Unser Leben vereinfachen

Viele Menschen sprechen davon, ihr Leben zu vereinfachen, tun sich aber schwer damit. Wir werden nicht nur von der Gesellschaft um uns herum konditioniert, sondern wir haben uns dieser Konditionierung auch auf einer gewissen Ebene verschrieben. Dies führt zu der Angst, nicht glücklich, erfolgreich, geliebt oder finanziell abgesichert zu sein. Indem wir unseren Geist beobachten Meditation, werden wir uns der äußeren Konditionierung und unserer inneren Ängste sowie des Bürgerkriegs bewusst, der in unseren Köpfen und unserem Leben stattfindet, wenn wir versuchen, zu vereinfachen. Ein Teil unseres Verstandes sagt: „Einfachheit ist der richtige Weg. Es wird der Umwelt helfen und zu einer gerechteren Verteilung der Ressourcen auf dem Planeten führen.“ und ein anderer Teil sagt: „Bist du verrückt? Was werden andere Leute denken?“ oder „Du wirst im Alter nicht sicher sein!“ oder „Meine Kinder werden nicht das haben, was alle anderen Kinder haben, und werden nicht zu ihren Altersgenossen passen.“

Möglichkeiten, unseren Widerstand zu überwinden

Eine Möglichkeit, diesen Bürgerkrieg zu überwinden, besteht darin, ihn einfach als Bürgerkrieg zu identifizieren und den mentalen Pause-Knopf zu drücken, zu atmen und zu unserer mitfühlenden Motivation zurückzukehren. Eine andere besteht darin, sich an die Vorteile zu erinnern, die eine Vereinfachung unseres Lebens mit sich bringt. Hier sind einige Vorteile, über die Sie nachdenken sollten:

Einfachheit bedeutet, die Komplikationen des Lebens loszulassen und zu lernen, das zu schätzen, was in einem bestimmten Moment vor uns liegt. Anstatt uns nach dem zu sehnen, was wir nicht haben bzw Verlangen Für das, was wir denken sollten, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was im Moment hier ist. So beginnen wir, uns auf einer tieferen Ebene mit den Menschen zu verbinden, mit denen wir leben und arbeiten. Wir haben Zeit, ein gutes Gespräch mit ihnen zu führen; wir haben Zeit, uns mit uns selbst anzufreunden. Wir können die klare Frühlingsluft und das Sommergefühl der Fülle erleben, den Vollmond im Herbst und den Schnee im Winter sehen. Wir finden Schönheit, wo wir sie vorher nicht wahrgenommen haben.

Denken Sie nicht, dass die Vereinfachung Ihres Lebens bedeutet, Freude und Sicherheit einzubüßen und sich selbst zu einem Leben voller Opfer zu verurteilen. Denken Sie stattdessen an die Zufriedenheit, die in Ihrem Geist entstehen wird, die Freiheit von Verlangen und Unzufriedenheit, die Sie erleben werden. Schließlich entsteht Unzufriedenheit nicht aus dem Mangel an dem, was wir wollen, sondern aus dem Starken Verlangen es haben.

Innere Sicherheit entwickeln

Einfachheit bringt weniger Sorgen, nicht mehr. Wir müssen uns keine Gedanken darüber machen, was andere haben, das Wissen über die neuesten digitalen Spielereien zu behalten oder das zu tragen
Brille im neuesten Stil. Wir sind in uns selbst im Frieden. Wir wissen, dass die Leute, die unsere Freunde sind, uns wegen unserer Qualitäten mögen, nicht weil wir ein bestimmtes Image (wie auch immer das Image unserer sozialen Gruppe zu diesem Zeitpunkt ist) vorleben.

Einfachheit bringt mehr Sicherheit, nicht weniger. Wir haben keine Angst mehr, dass unsere Sachen gestohlen werden oder unser Ruf zerstört wird. Wir wissen, dass niemand jemals genug Geld hat, um sich vollkommen sicher zu fühlen, und deshalb sind wir zufrieden mit dem, was wir haben. Indem wir einfach leben, gewinnen wir unsere Freiheit zurück, für uns selbst zu denken. Anstatt uns von den Medien manipulieren zu lassen, zu denken, dass wir dies und das brauchen, oder zu glauben, dass wir werden sollten, was wir nicht sind, sind wir frei, unsere eigenen Werte festzulegen und danach zu leben.

Befreien Sie unsere Zeit, Energie und Gedanken

Wir werden auch frei von den Komplikationen, so viele Wahlmöglichkeiten zu haben. Wir denken normalerweise, dass es Freiheit ist, eine Vielzahl von Wahlmöglichkeiten zu haben, aber wenn wir das beobachten, stellen wir fest, dass es tatsächlich zu Verwirrung führt. Wir gehen „für eine Minute“ auf den Markt, bleiben aber vor den Äpfeln hängen. Es gibt so viele Sorten, welche wählen wir? Dasselbe passiert, wenn wir mit Crackern oder Nudeln zum Gang gehen. Wenn wir ein neues Gerät, Werkzeug oder Gerät kaufen, können wir uns nicht einfach hinsetzen und es benutzen. Zuerst müssen wir Stunden damit verbringen, alle unsere Einstellungen auszuwählen und zu programmieren. Wir könnten unseren Verstand benutzen, um dem Pfad zur Erleuchtung zu folgen, aber stattdessen ist unsere Aufmerksamkeit in die Auswahl kleinster Details verstrickt, die uns angeblich glücklich machen, uns aber in Wirklichkeit noch mehr verwirren.

Einfach leben, wir brauchen keine Checkliste mehr. Ist Ihnen aufgefallen, wie sehr wir an unseren täglichen Checklisten hängen? Wir denken, dass die Punkte auf unseren Listen entscheidend sind und eilen herum, um diese Aufgaben zu erledigen. Aber je mehr wir tun, desto mehr müssen wir tun und unsere Liste verdoppelt sich. Das Traurige ist, dass auf unseren Listen wirklich wichtige Punkte zu fehlen scheinen, wie „Schau meinen Kindern liebevoll in die Augen und höre, wie ihr Tag gelaufen ist“, „Sag meinen Freunden, wie sehr ich ihre guten Eigenschaften schätze“, „Sei großzügig denen, die mittellos oder krank sind“, „Setz dich und sei in meinem eigenen Herzen friedlich“ und „Meditieren auf die große Freundlichkeit aller.“

Wohnen setzt einfach Zeit und Energie frei. Überlegen Sie, wie viel Sie kaufen müssen, nur um den Job zu haben, den Sie haben. Angenommen, Sie arbeiten in einem Büro – Sie müssen bestimmte Kleidung haben, einen bestimmten Autotyp fahren und die Filme sehen, die Ihre Kollegen sehen. All diese Dinge kosten Geld. Also arbeitest du hart, um die Dinge zu bekommen, die du brauchst, um deinen Job zu behalten. Ein ziemlicher Teufelskreis. Aber dem Geisteszustand, der mit Einfachheit verbunden ist, fehlt die neurotische Sorge darüber, was andere über uns denken.

Einfach zu leben bedeutet nicht nur, unsere Umwelt und unseren Besitz zu vereinfachen. Es bedeutet wirklich, unsere Ideen, Meinungen und Vorlieben zu vereinfachen. Wir werden uns unseres wertenden Geistes bewusst, der andere niedermacht. Wir merken, wie sehr wir an unseren Vorlieben hängen und wie unglücklich wir werden, wenn wir uns nicht durchsetzen. Wir erkennen, wie viele Meinungen wir zu so vielen verschiedenen Themen haben. Langsam lassen wir diese los und schließen die interne Meinungsfabrik. Die daraus resultierende Stille in unserem Geist ist glückselig. Anfangs braucht es vielleicht etwas Selbstdisziplin, um sich aus dem Rad der Komplikationen und Wünsche zu lösen und die Angst davor zu überwinden, aber wenn wir dabei bleiben, wird die Freude an der Einfachheit allmählich in unserem Leben erblühen.