တစ်နေ့လျှင် စိတ်အပြောင်းအလဲများစွာအတွက် ဖြေဆေး

• ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အကူးအပြောင်းကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
• အပိုဒ်ငယ် ၃ တွင် ဆက်လက်၍ မှတ်ချက်ချသည်။ အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပိုဒ်

ငါတို့သိသည်အတိုင်း မမြဲခြင်းဟူသည်ကား ဗုဒ္ဓပထမဆုံး သင်ကြားခြင်း နှင့် နောက်ဆုံးသင်ကြားခြင်း ။ ဒီနေ့ အရမ်းကောင်းတဲ့ ဥပမာတစ်ခုကို တွေ့ဖူးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အိပ်ရာက နိုးလာတော့ မိုးရွာနေတယ်၊ ​​“အိုး၊ ပူဇော်သက္ကာကို ဝန်ဆောင်မှုကတော့ စနေနေ့ တစ်နေ့လုံး မိုးရွာတော့မယ်ဆိုတော့ ဘယ်သူမှ မလာဘူး။ ဒါပေမယ့် မိုးက ကောင်းတယ်၊ ငါတို့က မိုးလိုတယ်…”

နောက်တော့ 9:00 ဆိုတော့ လာတယ်၊ ဒီလူတွေအားလုံး ဒီကို ရောက်တယ်၊ မိုးမရွာဘူး၊ မြူမှိုင်းတွေချည်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် အားလုံးက စိတ်ချမ်းသာတယ်။

ပြီးတော့ နေ့လည်စာစားဖို့ ခေါင်းလောင်းသံမြည်ပြီး အပြင်ကိုကြည့်လိုက်တော့ နေသာတယ်။ အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာပဲ ရာသီဥတုက သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားတယ်။

တွေးနေတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ဒီလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဥ်အစတွင် စိတ်ခံစားချက်တစ်မျိုးတည်းဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် တစ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်နာရီအကြာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားခံစားချက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိသွားပြီး နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားခံစားချက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိသွားကြသည်။ အချို့လူများသည် ဆိုးရွားသော စိတ်ဓာတ်များဖြင့် နိုးထလာပြီး အချိန်အကြာကြီး ကြာမြင့်တတ်သောကြောင့် ယနေ့နံနက် မိုးရွာ၊ မြူမှိုင်းအထိ နေရောင်ခြည်အထိ သွားကြရသည်။ အချို့လူများသည် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ သွားနိုင်သည်။ တချို့လူတွေက နေရောင်ခြည်နဲ့ စပြီး တခြားနည်းနဲ့ သွားကြတယ်။ အချို့လူများသည် တစ်ချိန်လုံး တက်လိုက်ဆင်းလိုက် တက်လိုက်၊

ငါတို့က တကယ်ကို လိုက်လျောညီထွေရှိတဲ့ သတ္တဝါတွေမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို တသမတ်တည်းဟု ထင်မြင်လိုပါသည်။ တခြားလူတွေကို လိုက်လျောညီထွေရှိစေချင်တာ အမှန်ပဲ။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ထဲက တစ်ယောက်မှ မရှိဘူး။ ငါတို့လား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြိုတင်မှန်းဆ၍မရပါ။

အဲဒါဟာ မမြဲတဲ့ အရာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေသမျှ အရာအားလုံးကို ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်တိုင် မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။

ဖြတ်သန်းဖူးတယ်။ အတွေးလေ့ကျင့်မှု ရှစ်ပုဒ်နှင့် တတိယအပိုဒ်၊

လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်း၌ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို စစ်ဆေးပါမည်။
ထိုအခိုက်အတန့်တွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်။
ပြတ်ပြတ်သားသား ရင်ဆိုင်ပြီး ရှောင်သွားမယ်။

ထိုကျမ်းပိုဒ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရေးကြီးသောအရာများထဲမှ တစ်ခုအကြောင်း အမှန်တကယ် ပြောဆိုကြသည်။ သေချာစွာစဉ်းစား အထူးသဖြင့် အခါ၊ ကို attachmentလောဘ၊ သို့မဟုတ် တောင့်တ၊ တောင့်တ၊ သို့မဟုတ် ရည်မှန်းချက်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိထားသည့် အရာအတွက် မောက်မာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲသို့ ဝင်လာပါသည်။ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အကောင်းဆုံး ဖြေဆေးတစ်ခုမှာ မမြဲခြင်းဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၊ ရာသီဥတုကဲ့သို့ အချိန်တိုင်းပြောင်းလဲနေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များသည် အချိန်တိုင်းပြောင်းလဲနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ တွယ်တာနေသည့် အရာဝတ္ထုတိုင်း၊ မည်သည့်ရာထူးကိုမဆို အောင်မြင်မှုတိုင်း၊ ငါတို့ဂုဏ်ယူတယ်။ ဤအရာအားလုံးသည် ယာယီဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မခံပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုကို ၎င်းတို့တွင် မြှုပ်နှံခြင်းသည် အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ ဒီအရာတွေက ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွက် ရေရှည်မှာ ငါတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုဟာ ဒီပြင်ပအရာတွေကို မှီခိုနေရရင် ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကို ဗုဒ္ဓလုပ်နေတာက စိတ်ချမ်းသာမှု ၊ အတွင်းစည်း ညီညွတ်မှုကို ဖော်ဆောင်တဲ့ လမ်းကြောင်းကို တကယ်ပဲ သင်ပေးတာပါ ၊ ဒါကြောင့် ဘယ်သွားသွား ဘယ်သူပဲ ဖြစ်ဖြစ် ငါတို့ရဲ့ စိတ်ဟာ အေးချမ်းပြီး ရွှင်မြူးပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေ။ မပျော်မရွှင် မူးနောက်မနေပေမယ့် အတွင်းထဲမှာ စိတ်ချမ်းသာမှုတစ်ခုတော့ ရှိတယ်။

မမြဲခြင်းကို တွေးတောခြင်းသည် တကယ်ကို စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်ဟု အချို့က ထင်မြင်ကြသည်။ “အိုး၊ ငါ ဒီကောင်းတဲ့ ပရိုမိုးရှင်းကို ရခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ထာဝရတည်မြဲမှာ မဟုတ်ဘူး။ ဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလဲ။ အိုး ငါ့မှာ ဒီလိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ထာဝရတည်မြဲမှာမဟုတ်ဘူး။ အိုး ဘယ်လောက်တောင် စိတ်ပျက်စရာကောင်းလဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ သက်လတ်ပိုင်း အနီရောင် ပြိုင်ကားကားကို ရခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ခေတ်ဟောင်းနဲ့ ပိုဟောင်းသွားလိမ့်မယ်…။ အိုး ဘာအသုံးတွေလဲ အကုန်ပြောင်းကုန်ပြီ...။ အိုး။” အချို့သောသူများသည် မမြဲခြင်းကို ထိုနည်းဖြင့် ရှုမြင်နိုင်သည်။

တကယ်တော့ မမြဲခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ပြောင်းလဲသွားတော့မယ်ဆိုတာ သတိပြုမိရင် အခိုက်အတန့်အသစ်တိုင်းကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ထားနဲ့ နှုတ်ဆက်နိုင်ပြီး အခိုက်အတန့်အသစ်တိုင်းမှာ မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုခုကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ “အိုး၊ ငါ့မှာရှိတာတွေကို ဆုံးရှုံးနေတယ်။ ဒီထက်ပိုပြီး တွယ်ကပ်ချင်တယ်…၊” “ကောင်းပြီ၊ ဒီခွဲခွာမှုက ဘာဖြစ်သွားလဲ၊ ဒါပေမယ့် အနာဂတ်ကို မသိနိုင်တော့ဘူး” လို့ အသိအမှတ်ပြုရုံနဲ့ အနာဂတ်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်တယ်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝကို အပ်နှံထားရင်၊ ဥပဒေကို လိုက်နာခြင်း။ Karmaသီလကို ဆောက်တည်၍ သီလကို စွန့်ခြင်း၊

မမြဲခြင်းသည်လည်း မြတ်စွာဘုရားထံ ချဉ်းကပ်နိုင်စေရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူသားများ ဖြစ်လာနိုင်စေရန် ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်စေသော အရာဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲတမ်းထင်မြင်နေတတ်ကြပြီး၊ ငါတို့မှာ ဒီလိုအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပြောဆိုမှုတွေရှိနေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် “အိုး၊ ငါက အမြဲတမ်း ကျရှုံးနေတာပဲ။ ငါအမြဲတမ်းရုပ်ဆိုးနေတယ်၊ ​​ငါ့ကိုဘယ်သူမှချစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါက အမြဲတမ်း ချို့ယွင်းနေတယ်။" ထိုအရာအားလုံးသည် လုံးလုံးလျားလျား အမှိုက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်သည် ဖြစ်ပေါ်လာသော ငြိုငြင်သော အတွေးများသာ ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအတွေးတွေက မမြဲဘူးဆိုတာကို သိထားရင် အဲဒီအတွေးတွေနဲ့ တစ်သက်လုံး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီအတွေးတွေကို လွှတ်ပေးနိုင်တယ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ဟာ အချိန်တိုင်း ပြောင်းလဲနေတယ်။ ပြီးတော့ ငါတို့က အချိန်တိုင်း ပြောင်းလဲနေတယ်။

မမြဲခြင်း၏အမှန်တရားဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ယခုသွားနေသည့်လမ်းကြောင်းထက် များစွာသာလွန်ကောင်းမွန်သောလမ်းကြောင်းကို သွားနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မမြဲခြင်းမရှိဘဲ လက်ခံခြင်း။ စွဲလန်းတယ် အရာတွေပေါ်ကို ရောက်နေတာဟာ တကယ့်ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေးရဲ့ တံခါးပေါက်တစ်ခုပါပဲ။ ပြီးမှ “အိုး၊ နောက်အခိုက်အတန့်မှာ ငါက ပိုကြင်နာနိုင်တယ်။ နောက်အခိုက်အတန့်မှာ လူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်လို့ရတယ်။ နောက်အခိုက်အတန့်မှာ ကျွန်တော် တစ်ခုခု ပေးနိုင်ပါတယ်။” ထို့နောက် အခိုက်အတန့်အသစ်တိုင်းသည် ပျော်စရာကောင်းသည်။ နောက်ဆုံးမှာ၊ လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ဒီဒုက္ခတွေအားလုံးကို ငါတို့ရဲ့စိတ်ထဲကနေ ထာဝရဖယ်ရှားပစ်နိုင်မှာပါ။ ထိုအခါ၌ နိဗ္ဗာန်သည် ရာသီဥတုကဲ့သို့ အတက်အဆင်း မဖြစ်ဘဲ တည်မြဲသော ငြိမ်းအေးသော နိဗ္ဗာန်ကို ရ၏။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်ပအရာဝတ္ထုများကို တွေးတောပြီး ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါတွင် အလွန်ရှင်းလင်းကြောင်း သေချာစေလိုပါသည်။ ကို attachment သူတို့အတွက်က ငါတို့ကို ထာဝရပျော်ရွှင်စေမယ်လို့ တွေးပြီး မမြဲတာကို ဖြေဆေးအနေနဲ့ သုံးတဲ့အခါ၊ ကို attachment. ဤအရာဝတ္ထုများသည် ထာဝရတည်မြဲနေမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိရမိသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုကို ၎င်းတို့တွင် မြှုပ်နှံခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာမရှိပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အရာမျှ တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရစေခြင်း မပြုသင့်ဘဲ မတည်မြဲခြင်း၏ တူညီသော အယူအဆကို ခံယူကာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေအနေ ပြောင်းလဲနိုင်သည် ကို သိရန် ကောင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် အသုံးချ၍ မိမိကိုယ်ကို တစ်မျိုးမျိုး ရှိသည်ဟု မမြင်မိစေရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ပုံသေပုံသေ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် မမြဲသောသတ္တဝါဖြစ်ကြောင်း သိရှိနားလည်ပြီး ထိုအဆိုးမြင်သော အတ္တပုံရိပ်ကို လွှင့်ပစ်ပါ၊ ထို့နောက် မတူညီသော စိတ်အခြေအနေဖြင့် အခိုက်အတန့်အသစ်တစ်ခုစီကို နှုတ်ဆက်နိုင်သည်၊ ပိုမိုဖြစ်ထွန်းလာမည့်၊ ပိုလက်တွေ့ကျပြီး ပို၍အကျိုးရှိသော၊ အရာတွေ ပြောင်းလဲသွားတော့မယ်ဆိုတာ သိတဲ့ စိတ်ထားတစ်ခု၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ သိပ်ပြီး တွယ်တာပြီး အရာတွေထဲ နစ်မြုပ်မနေပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် အခု တိုင်းပြည်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ကိစ္စတွေကို မှတ်သားထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အခြေအနေက မတည်မြဲပါဘူး၊ မပိတ်ပါဘူး၊ ပြောင်းလဲတော့မယ်၊ ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။