Chérissez le présent

Vénérable Thubten Chodron : Je vois avec quelle facilité mon esprit va dans le passé, imaginant, se souvenant, rêvant. Mais cela me fait sortir du présent et dans ma tête. Je ne veux pas vieillir pour être une personne âgée qui n'a que de bons souvenirs. Le passé est parti. Je veux apprendre à vivre une vie dynamique maintenant - chaque minute est maintenant - peu importe mon âge. Parfois, au milieu de choses insignifiantes, je m'arrête et je me dis silencieusement : « Ce moment », pour me rappeler de chérir le présent, de sourire et de rayonner d'un bon cœur en ce moment, où que je sois.

Parfois, lorsque je fais cela, je prends conscience à quel point tout est éphémère. Je vais caresser mon chat, profiter de sa compagnie, mais aussi consciente que tout ce qui s'assemble doit se séparer. Le minou et moi sommes ensemble maintenant, mais nous allons nous séparer. Il n'y a rien à quoi s'accrocher ici, saisir et essayer d'étendre le bonheur ne fonctionne pas. Mais faire le deuil et déprimer parce que les choses changent est tout aussi inutile. Profitez et laissez-vous aller.

Un soir, je suis sorti me promener et, dans le ciel bleu foncé du soir, sur la crête de la prairie supérieure, se dessinait un cerf. Nous sommes restés debout et nous nous sommes regardés pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il (elle) bondisse et coure dans la forêt. La nuit suivante, j'ai regardé au même endroit, espérant revoir le cerf. Je me suis rattrapé et je me suis rappelé : « N'essayez pas de recréer le passé. Si vous le faites, vous manquez le présent. Ce soir, il n'y aura peut-être pas la vue spectaculaire d'un cerf se découpant sur la colline, mais cette soirée a sa propre beauté. Reviens ici.

BF : J'aime beaucoup ce que vous avez dit à propos de vivre dans le "maintenant" et non dans le passé. Je travaille sur cet aspect de moi-même depuis de nombreuses années maintenant, essayant de parvenir à une sorte de détente avec lui. Être en prison rend beaucoup plus facile de s'accrocher à des choses du passé parce que ces choses étaient des événements du «monde libre», et les souvenirs d'avant la prison semblent posséder une sorte de qualité révérencielle parce que nous étions des hommes libres.

Je me surprends souvent à penser ou à me souvenir de choses d'autrefois, mais maintenant je m'améliore pour mettre ces choses en perspective et je réalise que le passé n'est que cela : le passé. M'y attarder signifie que je retire un certain potentiel de mon MAINTENANT et peut-être de mon avenir. Je pense qu'une personne doit toujours se rappeler où elle a été et les événements, les leçons et les personnes qui ont fait partie de ce chemin - le chemin qui a conduit là où nous en sommes maintenant. Mais nous ne devrions pas nous accrocher à ces souvenirs. L'attachement au passé est définitivement négatif; se souvenir de ce qui vous a amené à ce jour dans cette vie est positif. Je pense que cela s'appelle la sagesse.