Nhiều hơn về nỗ lực vui vẻ

• Những suy nghĩ nhiệt tình giúp chúng ta tiếp tục đi trên con đường
• Ba loại lười biếng và thuốc giải độc của chúng
• Vượt qua ba loại chán nản
• Những câu từ Shantideva's Tham gia vào Bồ tátHành động của
• Phát triển bốn lực lượng thuận lợi điều kiện

Gomchen lamrim 109: Niềm vui nỗ lực (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

1. Tại sao lại có lợi khi thực hành nỗ lực vui vẻ:
   • Hãy xem xét từng loại trong ba loại nỗ lực vui vẻ: nỗ lực giống như áo giáp, nỗ lực vui vẻ để thu thập đức hạnh, nỗ lực vui vẻ khi làm lợi ích cho người khác.
   • Một số lợi ích của việc tu luyện ba điều này là gì?
   • Thể hiện những phẩm chất này có ích gì cho bạn? Những lợi ích cho người khác là gì?
2. Xác định những trở ngại:
   • Hãy xem xét một số cản trở trong việc trau dồi nỗ lực vui vẻ.
   • Điều gì khiến bạn không có được ba loại nỗ lực vui vẻ? Điều gì giữ bạn lại? Bạn cảm thấy kháng cự ở đâu?
   • Hãy coi ba loại lười biếng là chướng ngại vật (lười biếng trì hoãn, lười biếng bận rộn, lười biếng chán nản). Suy nghĩ về mỗi hình thức. Chúng vận hành như thế nào trong cuộc sống của bạn (hãy lấy những ví dụ cụ thể trong cuộc sống của chính bạn).
3. Làm thế nào để vượt qua những trở ngại:
   • Một số thuốc giải độc cho những trở ngại mà bạn đã xác định ở điểm trước là gì?
   • Bạn đã thử một số trong số họ trong quá khứ? Nếu vậy, bạn thấy điều gì phù hợp nhất với tâm trí của bạn?
   • Nếu bạn có xu hướng kháng thuốc để bôi thuốc giải độc, bạn nghĩ tại sao điều đó lại có thể xảy ra?
4. Các yếu tố tích cực khuyến khích nỗ lực vui vẻ của chúng tôi để phát triển:
   • Hãy xem xét bốn sức mạnh giúp cho nỗ lực vui vẻ của chúng ta ngày càng phát triển: sức mạnh của khát vọng, sức mạnh của sự kiên định, sức mạnh của niềm vui và sức mạnh của sự từ bỏ.
   • Thực sự dành một chút thời gian để suy nghĩ về cách mỗi thứ có thể hoạt động để phát triển nỗ lực vui vẻ của bạn.
   • Hãy nghĩ về những điều cụ thể bạn có thể làm để sử dụng bốn điều này để hỗ trợ việc luyện tập của bạn.
5. Được truyền cảm hứng từ năng lượng và lợi ích của việc trau dồi nỗ lực vui vẻ, hãy quyết tâm vượt qua những trở ngại của bạn để đạt được sự hoàn hảo này và cống hiến năng lượng của bạn để sống với niềm vui lớn.