සැබෑ ආත්ම විශ්වාසය

• අපේ සහජ බුද්ධ විභවය අපගේ ආත්ම විශ්වාසයේ වලංගු මූලාශ්‍රයකි
• විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන් සඳහා ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ

අපගේ මනසේ-හදවතේ මූලික ස්වභාවය පිරිසිදු හා අපිරිසිදු බැවින් අප සැමට පුදුමාකාර හැකියාවක් ඇත. එය අහස මෙන් පුළුල් හා ඉඩකඩ සහිත ය.

කලබලකාරී හැඟීම් තාවකාලිකයි - ඒවා අහසේ වලාකුළු වගේ. වලාකුළු අහසේ ස්වභාවය නොවන්නා සේම, අපගේ වැරදි සහ කරදරකාරී හැඟීම් අපගේ ස්වභාවයේ කොටසක් නොවේ. ඒ අය අපි වගේ නෙවෙයි. ඒවා අනිත්‍යයි, නැති කරන්න පුළුවන්, ඒ කියන්නේ අපි හැමෝටම සිල්වත් වෙන්න පුළුවන්කම තියෙනවා.

සියලු වැරදිවලින් අපගේ මනස පිරිසිදු කර ගැනීමටත්, සිහිය, මෛත්‍රිය, ප්‍රඥාව වැනි අපගේ සියලු යහපත් ගුණාංග නිමක් නැතිව දියුණු කර ගැනීමටත් අප තුළ හැකියාව ඇත. මෙය අපෙන් කිසිදා ඉවත් කළ නොහැකි ස්වභාවික කොටසකි. මෙම අතිවිශිෂ්ට මානව විභවය සමාජ තත්ත්වය, ශාරීරික පෙනුම, ධනය සහ යනාදිය වැනි සංක්‍රාන්ති සාධක මත රඳා නොපවතින ආත්ම විශ්වාසයේ වලංගු මූලාශ්‍රයකි.

විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්ම විශ්වාසයක් තිබීම වැදගත් වන්නේ අපට ලෝකයට දායක වීමට බොහෝ දේ ඇති බැවිනි. අපගේ ආත්ම විශ්වාසයට විශාල බාධාවක් වන්නේ “අනෙක් අය මා ගැන කුමක් සිතනු ඇත්ද? ඔවුන් මට කැමතිද? මම හොඳ මදිද?" "මම කැමති හෝ පැහැදීමට කැමති කෙනෙක් මාව අනුමත නොකරන්නේ නම් හෝ මා ගැන සතුටු නොවන්නේ නම්, මට යම්කිසි වැරැද්දක් තිබේ" යැයි අප සෑම කෙනෙකුම සතුටු කළ යුතු යැයි සිතීමට කාන්තාවන් වන අප සමාජීය වශයෙන් කොන්දේසි කර ඇත.

ඒ වගේ සිතිවිලිවලට අපේ ජීවිතය ගෙනියන්න දුන්නම අපි අපේම දක්ෂතා සහ හැකියාවන්ට බාධා කරනවා. අපි අපේ කාලය ගත කරන්නේ, “මම හැසිරිය යුත්තේ මම හැසිරිය යුතු යැයි සිතන ආකාරයට අනෙක් අය මට කැමති වනු ඇති නිසා හෝ මාව අනුමත කරනු ඇති බවයි” යන නැටුම කරමින්. අපි සත්‍යවාදීව අදහස් ප්‍රකාශ නොකරන්නේ අපගේ මනසේ පිටුපස ඇත්තේ “අන් අය මා වීමට කැමති ආකාරයට මා විය යුතුයි” යන සිතිවිල්ල නිසාය.

මෙම බාධාව ජය ගැනීම සඳහා යතුර වන්නේ හොඳ පෙළඹවීමක් තිබීමයි - අන් අයට මෙන්ම අපටත් ප්‍රයෝජන ගැනීමට අවශ්‍ය පෙළඹවීමක්. අපේ චේතනාව හිරවෙලා තියෙන තාක් කල් ආත්මාර්ථකාමීත්වය, අපට ලබා ගැනීමට, වීමට හෝ කිරීමට අවශ්‍ය දේ ගැන පමණක් සිතීම, අපට ස්වභාවිකව කතා කිරීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

අපි වගා කරන විට ඇ අභිලාශය මෙතුලින් අනෙකුත් ජීවීන්ට ප්‍රයෝජනවත් වීමට සහ අපි එම අභිප්‍රේරණය විශ්වාස කරමු, එය ආත්ම විශ්වාසය සඳහා ස්ථාවර පදනමක් බවට පත්වේ. අපට ප්‍රතිපෝෂණ පිළිගැනීමට හැකි වනු ඇති අතර විවේචන අපට කරදර නොකරනු ඇත, මන්ද අපගේ අභිප්‍රේරණය ඇත්තෙන්ම අපූරු ය: අපි අන් අයගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා වැඩ කරන්නෙමු. අනෙක් අය අපට කැමති වුවත් නැතත්, අපව අනුමත කළත් නැතත්, කමක් නැත, මන්ද අප ජීවත් වන්නේ අපගේ හදවතේ අව්‍යාජ සහ දයානුකම්පිත ස්ථානයක සිට ය. අපට පැහැදිලිව සිතීමට, අන් අයගේ අදහස්වලට ඇහුම්කන් දීමට, සැලසුම් සංශෝධනය කිරීමට හෝ අපගේ ආරම්භක අදහසට ඇලී සිටිය හැකිය, එය තත්වය තුළ අවශ්‍ය දේ මත පදනම්ව.

අපි මේ ලෝකේ මොනවා කළත් කවුරුහරි ඒක විවේචනය කරනවා. එබැවින් සියලු දෙනා සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අත්හරින්න. කාරුණික වන්න, කාර්යක්ෂම වන්න, ඔබේ කැපවීම් තබා ගන්න, නමුත් ඔබේ පෞද්ගලික අඛණ්ඩතාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති නිසා සහ ඔබ අන් අය ගැන අවංකවම සැලකිලිමත් වන නිසා එය කරන්න. ඔබ දයානුකම්පිත අභිප්‍රේරණයකින් ලෝකයට දායකත්වයක් සපයන අතර එයම ඔබට තෘප්තියක්, විශ්වාසයක් සහ ස්ථිර බවක් ලබා දෙයි. එය කරන්න!