帮助我们转变思想，从佛法的角度看待我们认为具有挑战性的人和事件的教义。
Nubpa Rigdzin Drak (双语-藏文/英文) 离别四个执着的指导。
根文本的英文翻译包含关于从四种注视中解脱的说明……
根文本的英文翻译，包含关于从四个附件中分离的说明…
如何使用思想转化实践将问题转化为有用和有益的东西。
如何将“转念八句”融入我们的禅修。
一名学生因他人的忘恩负义而受到伤害。 尊者 Chodron 建议冥想……
事物如何不以它们出现的方式存在，以及勤奋练习的重要性，因为......
质疑和调查社会所说的话是正常和可以接受的。
尊者图登卓隆谈到了同伦和我们所面临的恐怖主义问题……
尊者土登秋龙解释了 tonglen 的修法，或接受和给予。
尊者土登秋宗继续“八念变”的第 7 句，并且……
努巴仁增卓克 
桑耶喀卓法师 
图丹却准法师 
