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呼吸冥想

呼吸冥想

稳定冥想

  • 以呼吸为对象 冥想
  • 目的和好处

呼吸 冥想 (下载)

正念和内省的警觉性

  • 可视化并持有对象
  • 注意分心和应用解毒剂

两个重要的心理因素(下载)

引导冥想

有向导陪同 冥想 (下载)

图丹却准法师

尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用,特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑,并于 1986 年在台湾接受了比丘尼(圆满)戒。 阅读她的完整简历.

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