ধ্যান পরিচিতি
ধ্যান পরিচিতি
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা বৌদ্ধধর্ম অন্বেষণ 2023৷ 
জুন 9, 2023 এ সময় দেওয়া ধারাবাহিক আলোচনার অংশ শ্রাবস্তী অ্যাবের বার্ষিক তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা বৌদ্ধধর্ম অন্বেষণ করে 2023 সালের গ্রীষ্মে প্রোগ্রাম।
- মৌলিক বৌদ্ধ ধ্যান আমাদের মনকে ইতিবাচক এবং উপকারী চিন্তা, অনুভূতি এবং আবেগের সাথে পরিচিত করতে।
- জ্ঞানার্জন হল মনের এমন একটি অবস্থা যেখানে সমস্ত নেতিবাচক অবস্থা চলে যায় এবং সমস্ত ইতিবাচক গুণাবলী পরিপূর্ণ হয়।
- আলোকিত মনের গুণাবলী বুদ্ধ এবং আমাদের বুদ্ধ প্রকৃতি।
- বৌদ্ধ ধর্মের উদ্দেশ্য ধ্যান আমাদের মনের পরিবর্তন আনতে এবং কীভাবে একটি ফলপ্রসূ অনুশীলন প্রতিষ্ঠা করা যায়।
- চাষের প্রেরণা হল পরার্থপর অভিপ্রায়।
- দুটি প্রধান ধরনের ধ্যান:
- মনকে একাগ্র করতে শমথা।
- জ্ঞান বিকাশের জন্য বিশ্লেষণাত্মক।
- পরিচালিত ধ্যান দম উপর।
- তৃতীয় প্রকার ধ্যান ভিজ্যুয়ালাইজেশন হয় ধ্যান এবং একটি নির্দেশিত ধ্যান বলা হয় “শরীর আলোর."
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
