Đánh giá của Gomchen Lamrim: Trao đổi bản thân cho người khác

• Sự thiếu hiểu biết về bản thân so với suy nghĩ tự cho mình là trung tâm
• Thiền về những bất lợi của tự cho mình là trung tâm
• Thiền về lợi ích của việc trân trọng người khác
• Nhận và cho thiền định

Gomchen lamrim đánh giá: Trao đổi bản thân cho người khác (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

Thái độ tự cho mình là trung tâm

Điều tra thái độ coi bản thân là trung tâm bằng cách sử dụng các ví dụ từ cuộc sống của chính bạn.

1. Chúng ta thường nghĩ rằng tất cả chúng ta đều bình đẳng ... nhưng "Tôi quan trọng hơn." Hãy nhìn vào thái độ tự cho mình là trung tâm. Nó có thực tế không? Nó có lợi không?
2. Thái độ này có phải là bạn của bạn không? Nó có gây hại cho bạn không? Thái độ tự cho mình là trung tâm của bạn có khiến bạn làm hại người khác không?
3. Đó là cơ sở của tất cả nỗi sợ hãi của chúng ta và tạo nên những câu chuyện về cách người khác có thể làm hại chúng ta trong tương lai. Nó khiến chúng ta phải chịu đựng sự sợ hãi. Bạn đã thấy điều này đúng trong cuộc sống của mình chưa?
4. Hãy xem xét: Tất cả những vấn đề mà chúng ta hiện đang đối mặt là kết quả của thái độ coi bản thân là trung tâm của chúng ta. Trách tâm tự cao tự đại. Không có lý do gì để đổ lỗi cho người khác. (Hãy nhớ rằng chúng ta KHÔNG phải là thái độ tự cho mình là trung tâm. Đó chỉ là thái độ làm vẩn đục bản chất thuần khiết của tâm trí chúng ta).

Trân trọng người khác

Hãy xem xét một số lợi ích của việc trân trọng người khác.

1. Chúng ta càng coi trọng những ưu điểm của việc trân trọng người khác, chúng ta càng dễ dàng mở lòng với họ và quan tâm đến họ một cách chân thành. Chúng tôi quan tâm đến họ đơn giản vì họ tồn tại, không phải vì họ làm điều gì đó cho TÔI.
2. Khi chúng ta giữ trong lòng suy nghĩ trân trọng người khác, những gì chúng ta nói và làm sẽ khiến người khác hài lòng. Thái độ này tạo ra những nguyên nhân dẫn đến hạnh phúc cho bản thân và những người khác.
3. Chúng ta tôn trọng và quý trọng người khác và cuộc sống của chúng ta trở nên có ý nghĩa bởi vì chúng ta hành động theo những cách có lợi cho người khác. Thái độ này thúc đẩy chúng ta đi trên con đường dẫn đến Phật quả.
4. Trân trọng người khác kéo chúng ta ra khỏi lối sống tự cho mình là trung tâm khiến chúng ta rất đau khổ.
5. Khi chúng ta thực sự quan tâm đến người khác một cách bình đẳng, chúng ta có thể hạnh phúc ở bất cứ đâu vào bất kỳ lúc nào.
6. Khi chúng ta có thái độ trân trọng người khác, các mối quan hệ của chúng ta sẽ tốt hơn và nó làm tăng sự hài hòa.
7. Trái tim biết trân trọng người khác là gốc rễ của mọi hạnh phúc trong quá khứ, hiện tại và tương lai cho chính mình và cho người khác.
8. Hãy quyết tâm để tâm trí trân trọng người khác ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và những người xung quanh. Điều này sẽ làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn.

Nhận và cho

1. Chọn một ai đó hoặc một nhóm chúng sinh, thậm chí có thể là chúng sinh trong cõi địa ngục. Lấy từ họ những điều bạn không muốn, những điều khiến họ đau khổ. Hình dung về họ - thực sự nghĩ về cảm giác trở thành họ. Càng cụ thể càng tốt.
2. Bây giờ hãy để lòng từ bi khởi lên. Hãy tưởng tượng rằng sự đau khổ của họ để lại cho họ dưới dạng ô nhiễm, ánh sáng đen, bất cứ điều gì có lợi cho bạn. Mang nó vào chính mình. Hãy chào đón nó để họ không còn đau khổ.
3. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn, biến nó thành bất cứ điều gì giúp bạn phá hủy suy nghĩ tự cho mình là trung tâm, giống như một khối đen tối trong trái tim bạn, là thái độ đáng lo ngại của chính bạn và tự cho mình là trung tâm. Nó thổi bay của bạn tự cho mình là trung tâm lên. Tất cả những gì còn lại là một không gian rộng mở, tự do đến lạ thường. Bây giờ ở trong không gian đó.
4. Cho phép tình yêu của bạn nảy sinh. Hãy nghĩ rằng thật tuyệt vời biết bao khi những người khác thoát khỏi sự đau khổ của họ.
5. Bây giờ hãy tưởng tượng một ánh sáng trắng rực rỡ phát ra từ trái tim của bạn. Bạn gửi nó về phía họ. Biến đổi và nhân lên thân hình, tài sản và công đức vào bất cứ thứ gì họ cần trong cuộc sống này và bất cứ thứ gì sẽ dẫn họ đến con đường dẫn đến tỉnh thức (thầy, những lời dạy, tất cả những hoàn cảnh thuận lợi để tạo ra chứng ngộ). Hãy tưởng tượng rằng họ trở thành những vị Phật.
6. Đảm nhận trách nhiệm xóa bỏ mọi đau khổ và đem lại hạnh phúc cho tất cả chúng sinh. Đây là quyết tâm tuyệt vời. This is the tâm bồ đề điều đó cho phép chúng tôi đạt được phương tiện khéo léo điều đó giúp chúng ta làm việc vì lợi ích của tất cả chúng sinh. Hãy quyết tâm để không bao giờ từ bỏ ý định này.