Өдөр бүр сэрээх

Хэрхэн захиалах зэрэг номын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг энд дарж үзнэ үү

Байгалийн хайр ба энэрэл

Байхад бид бясалгал Бусдын сайхан сэтгэлд гүн гүнзгий, дахин дахин ханддаг бол бид амьдралынхаа туршид асар их нинжин сэтгэлийг хүлээн авсаар ирсэн гэдгээ ойлгодог. Бид эргэн тойрондоо сайхан сэтгэлийг харж эхэлдэг бөгөөд үүний хариуд хариу үйлдэл үзүүлж, түүнийгээ урагшлуулах хүсэл аяндаа төрдөг.

Бусдад хайр, нинжин сэтгэлээ илэрхийлэхэд бидний мэдрэх аз жаргал нь амин хувиа хичээсэн хандлагыг дагаснаас чанарын хувьд ялгаатай байдаг. Бусдад аз жаргал, түүний шалтгааныг бий болгохыг хүсдэг хайр, бусдыг зовлон зүдгүүр, түүний шалтгаанаас ангижруулахыг эрмэлздэг энэрэнгүй сэтгэл нь сугалаанд хожсоноос илүү дотоод амар амгаланг авчирдаг.

Манай хогийг цэвэрлэж байна

Хэрэв бид амьдралаа, тэр байтугай өнгөрсөн жилээ үнэнч шударгаар дүгнэж үзвэл бидний оюун санааны хог хаягдал биднийг буруу шийдвэр гаргахад хүргэсэн үеийг анзаарах болно.

Бид сандарсандаа “Намайг золгүй еэ! Үүнийг зохицуулахад хэтэрхий их байна!" дараа нь баар, худалдааны төв, казино, хөргөгч эсвэл кино үзэх.

Энэ хандлага, урам зориг өгсөн үйлдэл нь биднийг хаашаа ч авчирдаггүй.

Өөрийгөө үнэлдэггүй, өөрийгөө шүүмжилдэг, ялагдал хүлээдэг бидний хуучин зуршил бол орхих ёстой хог юм. Ийм бодит бус бодолд умбахын оронд хогоо орхих ёстой.

Та оюун ухаандаа хогийн бодол, мэдрэмжийг олох болгондоо үүнийгээ хоргодох байраа бэхжүүлэхийн тулд ашиглаарай Гурван эрдэнэ-Хэв Будда, ном, мөн Сангха-мөн өөрчлөх шийдвэрээ шинэчил. Өрөө цэвэрлэхийн тулд эхлээд шороог харах ёстой гэдгийг санаарай. Үүнтэй адилаар сэтгэлээ цэвэрлэхийн тулд эхлээд тэнд байгаа хогийг таньж мэдэх хэрэгтэй.

Үүнийг хараад баярла, учир нь та одоо үүнийг цэвэрлэж чадна.

Нялх Бодьсадва

Бид юу болж чадах талаар эерэг төсөөлөлтэй байх нь хүн бүрийн хувьд чухал юм. Харамсалтай нь хүүхдүүд ядуурал, бууны хүчирхийлэл гэх мэтийг хардаг нийгэмд тэдний ирээдүйн талаар ийм төсөөлөл байдаг. Боломжит хувилбарыг олж харалгүй тэд ах, эгч нарынхаа зан авирыг давтаж, ижил эмгэнэлтэй үр дүнд хүргэдэг.

Бид сүнслэг байдлын хувьд юу болж чадах талаар эерэг дүр төрхийг бий болгох хэрэгцээ чухал юм. The Будда—Энэрэл нигүүлслийн илрэл болох Ченрезиг, сэрэхүйн эмэгтэй илрэл болох Тара нар бидний үлгэр дуурайлал болж байна.

Магадгүй бид а-тай холбоотой байж чадахгүй байгууллага гэрлээр бүтээгдсэн бөгөөд яг одоо бүх амьтдад адилхан энэрэн нигүүлсэхүйтэй байдаг ч бидний хүн нэг бүрд энэрэн нигүүлсэхүй, мэргэн ухааны үр байдаг гэдгийг бид харж байна. Буддагийн жижиг эхлэлүүд бид эцэст нь одоо бидний дотор орших болно.

Эдгээр үрийг тэжээж, соёолж, ургаж, цэцэглэхийн тулд үйлдье гэсэн санааг бий болгоцгооё.

Нэг минут тунгаан бод

Зөвхөн найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ төдийгүй нийгэм дэх ажил нь бидэнд тусалдаг танихгүй хүмүүсийн найрсаг байдлын талаар нэг минутын турш эргэцүүлэн бодоорой. Чамайг сорьж буй хүмүүсээс ямар ашиг тус хүртэж байгааг эргэцүүлэн бодоорой: тэд танд байгааг мэдэхгүй байсан нөөцийг тань олж илрүүлэхэд тань тусалдаг.

Амьд үлдэхийн тулд бусдаас хэр их хамааралтай, тэднээс хэр их ашиг тус хүртэж байгаагаа харж, энэ сайхан сэтгэлийг хариулах хүсэлтэй зүрх сэтгэлээсээ хариулаарай. Бусад амьтдын сайн сайхны төлөө эерэг хувь нэмэр оруулахыг хүсч байна.

Таны оюун санааны дасгал бол эерэг нөлөө үзүүлэх нэг арга зам юм, учир нь энэ замаар урагшилснаар бусдад шууд ашиг тусаа өгөх, тэдний сайн сайхны төлөө ажиллах чадвар тань үсрэнгүй нэмэгддэг.

Хэрхэн захиалах зэрэг номын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.