Бясалгал 101, Эрхэм хүндэт Санги Хадро (2021)
Эрхэм хүндэт Санги Хадрогийн сургаал нь бясалгал болон буддизмын аль алинд нь анх удаа таарч байгаа хүмүүст тохиромжтой.
Бясалгал 101: Амьсгал дээр бясалгал хийх
Эрхэм хүндэт Санги Хадро Амьсгалын бясалгал, анхаарал төвлөрүүлэх нүцгэн анхаарлын бясалгалын маяг, арга барилын талаархи зааварчилгаа.
Бичлэгийг харах
Бясалгал 101: Оюун санааны бясалгал гэх мэт...
Тэнгэр мэт оюун санааны бясалгалын тайлбар, дараа нь удирдан чиглүүлсэн бясалгал.
Бичлэгийг харах
Бясалгал 101: Бясалгалын төрлүүд
Сэтгэл түгшсэн сэтгэл хөдлөлийг даван туулах удирдамжтай аналитик бясалгалын хамт есөн удаагийн амьсгалын бясалгалын заавар.
Бичлэгийг харах
Бясалгал 101: Өдөр бүр хийх бясалгалын зөвлөгөө...
Өдөр тутмын бясалгалын дасгал болон дасгалын дөрвөн хэсгийг бий болгох зөвлөгөө.
Бичлэгийг харах
Бясалгал 101: Тэнцвэртэй байдлын бясалгал
Хоёр хөтөчтэй бясалгал. Өөрийнхөө эерэг чанаруудтай харилцах тухай бясалгал, бусадтай эелдэг харьцах.
Бичлэгийг харах