Олон нийтийн буудлагад хариу үйлдэл үзүүлэх айдас, хайхрамжгүй байдал

• Хэт их айдас, түгшүүргүйгээр амьдралаар амьдрах
• Үлдсэн нь хайхрамжгүй байдалгүйгээр бусадтай холбогд
• Авах, өгөх бясалгал холбоо, энэрэн нигүүлслийг бий болгох

-Р хэсэг 1: Бөөнөөр буудсаны хариуд уйтгар гуниг, уур хилэн
-Р хэсэг 3: Хүчирхийллийн үйлдэлтэй харьцах

Өчигдөр бид хэн нэгэн хүний ​​амийг хөнөөсөн хэргийн талаар ярих хүсэлтийн талаар бага зэрэг ярьж байсан. Тэгээд би тэдний төлөө харамсах, бас уурлах талаар бага зэрэг ярьсан. Тиймээс өнөөдөр би айх тухай бодсон бөгөөд энэ нь эдгээр зүйл тохиолдоход бидэнд өгөх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм.

Айдастай ажиллах

Өчигдөр эмийн хоолны үеэр Дани [одоо Эрхэмсэг Жампа] бид хоёр ярилцаж байсан бөгөөд тэр АНУ-д анх ирэхдээ супермаркетийн өмнө ганцаараа үлдэхийг хүсээгүй, яагаад гэвэл тэр сонссон тул хэн нэгнийг хүлээж байна. Энэ бүх төрлийн хүчирхийллийн зүйлс, хууль ёсны дагуу нуун дарагдуулсан зэвсэг авч явсан эдгээр хүмүүсийн тухай ярьж, түүнийг айдаст автуулжээ. Энэ нь намайг маш их гунигтай болгосон, учир нь би АНУ-ыг гадаадад эрх чөлөө, хөгжил цэцэглэлт, эрх чөлөөний орон гэсэн дүр төрхтэй байсан гэж боддог байсан, одоо гадаадад бид ийм дүр төрхтэй болж байх шиг байна. хүн бүрт үнэгүй буутай харгис газар. Ийм дүр зураг гарч эхэлж байгаа нь үнэхээр харамсалтай санагдсан. Та мэдэх үү? Юу хийх вэ?

Санаа зовох, шаардлагагүй айдас төрүүлэхгүй байх

Гэхдээ та бодоод байхад... Ийм хэмжээний айдастай байх шаардлагагүй гэж би бодож байна. Бид зүгээр л амьдралаа аваад явах хэрэгтэй гэсэн үг. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэн "Гэхдээ кино театрт очсон хүмүүс ийм зүйл хийж байсан, юу болсныг хараарай" гэж хэлж болно. Гэхдээ гол зүйл бол бид өдөр бүр амьдралаа өнгөрөөж, дараа нь бидний төсөөлөөгүй зүйл нэг өдөр тохиолдож магадгүй юм. Хүмүүс автомашины осолд ордог гэсэн үг. Гэхдээ машин аюултай байж магадгүй гэдэг нь хэн нэгэн машинд хэзээ ч машин жолооддоггүй гэсэн үг биш юм. Мөн онгоцны осол байдаг, гэхдээ тэдгээр нь аюултай учраас онгоцонд суухгүй гэсэн үг биш юм. Тиймээс бид оюун ухаанаа түгшүүртэй болгож, шаардлагагүй айдаст автуулахгүйн тулд амьдралаа үргэлжлүүлэх ёстой гэж би бодож байна. Яагаад гэвэл мэдээж янз бүрийн зүйл тохиолдож болно. Гэхдээ бид айдас, түгшүүр, түгшүүр төрүүлэх үед эдгээр зүйлс нь бидний айдаг, тохиолдох магадлал багатай зүйлсээс ч илүү урт хугацаанд бидний хувьд илүү их зовлон болдог гэж би бодож байна. Тиймээс бид өөдрөг сэтгэлгээтэй, тайван амгалан байх ёстой гэж бодож байна.

Өчигдөр орой бид шинэ газар очиход заримдаа айдас төрдөг, бид зурагтаас хэвшмэл ойлголтын талаар сонссон юм уу, ямар ч байсан ярьж байсан. Мөн зүгээр л шинэ газар байгаа болохоор... энэ нь танил биш тул бид бүх зүйлд бага зэрэг санаа зовдог. Гэхдээ үнэндээ энд удаан амьдарч байгаа бидний хувьд ч гэсэн сэтгэл санаагаа ямар нэгэн айдастай газар оруулахгүй, харин аз жаргал, баяр баясгалан, итгэл найдвараар хүмүүсийг угтдаг хандлагаа хадгалах гэх мэт. Иймээс энэ нь маш чухал зүйл гэж бодож байна, зүгээр л маш их магадлал багатай олон зүйлийг оюун ухаандаа зохиохоос илүүтэйгээр.

хайхрамжгүй ажиллаж, холбоотой хэвээр байна

Дараа нь бидний ярьж байсан өөр нэг зүйл, тохиолдож болох өөр нэг мэдрэмж бол зүгээр л хайхрамжгүй байдал, мэдээ алдалт юм. Өөрөөр хэлбэл, “Өө, бас нэг бөөнөөр буудаж байна, би юу ч хийж чадахгүй байна. Энэ нь би эсвэл миний хэн ч биш байсанд баярлалаа. Энэ талаар бодоход хэтэрхий хэцүү байгаа тул телевизээ өөр суваг руу асаацгаая. Эсвэл энэ бол бодит байдлын оронд кино байсан дүр эсгэе. Эсвэл архи ууцгаая, тамхи татъя. Эсвэл бүжиглэ. Эсвэл өөр зүйл хий, зүгээр л бидний оюун санааг хөдөлгө. Энэ нь айдас, түгшүүр, уйтгар гунигийг даван туулах шийдэл биш гэж би бодож байна. уур хилэн.

Буддын шашинтнуудын хувьд ийм нөхцөл байдалд холбоотой хэвээр байх арга зам бол үнэхээр авах, өгөх бясалгалыг хийх явдал юм гэж би бодож байна - бид үнэхээр хохирогч болон гэмт этгээдүүдийн зовлонг авч, тэдэнд өөрсдийнхөө хэрэгцээг өгдөг. байгууллага, эд хөрөнгө, гавъяа, мөн тэдгээр нь бүгд дотоод болон гадаад таатай нөхцлийг олж авдаг гэж төсөөлөх нөхцөл байдал номыг бясалгаж, Будда болох. Тэгээд үнэхээр үүнийг хийж байна бясалгал Тиймээс бид бусад хүмүүстэй холбоотой байж, зүгээр л хайхрамжгүй мэт санагдах огцрох шинж чанарт хувираад зогсохгүй, цаана нь байдаг. уур хилэн айдас болон бусад олон эвгүй сэтгэл хөдлөлүүд.

Бусдын сайхан сэтгэлийг харах

Колорадогийн театрт болсон буудлагын дараа би хэн нэгний бичсэн зүйлийг хүлээн авсан - хэнийг нь сайн мэдэхгүй байна - гэвч тэр "За, тэнд байсан. уур хилэн Тэр буудлагын галзуурал, гэхдээ бас маш их хайр, халамж байсан." Учир нь та орж ирсэн цагдаа, орж ирсэн SWAT багуудын хайр халамжийг хүлээж байсан. Кино театрт бусдыг хамгаалж, заримдаа амиа алдаж байсан янз бүрийн хүмүүс. Эсвэл бэртэж гэмтсэн хүмүүсийг хэн чирж гаргаад эмнэлэг, эмнэлгийн үйлчилгээнд хүргэв. Дараа нь эмнэлгүүдийн бүх эмч сувилагч нарын сайхан сэтгэл байсан. Тухайн нийгэмлэгийн бусад хүмүүсээс гадна улс орны өнцөг булан бүрээс ч асар их хайр, энэрэл нигүүлслийн мэдрэмж төрж байв. Тэгээд дүгнэлт нь танд ийм эрчимтэй нэг хүн эсвэл цөөн хэдэн хүн байж болох юм уур хилэн, гэхдээ том зургаар нь харвал хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь асар олон тооны амьд оршнолуудаас үнэхээр гайхалтай хайр, энэрэл, нинжин сэтгэл, халамжийг авчирсан юм. Тиймээс үүнийг санаж байх нь маш чухал бөгөөд зөвхөн асар их төөрөгдөл, өвдөлтийн талаар ярихгүй. уур хилэн үйлдэл хийсэн хүний. Гэхдээ нөхцөл байдлыг засч залруулахад тусалж, бусдад санаа тавьдаг бусад бүх хүмүүсийн сайхан сэтгэлийг үнэхээр бодох хэрэгтэй.

За? Иймээс эдгээр нь бодит амьдрал дээр Ном тохиолдоход ашиглах зарим хэрэгсэл гэж би бодож байна. Тийм биш гэж үү? Тиймээс зүгээр л дадал болсон сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэхийг зөвшөөрөхгүй, харин үнэхээр зогсоод эдгээр сэтгэл хөдлөлийг харж, асууж, “Тэд бодитой юу? Тэд ашигтай юу?" Тэднийг тийм биш гэдгийг бид хараад, сайхан сэтгэлийг нь харж, харж, авах, өгөх бясалгал. Ийм байдлаар бидний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг дэлхий дээр сайн сайхан, хүмүүсийн эв найрамдлыг бий болгох зүйл болгон хувирга.

Тэгэхээр энэ бол бидний ажил.

Хайрын хүч

[Эрхэмсэг Чодрон Дани (одоо Эрхэмсэг Жампа)-г түүхээ хуваалцахыг урьсан.]

Дани: Гамбург дахь Төвдийн төвийн багш надад энэ түүхийг ярьсан юм. Тэр нэгэн шавьаасаа сонссон. Оюутан Улаан загалмайн нийгэмлэгт ажилладаг байсан бөгөөд Иракт ажиллахаар явуулсан. Тэндхийн ажлыг нь дэмжсэн хэсэг бүлэг хүмүүсийн ахлагч байсан. Тэр хайрын нинжин сэтгэлийг хэрэгжүүлэхээр явсан бясалгал түүний бүлгийн хамт. Нэгэн өдөр тэр зах дээр тэсрэх бөмбөг бариад амиа хорлохыг хүссэн хүн байна гэсэн дуудлага иржээ байгууллага бусдыг бас алах. Тэрээр бүлэгтээ хоцорч, хайрын нинжин сэтгэлээ үргэлжлүүлэхийг удирдаж байгаагаа хэлэв бясалгал Тэд хийж байсан бөгөөд тэр зах руу, бөмбөгтэй хүн рүү явав. Түүний сэтгэлд тэр хайр энэрлийг үргэлжлүүлж байв бясалгал. Тэр залуу руу ойртож ирээд түүнийг хараад тэр хийж байсан зүйлээ зогсоов. Тэр гараа тавиад гараа дээшлүүлэв. Хожим нь хэн нэгэн түүнээс яагаад больсон юм бэ гэж асуухад тэрээр маш их хайр, энэрэнгүй сэтгэлийг мэдэрч, ээжийгээ бодсон учраас тэр хор хөнөөлтэй үйлдлүүдийг даван туулж чадахгүй гэж хэлсэн. Тэр хүн энэрэнгүй сэтгэлийн ачаар хор хөнөөлтэй үйлдлээ зогсоосон байх бясалгал. Хайр энэрлийн хүч бол үнэхээр гайхалтай... үүнийг яг одоо хийх нь чухал. Хэн нэгэн ийм хор хөнөөлтэй үйлдлүүд хийх эсвэл төлөвлөхийг хүлээх шаардлагагүй. Бид хор хөнөөлтэй үйлдлүүд гарахаас өмнө үүнийг хийж чадна; Одоо бидний өдөр тутмын амьдралд. Үүнийг л хуваалцах гэсэн юм.

[Үзэгчид сонсогдохгүй байна]

Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон: Тийм ээ, хүмүүс үнэхээр баярлаж, хайр, энэрэн нигүүлслээ илэрхийлэх өөр нэг арга бол бидэнд Спокан дахь Сикх нийгэмлэгээс ирсэн захидал бөгөөд тэд үнэхээр уурлаж, үзэн ядахгүй гэсэн маш эерэг захидал юм. Энэ талаар огт өшөө авч, хүн бүрийг цагаан хоол идэж, өнөө орой ариун сүмдээ лаа асаахаар урьж байна. Тиймээс бид Спокан дахь манай зарим найзууд очиж, Эббиг төлөөлж чадах эсэхийг харж байна.

-Р хэсэг 1: Бөөнөөр буудсаны хариуд уйтгар гуниг, уур хилэн
-Р хэсэг 3: Хүчирхийллийн үйлдэлтэй харьцах