Бодит бөгөөд ашигтай үзэл бодол

Хуврагууд, зочид болон Сравасти сүмийн оршин суугчид халуун, цагаан хоолтон үдийн хоолоо дуусгахад хонх дуугарч, тэд хамтдаа 37 Бодьсадвагийн зан үйл.

“Эрх чөлөө, азын ховор хөлөг онгоцыг олж авсны дараа сонс, бод, мөн бясалгал Өөрийгөө болон бусдыг мөчлөгт оршихуйн далайгаас ангижруулахын тулд өдөр шөнөгүй гуйвшгүй зүтгэх—энэ бол бодьсадвагийн зан үйл юм” гэж тэд эхэлдэг. "Хайртай хүмүүстэйгээ зууралдсан бол та ус шиг хөдөлдөг. Дайснаа үзэн ядаж, чи гал мэт шатдаг. Төөрөгдөлд автсан харанхуйд юу үрчилж аваад хаяхаа мартдаг. Нутгаа өгөөч—энэ бол бодьсадва нар.

Дуу нь хурдан юм.

Сүм хийдийг үүсгэн байгуулагч Тюбтен Чодрон болон бусад хуврагууд шүлэг бүрийг цээжээр мэддэг. Бусад нь тэдгээрийг ламинатан хуудаснаас уншдаг.

37 зан үйлийг Төвдийн буддистууд 14-р зуунаас хойш уншиж ирсэн. лам Томай Зангпо нэртэй тэднийг зохиожээ.

Чодроны хамгийн сүүлийн номонд, Бодсон болгондоо бүү итгэ: Мэргэн ухаан, өрөвч сэтгэлээр амьдрах, тэр дасгалуудыг тайлбарлаж, шүлгүүдэд нөлөөлсөн Спокан орчмын олон шавь нарынхаа түүхийг багтаасан болно.

Энэхүү ном нь эртний Буддын сургаал дээр үндэслэсэн боловч бүх шашин шүтлэгтэй хүмүүст оюун ухаанаа өөрчилж, ертөнцийг илүү ашигтай, бодитойгоор үзэхэд нь туслах зорилготой гэж тэр тайлбарлав.

"Бид өөр нийгэмтэй болно гэж би бодож байна (хэрэв хүн бүр үүнийг уншвал). Би хувьдаа хүмүүс аз жаргалтай байж, бусад хүмүүстэй илүү сайн харилцаатай байж, гэмт хэргийн гаралт, хар тамхины хэрэглээ, архины хэрэглээ эрс багасна гэж би боддог. Бид ийм олон хүүхэд, өсвөр насныхан зугтаж, хар тамхинд донтсон эцэг эхчүүд, эсвэл ийм олон салалт байхгүй байх байсан" гэж Чодрон хэлэв.

Бодьсадва болохын гол түлхүүр нь бодсон бүхэнд итгэхгүй байх нь номын гарчиг юм. (Зураг Сравасти сүм)

Бодьсадва (бох-ди-САХТ-ва гэж нэрлэдэг) нь бүх амьд биетийн тусын тулд оюун санааны бүх сөрөг талыг бүрэн цэвэрлэж, сайн чанаруудыг хөгжүүлэхийг эрмэлздэг хүн юм гэж тэрээр тайлбарлав. Цасан арслан хэвлүүлж, 1-р сарын XNUMX-нд гаргасан номондоо тэрээр хэн нь хэн бэ гэдгийг хэн ч мэдэхгүй гэж бичжээ. бодьсадва, тиймээс хүн бүр нэг хүн шиг хандах ёстой.

болохын түлхүүр бодьсадва, гэж Чодрон хэлэхдээ, номын гарчигт байгаа бөгөөд таны бодож байгаа бүх зүйлд итгэдэггүй.

"Амьдралд тулгардаг зүйлсийн тайлбар нь ихэвчлэн гажуудалтай байдаг ... бид өөрсдийн тайлбарт итгэж, түүн дээр ажиллаж, асуудалд ордог" гэж тэр тайлбарлав.

37 бясалгалын талаар бясалгаж, тэдгээрт суралцсанаар хүн өнгөрсөн нөхцөл байдлыг эргэн санаж, "хуучин ойлголтыг гажуудсан оюун ухаанаас бий болгосон" гэдгийг ойлгох боломжтой гэж Чодрон хэлэв.

"Энэ бол олон жилийн турш тулгарч байсан сэтгэлзүйн асуудлаа шийдвэрлэх гайхалтай арга юм" гэж тэр хэлэв. "Оюун ухаанаа олон удаа сургаснаар та аливаа зүйлийг харах шинэ арга замд суралцдаг."

36-р ишлэл нь түүнд хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлсэн гэж сүм хийдээр дамжуулан дадлагуудыг судалсан Исаак Эстрада хэлэв.

"Товчхондоо, та юу ч хийж байсан, "Миний сэтгэл санаа ямар байна вэ?" гэж өөрөөсөө асуу. Байнгын сэтгэлгээ, дотоод сэтгэлгээгээр бусдын сайн сайхныг гүйцэлдүүл—Энэ бол бодьсадва нарын зан үйл юм.”

Өөрийнхөө сэтгэлийн байдал бусдад зовлон авчирдаг гэдгийг ухамсарлах нь үргэлж анхаарал болгоомжтой байхыг хүчтэй сануулж байна гэж тэр хэлэв.

Чодрон шүлгийг дасгалжуулах хамгийн сайн арга бол нэгийг нь сонгох явдал гэж хэлсэн. бясалгал үүн дээр мөн үүнийг таны амьдралын нөхцөл байдалд хэрхэн ашиглаж болох талаар эргэцүүлэн бодоорой.

Зүүн Вашингтоны их сургуулийн профессор доктор Рассел Кольцтой хамтран бичсэн түүний дараагийн ном нь энэрэн нигүүлсэхүйн шинжлэх ухаан, оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулах болно. Ирэх онд гарна гэж бодож байгаа.

Трейси Симмонс Эрхэм хүндэт Тубтен Чодронтой ярилцлага хийж байна

Бодсон болгондоо бүү итгэ ярилцлага (татаж авах)