ont grandi dans le même foyer que moi, mais ils n'ont jamais eu de démêlés avec la justice et ils mènent tous une vie responsable.

Choix personnels

Je crois que tout se résume aux choix que nous faisons chacun en tant qu'individus. Personne ne m'a forcé à commettre les crimes que j'ai commis. Je choisis de faire ce que j'ai fait. Sans m'arrêter de penser au mal que je causais aux autres, j'ai permis ma propre ignorance, la colère, et l'avidité de passer outre tout sentiment d'empathie ou de compassion que j'aurais autrement ressenti si je n'avais pas été enveloppé dans mes propres désirs égoïstes.

Lorsque nous continuons à faire des choix imprudents et insensés dans nos vies, ces comportements peuvent s'enraciner dans notre caractère et nous commençons à penser que cette personne est qui nous sommes vraiment, que ce soit un voleur, un cambrioleur, un braqueur de banque, un délinquant sexuel. , ou meurtrier. En réalité, cependant, ce n'est pas ce que nous sommes.

Admettre le mal que nous avons fait

Oui, nous avons peut-être fait ces actions nuisibles, mais nous n'avons pas besoin de rester bloqués en croyant que nous ne pouvons pas changer nos comportements. Penser à nous en termes de crimes que nous avons commis ne fait que renforcer les comportements négatifs que nous avons manifestés dans le passé. Pour ma part, je devais m'arrêter et jeter un regard honnête sur la façon dont j'avais vécu ma vie. Reconnaître et admettre nos actions nuisibles, même juste pour nous-mêmes, peut être difficile et parfois effrayant. Notre ego essaiera de se mettre en travers; nous pouvons vouloir entrer dans un état de déni ou minimiser nos actions négatives envers les autres. Être capable d'être honnête à propos de nos propres pensées, sentiments et actions est un énorme pas en avant. Ne plus avoir à cacher ou à inventer des mensonges sur nos comportements négatifs est très libérateur. Nous ouvrons la porte à un nouveau départ dans nos vies.

Tout le monde dans la vie ne cherche pas à nous avoir. Nous devons commencer à faire confiance aux personnes qui se soucient vraiment de notre bien-être. J'ai trouvé de telles personnes maintenant dans ma famille et dans la communauté bouddhiste. Il y a beaucoup de gens attentionnés dans ce monde ; nous devons simplement les contacter et leur faire savoir d'une manière ou d'une autre que nous avons besoin de leur aide.

Je crois que nous avons tous des occasions de voir des choses positives se produire pour nous. Nous devons avoir la patience d'attendre et de travailler à ces opportunités. Tant que nous continuons à créer du positif karma en ne faisant pas d'actions nuisibles et en faisant de notre mieux pour être bénéfique à tous les êtres sensibles en faisant des actions vertueuses, alors nous vivons nos vies comme nous sommes censés le faire.

Développer la pleine conscience

Les gens en prison viennent de tous les horizons, nous ne sommes pas tous des "criminels de carrière". Beaucoup d'entre nous occupaient des emplois légitimes, élevaient des familles et rêvaient d'un avenir meilleur. Quelque part en cours de route, nous avons commis des erreurs, certaines plus importantes que d'autres. Nous avons laissé la tentation vaincre notre esprit rationnel ou nous avons échoué à contrôler notre la colère.

Avec méditation et la pleine conscience, nous pouvons apprendre à reconnaître les pensées et les sentiments pour ce qu'ils sont, juste des pensées et des sentiments. Ce n'est pas parce que nous les avons que nous devons réagir. En ralentissant notre esprit et en ne réagissant pas la colère ou la peur, nous pouvons apprendre à prendre un moment pour réagir d'une manière appropriée qui est à la fois bénéfique pour nous-mêmes et pour quiconque est impliqué dans la situation. On peut lâcher toute pensée de vengeance, inutile la colère, ou l'autosatisfaction et penser plus clairement et avec compassion.

La pleine conscience prend du temps à se développer. Pour moi, reconnaître que tout le monde veut être heureux et que personne ne veut souffrir, m'a aidé à réaliser qu'en appliquant ce principe, je pouvais voir tout le monde sous un jour nouveau. Même ici en prison, tout le monde veut juste le bonheur et faire son temps ici sans avoir à vivre dans la peur d'être blessé par qui que ce soit.

Ce serait bien pour nous de ressentir cette issue dans le monde libre également, en réalisant que personne ne veut souffrir dans sa vie. Aujourd'hui, j'ai lu une citation d'une femme nommée "Peace Pilgrim", qui a déclaré : "Lorsque vous trouvez la paix en vous-même, vous devenez le genre de personne qui peut vivre en paix avec les autres". Je prie pour qu'un jour nous trouvions tous la paix en nous-mêmes.

Les pensées et les émotions vont et viennent. Nous devons les examiner et déterminer s'ils nous sont bénéfiques pour mener une vie saine, à la fois physiquement et mentalement. Nous pouvons nous demander : « Est-ce que ce que je pense est vrai ? » et « Est-ce que ce que je ressens est bénéfique ? Si ce n'est pas vrai ou bénéfique, nous devons arrêter les pensées et les sentiments négatifs et appliquer des antidotes mentaux positifs tels que la compassion pour les autres et pour nous-mêmes, ou nous mettre dans une situation ou un environnement plus positif et demander de l'aide aux autres. Nous pouvons être le changement que nous choisissons d'être.