Gomchen Lamrim тойм: Үхлийг санахын ач холбогдол

• Үхлийн тухай эргэцүүлэн бодох нь энэ амьдралд болон үхлийн үед бидэнд тусалдаг
• Лууван ба саваа үхлийн тухай эргэцүүлэн бодоход ойртож байна
• Үхлийг санахгүй байхын зургаан сул тал
• Үхлийг санахын зургаан ашиг тус
• Хүний нарийн бөгөөд бүдүүлэг мөнх бус байдал

Гомчен Ламрим 38 тойм: Үхлийг санахын ач холбогдол (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

1. Үхлийн тухай бодохгүй байхын сул тал бүрийг авч үзье.
   • Бид дадлага хийхээ санахгүй байна: Та эд баялаг, алдар нэр, эд хөрөнгө хуримтлуулахад хэр их цаг зарцуулдаг вэ? Та таагүй байдлаас зайлсхийхэд хэр их цаг зарцуулдаг вэ? нь Будда-ийн сургаал таны радар дээр ч гэсэн ихэнхдээ байдаг уу? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
   • Бид дасгал хийхээ санаж байгаа ч хойшлуулдаг: Дасгал хийхээс илүү хийх зүйл үргэлж байдгийг та олж мэдсэн үү? Таны хийхийг хүсч буй сүнслэг бясалгалаас таныг сатааруулдаг зүйл юу вэ? Дадлага хийснээр бид гэр бүлээ болон өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа орхино гэсэн үг биш, харин тэдэнтэй харилцах арга барилаа өөрчилж, амьдралдаа утга учиртай нэгтгэнэ гэсэн үг юм. Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
   • Бид дадлага хийдэг ч цэвэр дасгал хийдэггүй: Яаж хийдэг вэ хавсралт to олз болон дургүйцэл алдагдал дадлагаа бохирдуулж байна уу? Хэрхэн хавсралт to магтаал болон дургүйцэл буруутгана дадлагаа бохирдуулж байна уу? Хэрхэн хавсралт to алдар нэр болон дургүйцэл ичгүүр дадлагаа бохирдуулж байна уу? Хэрхэн хавсралт to цэнгэл болон дургүйцэл өвдөлт дасгалаа бохирдуулж байна уу (үүнд тааламжтай амт, дуу чимээ, үнэр, хүрэлцэх мэдрэмж, үзэмж орно)? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
   • Бид эрчимтэй эсвэл тууштай дасгал хийх шийдэмгий байдлаа алддаг: Та ердийн дасгалынхаа үеэр дасгал сургуулилтаа тааруулж, дасгал сургуулилтаасаа салж, бэлтгэлдээ оролцоогүй мэт санагдаж байсан уу? Та дасгалаа хуурай, сэтгэл ханамжгүй гэж бодож байна уу? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
   • Бид сөрөг төрөлтийг бий болгож, чөлөөлөхөд саад болох хор хөнөөлтэй үйлдлүүдийг хийдэг: Та энэ амьдралын таашаал ханамжийг олж авах, таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд өнгөрсөн хугацаанд ямар хор хөнөөлтэй үйлдлүүд хийсэн бэ? Ийм байдлаар амьдрах нь биднийг чөлөөлөгдөхөд хэрхэн саад болдог вэ? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
   • Бид харамсаж үхдэг: Үхэх үед нь хамаагүй гэж та амьдралаа юунд зарцуулсан бэ? Та энэ амьдралаа ариусгаж, буян бүтээхэд зарцуулсан уу? Үгүй бол бид үхэх үедээ гүнээ харамсах магадлалтай бөгөөд энэ нь гарцаагүй ирэх бөгөөд хэзээ болохыг бид мэдэхгүй. Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар бодох нь үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
2. Үхлийн тухай эргэцүүлэн бодохын давуу тал бүрийг авч үзье.
   • Бид утга учиртай ажиллах болно: Танд дотоод сахилга бат, дадлага хийх урам зориг байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэдийгээр та бие тавгүйрхэж эсвэл таны хүссэнээр болохгүй байсан ч туршлагаа ашиглан зам дээр ахиж, амьтдад ашиг тусаа өгнө гэж төсөөлөөд үз дээ. Дэлхийн үйл ажиллагаанд сатаарахгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та замдаа ахиж, амьтдад илүү их, илүү их ашиг тусаа өгөхийн тулд хэд хэдэн эрдэнэт хүний ​​амь насыг бий болгоход бүх анхаарлаа хандуулна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ингэж бодох нь таны оюун санаанд юу нөлөөлдөг вэ? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар эргэцүүлэн бодох нь үүнд хэрхэн хүрэх вэ?
   • Бидний үйлдлүүд хүчтэй бөгөөд үр дүнтэй байх болно, учир нь бид дэлхийн зүйлд автагдахгүй: хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. хавсралт болон уур хилэн ертөнцийн зүйлд ханддаг, гэхдээ эелдэг байдал шиг ариун журамтай, бат бөх байдал, өгөөмөр сэтгэл. Хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та нас барах үедээ өөртэйгөө юу ч авч явах боломжгүй гэдгээ мэдэж байгаа тул бусдад чөлөөтэй өгч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийн үйлдлээ хянаж, юу хийж, яагаад хийж байгаа, үр дүн нь ямар байх талаар үргэлж эргэцүүлэн бодож, зөвхөн буяныг ухамсартайгаар бүтээж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хийж байгаа зүйл тань утга учиртай, ашиг тустай гэдгийг мэдэж, номонд маш их тулгуурласан тул та хийж буй зүйлдээ эргэлзэхгүй, бусдын юу гэж бодож байгаад санаа зовохгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. бат бөх байдал, мөн өөртөө итгэх итгэл. Ингэж бодох нь таны оюун санаанд юу нөлөөлдөг вэ? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар эргэцүүлэн бодох нь үүнд хэрхэн хүрэх вэ?
   • Энэ нь биднийг замын эхэнд эхлүүлдэг: Үхлийн тухай эргэцүүлэн бодох нь биднийг амьдралынхаа утга учрыг олж мэдэхийн тулд Номыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Та өөрийн туршлагаасаа энэ үнэнийг олж мэдсэн үү?
   • Энэ нь биднийг замын голд байлгадаг: Үхлийн тухай эргэцүүлэн бодох нь биднийг тэвчээртэй байхад тусалж, сонирхолоо алдахгүй, бууж өгөхгүй байхыг урамшуулдаг. Шантрах үе танд тохиолдсон уу? Үхлийн тухай эргэцүүлэн бодох нь тэвчихэд тань хэрхэн тусалсан бэ?
   • Энэ нь биднийг замын төгсгөлд чөлөөлөгдөх зорилгод төвлөрүүлдэг: Үхэл ба мөнх бус байдлын тухай бясалгалын хүчээр замаа биелүүлэхийн тулд асар их эрч хүч, анхаарлаа төвлөрүүлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ингэж тунгаан бодох нь замын төгсгөлд байгаа амьтдад зорилгодоо хүрэхэд хэрхэн туслах вэ?
   • Бид аз жаргалтай, тааламжтайгаар үхдэг: Насаараа хайр, баяр баясгалан, сэтгэл ханамж, амар амгалан, уучлал, бат бөх байдал, өгөөмөр сэтгэл гэх мэт Энэ амьдралаас яг л шувуу хөөрч, нисэн одож, хэзээ ч эргэж харалгүй явна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь таны сэтгэлд ямар сэтгэгдэл төрүүлдэг вэ? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаар эргэцүүлэн бодох нь аз жаргалтай, тааламжтай үхэлд хэрхэн хүрдэг вэ?
3. Өглөө үхлийн тухай бодохгүй бол өглөөг дэмий үрдэг гэдэг үгийг бодоорой. Үдээс хойш үхлийн тухай бодохгүй бол үдээс хойш цагийг дэмий өнгөрөөдөг. Орой үхлийн тухай бодохгүй бол үдшийг дэмий өнгөрөөдөг. Энэ нь сэтгэлээр унахын оронд бидний амьдралыг эрч хүч, амар амгалан, баяр баясгалангаар тэтгэдэг. Та өдөртөө үхэл ба мөнх бус байдлын талаарх илүү их ойлголтыг хэрхэн авчрах вэ?
4. Хэрэв бид амьдрал ба үхлийн талаар ингэж бодох юм бол энэ нь биднийг хэрхэн амьдралаа өөрөөр амьдарч болохыг шалгахад хүргэдэг; Энэ амьдралын таашаалд бидний ач холбогдол өгөх нь дэмий хоосон гэдгийг бид харж байна. Амьдралд хийх үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ? Таны орхихыг хүссэн замаасаа таныг сатааруулдаг зүйл амьдралд юу байдаг вэ? Та ердийн үйл ажиллагааг ариун журам болгон хувиргах сэдэлээ хэрхэн өөрчлөх вэ? Үхэл ба мөнх бус байдлын талаархи эргэцүүллийг амьдралдаа маш тодорхой арга замаар тэргүүлэх ач холбогдол өгөхийн тулд ашиглахаар шийдээрэй.