Эцэст нь хайрын хоригдол байхаас өөрийгөө чөлөөлж байна

Сүүлийн нэг сар хагасын хугацаанд би найзтайгаа хэтэрхий холбоотой болсон ч тэр надад хайрын утга учрыг зааж чадахгүй гэж хэлсэн. Эхэндээ би түүнийг миний хайр, амар амгалангийн эх үүсвэр байх ёстой гэж бодсондоо эргэлзэж байсан ч дараа нь би ямар их тэнэглэлээр гаднаасаа хайраа олох гэж ямар их тэнэг зүйл хийж байгаагаа ойлгов. 

Миний зүрх сэтгэл дэх хоосон орон зайг дүүргэх жинхэнэ хариулт хэзээ ч миний гадна байгаагүй, учир нь тэр үргэлж миний дотор байсан. Бид бусад амьтдыг хайрладаг шигээ өөрийгөө хайрлаж, халамжилж, тэвэрч, уйлах үед дэргэд нь байх нь маш чухал юм. Дэлхий дээрх олон хүмүүс эхлээд өөрийгөө хайрлаж, хүлээж авалгүйгээр гаднаасаа хайраа олох гэж найдваргүй оролддог бөгөөд үүнээс болж дэлхий дээр маш олон зүрх шархалж байна.  

Хайр бол биднээс гадуур байх зүйл биш. Үүнийг дотооддоо олж, бусад хүмүүстэй хуваалцаж болох зүйл юм. (Зураг Эверст / stock.adobe.com)

Хайр бол бидний гаднаас олддог зүйл биш, харин дотроосоо олж, бусадтай хуваалцаж болох зүйл бөгөөд энэ нь бусдаас хүсэх шаардлагагүй, учир нь бид хайрлаж сурвал Бид өөрсдийнхөө зүрх сэтгэлд хүмүүс юу ч хэлсэн ч аз жаргалтай байх боломжийг олгодог халуун дулаан мэдрэмжтэй байх болно. Дараа нь бидний амьдралд өөр нэг чухал хүн байх нь бидний зүрх сэтгэл дэх хоосон орон зай, өвдөлтийг дүүргэх ямар нэг зүйл байх шаардлагагүй, зөвхөн нэмэлт зүйл байх болно, учир нь дүүрэн зүрхтэй байх нь бидэнд дотоод амар амгалан, хайрыг арилгахад тусалдаг. бидний хайр халамж, халамжийг хүсэх, тэрхүү өлсгөлөнгөөс ангижрах боломжийг бидэнд олгодог.

Бусдад үнэхээр тусалж эхлэхээсээ өмнө эхлээд өөрийнхөө зүрх сэтгэлийг дүүргэх ёстой гэдгийг ухаарах боломжийг надад олгосон учраас тэр надаас ийм байдлаар татгалзсанд би баяртай байна. Би түүнд одоо бидний сэтгэл хөдлөлийг сонсоход нээлттэй зүрх сэтгэлтэй хэн нэгэн хэрэгтэй үед түүнийг сонсох найз нь байх болно гэж хэлсэн ч эцэст нь тэр ч бас өөрийгөө хайрлаж чадна гэдгийг нь ойлгоход нь туслахыг хүсч байна. Аз жаргалыг мэдрэхийн тулд надаас бүрэн хамааралтай байх шаардлагагүй тул тэр өөрөө зүрх сэтгэлийнхээ харанхуйгаас ангижирч, зүрх сэтгэлээ өөрийн хайраар дүүргэж чадна. 

Зүрх дүүрэн байх нь эвдэрсэн хүмүүст эцэст нь өөрийгөө хэрхэн дүүргэх талаар сурахад үнэхээр тусалдаг гэдгийг би одоо харж байна. Энэ маш чухал сургамжийг дахин нэг удаа санахад надад тусалсан ийм агуу багштай учирсандаа баяртай байна. Долоон жилийн өмнө чиний надад зааж байсан тэр үгсийн цаад үнэнийг би одоо олж харж, эцэст нь түүний жинхэнэ утгыг ойлгож эхэлж байна.