Страх перед миром

В наши дни в новостях происходит много событий, которые могут заставить думающих людей задуматься о состоянии мира. Как правило, однако, мы не знаем, как сделать это искусно. Для многих из нас размышления о состоянии мира создают состояние бедствия, и наш разум становится напряженным и напуганным.

В этом страхе много «цепляния за я», которое мы иногда путаем с состраданием. Мы думаем: «Когда я смотрю на мир и вижу столько страданий, я чувствую сострадание к людям». Но на самом деле мы несчастны, испытывая чувство безысходности, страха, депрессии и так далее. Это не настоящее сострадание. Не осознавая этого, некоторые люди боятся сострадания, думая, что от этого нам становится только хуже. Это опасная мысль, потому что она может привести к тому, что мы закроем свое сердце для других.

Сострадание сосредотачивается на страданиях других, но когда мы чувствуем отчаяние и страх, мы фокусируемся на собственных страданиях. Поэтому впадать в депрессию при виде страданий мира не показатель сострадания. Вместо этого мы попали в личные бедствия. Полезно заметить это, когда нам кажется, что мы скатываемся в это состояние отчаяния.

Искаженный вид

Когда Его Святейшество Далай-лама был в Сиэтле в 1993 году, многие журналисты посетили его публичное выступление. Он сказал им: «Вы, люди, делаете много хороших вещей. Иногда у вас длинные носы. Вы ищете все непослушные вещи, которые делают люди, и указываете на них. И это хорошо». Другими словами, пресса разоблачает скандалы и тому подобное и таким образом останавливает вред.

Он продолжил: «Но иногда вы слишком много внимания уделяете негативу. Сколько людей в одном городе убивают каждый день? Иногда никто; иногда один. Но что будет, если в городе убьют одного человека? Это попадает на первые страницы, повсюду. Все возмущены этим! Но хорошие вещи, которые люди делают друг для друга, редко появляются на первых полосах».

Это правда, не так ли? Время от времени филантроп оставляет деньги на благотворительность в своем завещании, и это попадает на первую полосу. Но чаще всего СМИ акцентируют внимание на том, что нас пугает. Когда мы читаем газету или смотрим новости, у нас очень искаженное представление о мире, потому что мы видим только то вредное, что люди делают друг другу. Новости не сообщают обо всех полезных вещах, а их так много.

Видеть доброту других

Весь наш мир функционирует только потому, что люди помогают друг другу. (Фото Аджай Джейн)

Если посмотреть в городе, скольким людям в день помогают медицинские работники? Невероятная цифра! Сколько людей получают помощь от учителей в этот день? Столько взрослых и детей! Сколько людей помогают другим, ремонтируя их машины, телефоны или компьютеры? Если мы посмотрим на любой город, город или сельскую местность, люди все время помогают друг другу. Мы принимаем это как должное и почти не замечаем этого. Нам нужно проводить больше времени, размышляя о доброте, которую мы получали от других каждый день, а также о доброте, которую мы видели в целом. Весь наш мир функционирует только потому, что люди помогают друг другу. Никто из нас не мог сделать это в одиночку.

Сохранение сбалансированного взгляда

Я предполагаю, что если мы страдаем от страха и отчаяния по поводу состояния мира, у нас искаженное и несбалансированное представление о том, что происходит. Конечно, это не значит, что мы говорим: «О, все радостно и чудесно. Проблем нет». Это не правда. Но мы видим, что в этом мире существует непрерывная основа доброты и добра. Мы можем обратить на это внимание, вдохновиться этим и использовать это, чтобы мотивировать себя, чтобы увеличить нашу доброту по отношению к другим.

Мы также можем указать людям вокруг нас, как они помогают другим. Так они увидят собственную доброту, которая их вдохновит. Мы также можем указать на доброту, которую мы получаем от незнакомцев. Все это вдохновляет. Другими словами, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на проблемах и страданиях мира, мы тренируем свой ум также видеть доброту и помощь, которые люди дарят друг другу.

Когда мы боимся состояния мира, мы можем спросить себя: «Правильно ли я вижу вещи? Насилие — это все, что происходит?» Даже в разгар трагедии люди помогают друг другу. Давайте попробуем сделать наш ум более уравновешенным. Мы признаем, что ситуация может быть ужасной, но мы также помним, что в ней есть и много хорошего. Признавая, что в мире все еще есть добро, у нас может быть шанс изменить ужасные вещи.

Когда мы сосредотачиваемся только на том, что ужасно, мы впадаем в отчаяние. Когда нас одолевает отчаяние, мы даже не пытаемся что-то изменить. Поэтому очень важно видеть хорошее. Тогда отпустите страх и вместо этого обратитесь к другим с открытым сердцем.

Видео этого разговора можно найти здесь.