Haleter! J'étais la personne en colère dont tu parlais !

En avril, mon mari et moi avons assisté à une Partager la journée du Dharma à l'Abbaye. Nous avons quitté l'abbaye avec des esprits curieux, désireux d'explorer le bouddhisme. Au programme des prochaines retraites, j'ai vu une retraite sur le pardon qui m'a semblé intéressante. J'ai pensé que je pourrais peut-être convaincre mon fils d'y aller parce qu'il avait besoin de pardonner à beaucoup de gens, dont moi. Je n'ai jamais pensé que j'en avais vraiment besoin, mais mon mari m'a encouragée à y aller. J'ai regardé le matériel de lecture suggéré et j'ai été perplexe avec le livre Travailler avec la colère. Je ne me considérais pas comme une personne en colère, mais mon mari m'a dit qu'il pensait que j'avais beaucoup de la colère problèmes et je gagnerais à y aller. Comme je considère mon mari comme un sage, j'ai cédé, je me suis inscrit à la retraite et j'ai commencé à lire le livre.

j'ai commencé à lire Travailler avec la colère. Imaginez ma surprise quand je me suis vu dans chaque scénario que vous avez décrit dans le livre. J'étais la personne qui bavardait au travail sur les autres. J'étais la personne qui avait des rancunes et des ressentiments. J'étais la personne qui ne pouvait pas trouver le pardon pour les autres. J'étais la personne qui disait de mauvaises choses aux autres en me croyant meilleur qu'eux. Je pourrais continuer, mais il va sans dire que je m'inscris dans la plupart des sujets que vous avez abordés.

La retraite a été une véritable révélation sur la façon dont je choisissais de mener ma vie et de répondre aux autres. (Photo par Erin Nekervis)

J'étais choqué! J'avais toujours pensé que j'étais une personne gentille et gentille et à bien des égards je le suis. Mais à bien des égards, je ne le suis pas. La retraite a été une véritable révélation sur la façon dont je choisissais de mener ma vie et de répondre aux autres. Je suis rentré à la maison avec une perspective totalement inversée sur moi-même et sur les autres. J'ai réalisé que je créais tout ça la colère, pas les gens que je blâmais pour ça. je comprends que mon la colère gâchait ma vie et je me faisais vraiment du mal. Oh mon Dieu!

Le lendemain matin, je suis allé travailler, un endroit où j'ai passé une grande partie de ma journée à être en colère contre le médecin pour qui je travaillais. Blâmer constamment le médecin pour mon la colère et le malheur, je rentrais à la maison et passais mes soirées à raconter à mon mari ma terrible journée, à quel point j'avais été maltraitée. Je m'attendais à beaucoup de sympathie de sa part et je m'attendais toujours à ce qu'il soit d'accord avec moi. Je n'ai jamais envisagé de changer mon comportement, mais je me suis juste plaint des autres. Mon mari détestait les soirées parce qu'il ne pouvait pas résoudre mes problèmes au travail.

J'ai l'habitude de participer aux commérages et de dénoncer les autres au bureau. Mais ce lundi matin était différent. Je suis allé travailler en pensant à quel point j'avais de la chance d'avoir un emploi, à quel point j'étais béni de travailler avec un chirurgien aussi doué qui dit et fait tant de grandes choses pour aider les gens. Et quand mes collègues ont commencé à dire à quel point l'une de nos collègues était si horrible dans son travail et une vraie prostituée, je me suis retrouvé à dire: «Je pense que Carolyn veut être heureuse dans son travail, tout comme nous tous et je vais pour essayer de l'aider à le faire. Eh bien, mes amis au travail ne pouvaient pas croire que je dirais ça, et ils voulaient savoir ce qui m'arrivait. Je leur ai dit que je ne pensais pas avoir été très gentil et que je me sentais vraiment mal des choses auxquelles j'avais participé. Je leur ai dit que mon vues que ce que nous faisions tous avait changé. Maintenant, quand quelqu'un essaie de m'inciter à être d'accord avec lui sur le fait que quelqu'un d'autre est terrible, je dis simplement : "Je pense qu'il veut juste être heureux comme nous." Quel virage !

J'ai consacré de nombreuses années de ma vie à la politique. Au cours des dernières années, je regardais toutes les émissions politiques de gauche tous les soirs et je me mettais tellement en colère à cause de ce que je pensais de l'autre côté. J'ai passé beaucoup de temps et d'énergie à être en colère contre ce que Rush Limbaugh a dit ou fait, ou contre les anciens présidents et les politiciens actuels. j'exprimerais mon la colère à mon mari avec tous mes la colère sur mon travail. Parfois, je n'arrive pas à croire que j'ai fait ça.

Après la retraite, j'ai arrêté de regarder ces émissions qui faisaient tellement partie de ma vie quotidienne. Je ne voulais plus être en colère tous les jours à leur sujet. Je me permettais d'être juste un gâchis à ce sujet. J'ai arrêté et je n'ai pas regardé en arrière. Je suis tellement plus calme maintenant. Wow ai-je apprécié votre Bodhisattva Breakfast Corner parle de Rush Limbaugh! cela m'a fait le regarder, moi-même et les autres sous un tout autre jour.

Une autre chose qui a changé après la retraite, c'est que j'ai arrêté de regarder la télévision pendant le dîner. J'ai adoré le silence lors des repas à l'Abbaye. Je n'avais jamais pensé à être attentif et respectueux en mangeant parce que je regardais toujours les informations pendant le dîner et à tout autre moment où je mangeais et cela me mettait généralement en colère. Maintenant, mon mari et moi sommes assis à notre table en train de manger et d'avoir de merveilleuses conversations et de profiter du cadre magnifique que nous avons la chance d'avoir juste devant notre fenêtre.

Les choses que j'ai apprises de votre livre et de mon séjour à l'Abbaye se répercutent sur ma vie et sur tous les gens autour de moi comme un caillou dans un étang. Merci beaucoup à vous et à tous les gens de l'Abbaye ! J'attends avec impatience le chemin que nous suivons et j'ai hâte d'en savoir plus. Mon mari est également très heureux de tout cela et sent qu'il découvre tellement de choses sur ce qu'est le vrai bonheur. J'ai parfois du mal à croire que je perds mon l'attachement à la colère, mais je suis.