Презентация создания внимательности (2010-11)
Учения о Презентация создания внимательности Джецун Чокьи Гьялцен давал в аббатстве Сравасти с августа 2010 г. по март 2011 г.
Презентация создания внимательности
Джецун Чоки Гьялцен Гьялва Чокьи Гьялцен описывает необходимые факторы для анализа ума и описывает медитацию для установления внимательности.
Просмотр сообщения
Досточтимая Тубтен Чодрон 
Благородный восьмеричный путь и четыре благородные истины
Как неправильно понимается концепция отречения.
Просмотр сообщения
Подготовительные практики для установления внимательности
Важность осознанности в поддержании этического поведения, а также в развитии концентрации и мудрости.
Просмотр сообщения
Шесть видов дыхательной медитации.
Хотите узнать больше о дыхательной медитации? Какие существуют виды дыхательной медитации?
Просмотр сообщения
Четыре наблюдаемых объекта
Каковы объекты наблюдения установок внимательности? Тело, чувства, ум и явления.
Просмотр сообщения
Два способа медитации
Как мы цепляемся за четыре наблюдаемых объекта: тело, чувства, ум и явления. Обычные и необычные способы медитации.
Просмотр сообщения
Внимательность к телу
Специфические характеристики тела, польза медитации на теле и как медитировать на нечистую природу тела.
Просмотр сообщения
Противоядия от желания
Медитируя о теле как о скелете как о противоядии от желаний, и рассматривая способы, которыми мы можем рассматривать чувства и наши реакции на…
Просмотр сообщения
Как чувства создают дуккху
Осознание того, как наша жизнь вращается вокруг приятных, неприятных и нейтральных чувств, помогает нам понять истинную причину наших страданий.
Просмотр сообщения
Чувства доминируют над нашей реактивностью
Преобладая реакцией на наши чувства, мы цепляемся за желаемые объекты и цепляемся за неправильные взгляды.
Просмотр сообщения
Цепляясь за чувства
Чувства, заставляющие нас цепляться за дурную этику и представление о себе, лишены какой-либо реальной сущности и не приносят счастья.
Просмотр сообщения