Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ။

ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ။

  • အခြားသော သတ္တဝါတို့သည် ငါတို့ကို အောက်ဘုံသို့ မပို့နိုင်ကြကုန်ဟု သတိပေးလော့
  • အခြားလူများမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ကြောက်ရွံ့လာစေသည်။
  • ထိခိုက်နစ်နာမှုတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ အဲဒါက ငါတို့ကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုတယ်။ Karma

အပိုဒ်ငယ်သုံးကို ပြန်ကြည့်ရအောင်။ တတိယအပိုဒ်မှာ အများကြီးရှိတယ်။

လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်း၌ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို စစ်ဆေးပါမည်။
ထိုအခိုက်အတန့်တွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်။
ပြတ်ပြတ်သားသား ရင်ဆိုင်ပြီး ရှောင်သွားမယ်။

အထဲမှာ တကယ်အများကြီးရှိတယ်။

“ငါ ပြတ်ပြတ်သားသား ရင်ဆိုင်ပြီး ရှောင်မယ်” လို့ ပြောလိုက်တဲ့အခါ၊ ပြင်ပရန်သူတွေကို သတ်ပြီး ပြင်ပရန်သူတွေကို ဒုက္ခရောက်အောင် လုပ်တာဟာ တကယ်ကို အသုံးမဝင်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Shantideva ရဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ သတိရမိတာကတော့၊ ဒါဆို သက်ရှိသတ္တဝါတွေ မွေးဖွားပြီး သေတဲ့လမ်းပေါ် ရောက်ကတည်းက သတ်ပစ်တာ ဘာလဲ။ အသုံးမဝင်ပါဘူး။ လက်တုံ့ပြန်ခြင်း၊ သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပေ။ ထိုမှတပါး ထိုသတ္တဝါတို့သည် ငါတို့ကို အောက်ဘုံသို့ မပို့နိုင်ကုန်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ သူတို့ လုပ်နိုင်သမျှ အဆိုးဆုံးက ငါတို့ကို သတ်ပစ်တာ။ ငါတို့အရင်က အကြိမ်ကြိမ်သေဖူးတယ်။ အဲဒါကို မှတ်ထားဖို့ လိုတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ သေခြင်းတရားကို နည်းနည်းလေးမှ ကြောက်ရွံ့နေတတ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့အနာဂတ်ဘဝက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာ မသိနိုင်လို့ သေခြင်းတရားကို ကြောက်ရွံ့ဖို့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိတယ်။ ခွဲထွက်ခြင်းကိုလည်း သတိရပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ အတ္တဝိသေသလက္ခဏာကို ကျွန်တော်တို့ အရင်က အကြိမ်ကြိမ် လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါကြောင့် သာသနာမှာ အသစ်အဆန်းတော့ မဟုတ်ဘူး။ ဟောင်းနွမ်းပြီး နာကျင်စေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားသက်ရှိသတ္တဝါတွေ သူတို့လုပ်နိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးက ငါတို့ရဲ့အသက်ကို သတ်ပစ်လိုက်တယ်။ သူတို့က ငါတို့ကို အောက်တန်းစားတွေဆီ ဘယ်တော့မှ မပို့နိုင်ဘူး။ သူတို့က ငါတို့ကို နာမည်ခေါ်တယ်၊ ငါတို့ကို စော်ကားတယ်၊ ရိုက်နှက်နိုင်တယ်၊ ငါတို့ကို သတ်နိုင်တယ်၊ ငါတို့ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ခိုးယူနိုင်တယ်၊ ငါတို့ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကို ဖျက်ဆီးနိုင်တယ်၊ ငါတို့ကို လှောင်ပြောင်တတ်တယ်၊ ငါတို့ခလုတ်တွေကို နှိပ်နိုင်တယ် တတ်နိုင်သမျှ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အရာမှန်သမျှကို လုပ်ကြသော်လည်း၊ အောက်ခြေပြည်သို့ မပို့နိုင်ကြ။ နိမ့်ကျသော ဘုံသို့ ပို့လွှတ်သော အရာသည် အကျင့်၌ ထင်ရှားရှိသော ငါတို့၏ ကိုယ်ဆင်းရဲခြင်းတည်း။ ထိုဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့် ထိုလုပ်ရပ်များ— Karma—သူတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသော စိတ်ဓာတ်ရှိသူ ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပို၍ ဆိုးရွားသည်၊ ပို၍ ကြောက်စရာကောင်းသည် ။ အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့သည် အဘယ်အရာကို သိနိုင်သနည်းဟူမူကား၊ Karma ငါတို့ကိုဒုက္ခဖြစ်စေတယ်။

သတိရဖို့က အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ ကြောက်ရမယ့်အရာက တခြားသက်ရှိသတ္တဝါတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အကြောက်ဆုံးအရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့် ဖျက်ဆီးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ Karma သန့်စင်ရန် လျစ်လျူရှုထားသောအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးသည်။ မည်သည့်သက်ရှိသတ္တဝါမဆို ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပို၍ဆိုးရွားသည်။

ထိုအကြောင်းကြောင့်လည်း “ငါ ပြတ်ပြတ်သားသား ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပြီး ရှောင်မယ်” လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပြင်ပရန်သူရှိလျှင် အန္တရာယ်ကို ရပ်တန့်ရန် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြည်တွင်းရန်သူဟာ ပြင်ပရန်သူထက်တောင် ပိုအန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ထဲမှာ ဘယ်တော့မှ မထားသင့်ဘူး။ ငါတို့ရဲ့ဒုက္ခတွေကို ဘယ်တော့မှ အဆင်ပြေအောင် မလုပ်သင့်ဘူး၊ ပူဇော်သက္ကာကို ဆိုဖာတစ်ထည်၊ ချိုင်းအချို့နှင့် ဘီစကွတ်အချို့နှင့် "ကျေးဇူးပြု၍ ထိုင်ပါ၊ အဆင်ပြေပါစေ။ မင်းလိုချင်သလောက် ငါ့ဘဝကို ဖျက်ဆီးလိုက်ပါ" ဒီအရာတွေကို သူတို့ဝင်လာပြီး နတ်ဆိုးတွေအတွက် ခွဲခြားသတ်မှတ်တဲ့အခါ ဒါတွေကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ပြင်ပနတ်ဆိုး မရှိပါဘူး။ မာရ်စစ်စစ် မာရ်ဟူသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ တည်ရှိနေ၍ သတိမပြုမိဘဲ မကြာခဏ သတိမပြုမိဘဲ “ကြီးကြီးမားမား မရှိပါဘူး၊ မနက်ဖြန် ငါ တန်ပြန်ပါ့မယ်၊ အခု ငါ့ခံစားချက်တွေ နာကျင်နေပြီ၊ ပြီးတော့ ငါနည်းနည်းတော့ လိုက်ချင်တယ်"

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးကို ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး လိုချင်ပါတယ်။ တကယ်ကို ပျော်ရွှင်စေမှာပါ....

ဒါတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ပြတ်ပြတ်သားသား ရင်ဆိုင်ပြီး ရှောင်လွှဲလိုက်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများအတွက် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်နစ်နာစေပါက ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသော မည်သည့်ဒုက္ခအတွက်မဆို ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော အကြောင်းတရားများသာ ဖြစ်ပါသည်။ စစ်မှန်သောဒုက္ခသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖျက်လုပ်ရပ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင်ရှိသော မကောင်းသောကံ၏မျိုးစေ့များမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီမျိုးစေ့တွေ မရှိခဲ့ရင်ပေါ့။ Karma ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် အခြားမည်သူမျှ ကျွန်ုပ်တို့ကို မထိခိုက်စေနိုင်ပါ။ တစ်ဖန် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကို ကြောက်ရွံ့နေမည့်အစား ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖျက်ဆီးခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Karma ကျွန်ုပ်တို့ မသန့်စင်သေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်တွင်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာရှိနေသရွေ့တော့ ငါတို့က ထိခိုက်နစ်နာဖို့ ပွင့်နေတယ်။ အဲဒါကို သန့်စင်တဲ့အခါ Karmaပြီးတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါတို့ကို ဒုက္ခပေးချင်နေတာတောင် သူတို့က မလုပ်နိုင်ဘူး။

မင်းကြည့်ရတာ ဗုဒ္ဓ သတ်ပစ်ရန် အမြဲကြိုးစားနေ သော ဝမ်းကွဲတော် ဒေဝဒတ်နှင့် မအောင်မြင်ဘဲ၊ ဗုဒ္ဓ ထိုအရာအားလုံးကို သန့်စင်စေခဲ့သည်။ Karma အဲဒါက သူ့ကို ထိခိုက်လွယ်စေလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် တကယ်ကို အလေးပေးတာပါ။ သန့်စင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျင့်စဉ်၌ ကုသိုလ်ဖန်တီးမှု၊ အခြားသတ္တဝါတို့အား ကရုဏာစိတ်ရှိခြင်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်ပြောသလိုပဲ ကျွန်တော်တို့ ထိခိုက်နစ်နာမှု ခံရရင် သမဝါယမ အခြေအနေပဲ ဖြစ်နေတယ်။ အလုံးစုံသော အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မယိမ်းယိုင်သော စိတ်၏ ဖန်တီးမှုဖြစ်သည်။

တိုင်းပြည်ရဲ့ အခြေအနေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တယ်။ ထိခိုက်နစ်နာမှုတွေ ကြုံလာရရင် အဲဒါကြောင့်ပါ။ Karma ငါတို့ဖန်တီးထားတာ။ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများအပေါ် မည်သည့်အရာမှ အာရုံမပြုပါ။ သူတို့ရဲ့ ထိခိုက်နစ်နာမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိရင် ကျွန်တော်တို့ အဲဒါကို သေချာလုပ်ပါ။ တရားမမျှတမှုရှိရင် ငါတို့ပြောမှာသေချာတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် နောက်ထပ်ရန်သူတွေကို ဖန်တီးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ စစ်မှန်သောရန်သူကား ဤသူဖြစ်သောကြောင့်၊ ဒါကြောင့် ရန်သူကို သတိထားပြီး တွန်းလှန်ပြီး တန်ပြန်တိုက်ခိုက်ကြပါစို့။ ဤအတောအတွင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသတ္တဝါတို့၏ ကရုဏာကြောင့် အသက်ရှင်နေသောကြောင့် အခြားသူများကို ကြင်နာပါ။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်