Етапи шляху: Чотири благородні істини (2009)
Короткі бесіди про чотири істини для аріїв на основі Гуру Пуджа текст першого Панчен-лами Лобсанга Чокі Г'ялцена.
Перше вчення Будди
Як чотири благородні істини є рамкою, в якій все відбувається.
Перегляд повідомленняПерша благородна правда і дуккха
Три типи дуккхи та те, як усвідомлення всіх трьох є важливим для розвитку справжнього зречення.
Перегляд повідомленняОтримання того, чого ми не хочемо
Розглянемо перші два з восьми людських страждань і використаємо їх для активізації нашої практики.
Перегляд повідомленняНародження, старіння та хвороби
Дивлячись на народження, старіння та хвороби більш реалістично, споглядаючи їх, щоб підживлювати нашу практику.
Перегляд повідомленняВісім недоліків циклічного існування
Страждання розлуки з тим, що нам подобається, і перебування під контролем страждань і карми.
Перегляд повідомленняДукха невизначеності
Типи дуккха (незадовільності), які поширені в усіх сферах сансари.
Перегляд повідомленняШість страждань живих істот
Невизначеність і незадовільність циклічного існування.
Перегляд повідомленняПрихильність до самадхі
Важливість розглядати всі сфери циклічного існування, навіть вищі сфери, як незадовільні.
Перегляд повідомленняШість основних бід: незнання
Пояснення двох основних типів невігластва та того, як обидва створюють нам проблеми.
Перегляд повідомленняШість основних страждань: невігластво та неправильні погляди
Наші думки та дії впливають на нас та інших.
Перегляд повідомленняШість основних бід: сумнів
Різниця між цікавістю та сумнівом і те, як обидва впливають на нашу практику.
Перегляд повідомлення