引导冥想驯服心灵并产生觉醒之路的各个阶段。
将因果报应的教义融入我们的日常生活的冥想。
如何为我们的日常生活活动注入良好的动力，让我们……
在过去一周的黑人枪击案之后，对观世音的沉思……
实行独身生活如何与我们自己建立新的关系。
头脑如何成为我们所有体验的源泉。
我们可以对每个人都给予同等的关心和关心，仅仅因为他们存在，仅仅因为……
关于如何在日常生活中的小事中找到快乐的简短谈话……
喜乐的练习如何能提升我们的心。
关于因果的简短谈话和引导冥想。
反思日常生活中无常的更多方法，专注于……的过程
为什么思考我们死亡的确定性是有帮助的。 有指导的冥想……
我们每天可以对无常进行温和的反思，以缓解我们……
尊者土登崇义 
尊者土登森吉 
图丹却准法师 
