ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကိုဖန်တီးပါ။
81 ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၂ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ 
5 ပင်လယ်, 2021 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံဒလိုင်းလားမားနှင့် ဆရာတော် Thubten Chodron တို့၏ “ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက်” စီးရီး၏ ဒုတိယအတွဲ။
- ဘယ်လိုလဲ သန့်စင် ရလဒ်များကိုထိခိုက်စေသည်။
- ပေါင်းစည်းခြင်းမှ တားဆီးခြင်း။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအခြေအနေများ
- ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း။ သန့်စင် အနတ္တနှင့် မှီခို ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း။
- ထပ်ခါတစ်လဲလဲ သန့်စင် နှင့် နေ့စဥ်ဘဝ အပြောင်းအလဲများ
- ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့လူအတွက် အကြောင်းရင်းတွေကို ဖန်တီးပါ။
- ရေတိုနှင့် ရေရှည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူး သို့မဟုတ် အကျိုးကျေးဇူးများ
- တရားဓမ္မ လုပ်ဆောင်ချက် (သို့) လောကီရေးရာ စိုးရိမ်မှု ရှစ်မျိုး
- ကောင်းသော မွေးဖွားခြင်း လွတ်မြောက်ခြင်း စေ့ဆော်ခြင်း၊ ဘုရားလောင်း
ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်၏အခြေခံအုတ်မြစ် 81- ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကိုဖန်တီးခြင်း (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲ။ သန့်စင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင့်မှည့်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ Karma? ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲမှ အစွမ်းအစများကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ထုတ်ခြင်းမှာ အဘယ်နည်း။ အဲဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ သန့်စင် အလုပ်လုပ်လား
- သင် (သို့မဟုတ် အခြားသူများ ဖြစ်နိုင်သည်) အဘယ်ကြောင့် မလိုက်နာနိုင်သနည်း။ ဗုဒ္ဓအကြံဉာဏ်ပေးပေမယ့် ဗေဒင်ဆရာတွေ ဒါမှမဟုတ် မိုရဲ့ အာရုံကို ပိုအာရုံစိုက်သလား။
- သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုအနာဂတ်ကို မျှော်မှန်းထားလဲ၊ မင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက အဲဒီအမြင်နဲ့ ကိုက်ညီနေလား။ ဥပမာ- ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာ နေချင်လဲ။ သူငယ်ချင်းကို ဘယ်လိုလူမျိုးကို လိုချင်တာလဲ။ အနာဂတ်မှာ ဘယ်လိုအရည်အချင်းတွေ ရှိချင်လဲ။ ဘယ်လိုလူဖြစ်ချင်လဲ။ မင်း အခု အကြောင်းရင်းတွေကို ဖန်တီးနေတာ။ ဒါကို တကယ်ပဲ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
