Шесть видов дыхательной медитации.
Шесть видов дыхательной медитации.
Досточтимая Тубтен Чодрон 
Презентация создания внимательности 
Август 26, 2010 Часть серии учений по Презентация создания внимательности Гьялва Чокьи Гьялцен.
- Дыхание медитация в качестве подготовительной практики для установления внимательности
- Начните с простого и постепенно усложняйте
- Первые четыре: подсчет дыхания, слежение за дыханием, размещение и анализ.
Четыре основы осознанности 04: Осознанность дыхания (скачать)
Досточтимая Тубтен Чодрон
Почтенный Чодрон подчеркивает практическое применение учений Будды в нашей повседневной жизни и особенно искусно объясняет их способами, которые легко понимают и практикуют жители Запада. Она хорошо известна своими теплыми, юмористическими и ясными учениями. Она была посвящена в буддийские монахини в 1977 году Кьябдже Лингом Ринпоче в Дхарамсале, Индия, а в 1986 году она получила бхикшуни (полное) посвящение на Тайване. Прочтите ее полную биографию.
