引导冥想驯服心灵并产生觉醒之路的各个阶段。
Geshe Thubten Ngawang 所写的冥想让我们与自然和谐相处……
对执着及其解毒剂的详细冥想。
一种与愤怒的头脑一起工作的冥想。
对死亡的生动沉思以及让生活有意义的重要性，同时……
关于如何为我们宝贵的人生而欢欣鼓舞的引导冥想，而不是采取……
关于想象我们自己的死亡的引导冥想。 如何练习为死亡做准备……
对呼吸进行引导式冥想，培养对当下的满足感……
关于如何进行稳定冥想的解释集中在呼吸上。
主要烦恼的定义、缺点和解毒剂：执着、愤怒、嫉妒和傲慢。
如何通过观呼吸、观佛和……来使心平静下来。
我们嫉妒什么，嫉妒时我们会做什么，以及如何……
培养对众生的爱，培养感恩，讨论因果报应。
尊者土登强巴 
图丹却准法师 
彼得·阿伦森 
汤姆伍德伯里 
