Анхаарал, сэтгэл ханамж, ABBA

"АВБА, Жеффри?"

"Юу?" Би өдрийн тэмдэглэлдээ бичихээ болиод Жефф гэдэг целли рүүгээ харлаа. Биднийг энд "Жефф квадрат" гэдэг.

"Та ABBA-гийн дуу дуулж байсан. Waterloo.” Тэр над руу санаа зовсон харцаар харвасан нь жигшүүрт автсан юм.

"Би байсан юм? Хөөх, уучлаарай." Юу болоод байсан юм бэ? Өмнөх өдөр нь би Bee Gees-ийн дууг дуулж байгаад баригдсан. Таны хайр ямар гүн гүнзгий вэ?. Шоронд ABBA, Bee Gees-ийн дууг дуулах нь тийм ч сайн зүйл биш, Эминем эсвэл 50 Cent-ийн рэп дити дуулах нь хамаагүй дээр. 70-аад оны үед би ABBA болон Bee Gees-ийг дорд үздэг байсан бол одоо хэдэн жилийн дараа энд өөрийн мэддэг ч мэдэхгүй дуунуудынхаа үгийг дуулж байлаа. Надад онол байсан. Энэ гэнэтийн 70-аад оны поп хөгжмийн сэргэлт миний үр дүн юм бясалгал дадлага хийх. Би үүнд итгэлтэй байсан.

Буддын шашинтай миний анхны цэлийтэн танилцсан. Би амьдралынхаа туршид сүнслэг байдлын талаар тэмцэж байсан. 20-иод насандаа би дахин төрсөн - тэр үед хийх нь зүйтэй юм шиг санагдаж байсан ч манай ерөнхийлөгч байсан. 30 настайдаа би католик шашинтай болсон ч Сүмд хичнээн их хайртай байсан ч төөрч будилсаар л байлаа. Миний 40 нас намайг сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй тэмцэж байхыг харсан; Би мэдрэлийн өвчтэй болж, хэсэг хугацаанд сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтээд эцэст нь шоронд орсон.

Дөрвөн эрхэм үнэнийг анх уншихад хэн нэгэн миний духан дээр банзаар дөрвөлжин цохисон юм шиг л байсан. Өөх! Эдгээр энгийн зарчмууд нь бүгдийг хэлсэн. Эхний хоёр үнэнд миний амьдралын хатуу бодит байдал байсан. Би хоёр дахь үнэний зурагт хуудас болж чадна. Тэгээд сүүлийн хоёрт маш их найдвар байсан. Би-тиймээ би, Жефф- үүнийг дагаснаар зовлонгоо зогсоож чадна Будда-ийн зам. Би зам руугаа тэсэн ядан аяллаа.

Би ном уншиж, бясалгаж, өдөр бүр бясалгадаг болсон. Анхааралтай байх тухай ойлголт, яг одоо энд байх, бүрэн ухамсарлах нь надад таалагдсан. Би амьдралынхаа ихэнх хугацааг ирээдүйн талаар санаа зовсон эсвэл өнгөрсөн алдаануудын төлөөх гэм буруугаар дүүрэн өнгөрөөсөн. Би гурван секундын турш анхаарлаа төвлөрүүлсэн.

Хэдэн сарын турш би сэтгэлгээний дасгал хийсэн бясалгал, амьсгаагаа хичээнгүйлэн тоолж, гурав дөрөвөөс цааш тоолж ядан толгойгоо гашилгахаас өмнө хэн мэдэхэв. Өнөө орой оройн хоолонд юу идэх вэ? Өнөөдөр би илүү тарган санагдаж байна, би жингээ нэмж байгаагаа мэдэж байна! Миний хамар загатнаж байна. Би үүнтэй зууралдаж, сэтгэлгээ гэдэг энэ зүйлийг хөгжүүлэхээр шийдсэн.

Дараа нь миний өнгөрсөн үеийн хүмүүс миний толгойд орж ирэв бясалгал. Гэнэт би Охайо мужийн 101-р театрт хажууд сууж байсан Сью Бэйли охиныг санав. Сью Охайо мужийн Лима хотын мал эмнэлгийн шинжлэх ухааны мэргэжилтэй нэгэн байв. Тэр намайг хичээл таслах бүрд надтай найрсаг байдлаар хуваалцдаг байсан тухайгаа маш сайн тэмдэглэж авдаг байсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өглөөний найман цаг байсан.

Би тавдугаар ангиасаа Честер Айсоныг санаж байсан. Честер шилэн нүдтэй байсан. Хэллоуины баяраар тэрээр хувцас өмсөхийн оронд нүдээ салгаж, гартаа атгаж, хаалганы хонхыг дарж, "трик эсвэл эмчилгээ" гэж хашгирах болно. Нэг удаа тэр хөвгүүдийн ариун цэврийн өрөөнд нүдээ аниад намайг толгой руу нь харав. Энэ олон жилийн дараа яагаад энэ хүмүүс миний толгойд тэнүүчилж байсан юм бэ?

Дараа нь хөгжим ирэв. Нэгэн цагт үзэн яддаг байсан дуунуудаа би гэнэт ABBA, Bee Gees, Barry Manilow, KC, Sunshine хамтлагийг дуулж байлаа. Би K-tel-ийн 70-аад оны эмхэтгэлийн цомог шиг сонсогдов.

Яагаад ийм зүйл болсон бэ? Миний онол энгийн байсан. Би байсан, миний дамжуулан бясалгал дадлага хийж, гайхалтай хурдтайгаар ухамсрын бүх түвшнийг арилгаж, миний нарийн оюун ухаанд нэвтэрсэн. Би энэ талаар аль нэгэнд нь уншсан Далай лам-ийн номнууд. Асуудал нь миний нарийн ухаан мартагдсан хүмүүс, аймшигт поп дуунуудын үгээр дүүрэн байсан юм. Ийм байх ёсгүй байсан. Зориггүй би илүү их дасгал хийж, илүү удаан бясалгалаа. Дараа нь ямар нэгэн зүйл болсон.

Бид бүгдээрээ Чоу танхимд, би болон миний буддист найзууд үдийн хоол идэж байв. Намайг идээгээ онгойлгох гэж байтал Брэд “Хүлээгээрэй, хадгалаарай. Үүнийг хууль бусаар гаргаж өг, тэгвэл бид өнөө орой Буддын шашны онцгой зан үйл хийх болно.

“Үнэхээр үү? Гайхалтай" гэж бид бүгд ванильтай идээтэй аягануудаа халааслахад би хэлэв. Дараа нь бид гарч явсан хүмүүсийг хайж байсан офицеруудаас амжилттай зугтсан.

Тэр шөнө хүйтэн, салхитай, эзгүй цэцэрлэгт хүрээлэнд бид дөрвүүлээ таарч тохирсон хаки пальто, тод улбар шар өнгийн оймс өмсөн хөх, ган торон ширээ тойрон суув.

"Буддын шашны энэхүү нууц ёслолыг Decadent Dessert Rite гэж нэрлэдэг" гэж Брэд хэлэв. "Түвдийн лам нар ихэвчлэн цагаан будаа, шөлөөр хооллодог байсан тул хааяа шөнөдөө сэмхэн гарч, нарийн боов, амтат талхаар хооллодог байсан."

"Чи үүнийг зохиож байгаа биз дээ?" Би асуусан.

"Амгүй бай, идээгээ нээ." Бид бүгд идээтэй аяганыхаа тагийг онгойлгов. Брэд нэг хайрцаг Райзинетс гаргаж ирээд идээ рүүгээ асгаж, хайрцгийг нь эргүүлэв. Дараа нь тэр ууттай Хершей үнсэлт гаргаж, бидний хүн нэг бүрд идээгээ дүүргэхийн тулд хэдэн ширхэгийг өгөв. "Ноёдоо сайхан өнгөрүүлээрэй" гэж тэр хэлээд бид бүгд ухав.

Арваннэгдүгээр сарын хүйтэн шөнө бид тэнд суугаад ярилцаж, инээлдэж, шоколадаар баяжуулсан идээгээ идэж байхдаа би эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг маш сайн мэддэг болсон. Би тэнд хэдэн хором чимээгүйхэн суугаад зүгээр л туршлагаа шингээсэн; агаарт хүйтэн жавар, хоолны талбайн шаргал гэрэл, идээний өтгөн бүтэц, шоколадны тэнгэрлэг амт. Би найзуудаа сонссон, үнэхээр сонссон. Тэгээд ойлгосон. Энэ мөч, бүх зүйл надад таалагдаж байсан.

Би… сэтгэл хангалуун байсан. Хүйтэнд, шоронд суугаад, лаазнаас идээ идээд, сэтгэл хангалуун байлаа. Энэ нь ямар санагдсаныг би мартчихаж. Би үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрснээс хойш хэр удсан бэ?

Олон жилийн өмнөх тэр цастай өдөр, хөвгүүд маань бага ангид сурч байх үед байсан юм болов уу. Би ажлаасаа чөлөө аваад сургуулийнх нь хажуугийн жижиг толгод дээр чаргаар гулгаж явсан. Бид чарган дээр овоолж, би доод талд, миний том хүү дараа нь, хамгийн бага нь дээр; Дараа нь уулнаас бууж, цасаар дүүрсэн сагсан бөмбөгийн талбайг гатлан ​​мөстсөн явган хүний ​​зам дээр, яг сургуулийн үүд хүртэл яв. Хөвгүүд чанга чанга инээж, хамраас нь гоожиж, хацар нь улаан улаан өнгөтэй байв. Бид уулын өөд өгсөж, олон цагийн турш гүйлтийг дахин дахин давтана. Гайхалтай аз жаргалтай өдөр. Үнэн аз жаргал.

Буддын шашны нууцлаг амттаны ёслолын тэр оройноос хойш би бусад сэтгэл хангалуун мөчүүдийг мэдэрсэн: Хойд Каролинагийн нар жаргах, нэг аяга капучино уух Өглөөний хэвлэл NPR дээр (Тийм ээ, бид шоронд капучинотой, гэхдээ одоохондоо Старбакс байхгүй байна) өдрийн төгсгөлд целлюлозуудтай хамт сууж, шорон гэх энэ сюрреал туршлагаа хуваалцаж байна. Сэтгэл ханамжийн харц; Би үүнийг удаан тэвчих боломжгүй юм шиг санагдаж байгаа ч энэ бол эхлэл юм. Хэрвээ би энд, нурж унасан амьдрал, итгэл найдварыг дарангуйлсан энэ газарт сэтгэл хангалуун байж чадвал хашааны цаана ямар байх бол гэж бодож байна.

Надад сурах, мэдрэх зүйл маш их байна. Жишээ нь тэвчээр. Baby boomer би бол манай Верука соёлын бүтээгдэхүүн юм. Верукаг, хонгорхон, завхай баян охиныг санаарай Вилли Вонка ба Шоколадны үйлдвэр? Тэр тарни "Би одоо хүсч байна, ааваа." Энэ бол би байсан - одоо ч гэсэн би их хэмжээгээр хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч би 15 оны 2007-р сарын XNUMX-ны өдрөөс өмнө бүрэн гэгээрэх зорилгоо орхисон. Энэ нь бодит бус зорилго байсан байх, би одоо ойлгож байна. Гэхдээ би үүнд зүгээр. Би сурч, ахиж байна.

Бүх амьд амьтдыг жинхэнэ энэрэн нигүүлсэх нь миний хэрэгжүүлдэг өөр нэг зүйл юм. Би эндхийн хоспис хөтөлбөрт сайн дурын ажил хийж, эдгэршгүй хорт хавдартай өвчтөнүүдэд зочилдог. Өө, би хуучин амьдралдаа бүх буруу шалтгааны улмаас сайн дурын ажил хийсэн; Би өөрийнхөө тухай илүү сайн мэдрэхийн тулд гол төлөв. Дээрээс нь хуучин намтар дээр үргэлж сайхан харагддаг байсан. Гэхдээ эдгэршгүй өвчтэй, гэр бүл, найз нөхдөөсөө хол шоронд хоригдохын зовлонг төсөөлөөд үз дээ. Шоронд үхнэ гэдгээ мэдсээр байж бодоод үз дээ.

лам Зопа Ринбүүчи Түвдийн лам хуврагууд болон энгийн ард түмний хувьд шорон нь даяанч, олон ухаарлаар амьдралаа баяжуулах газар байсан тухай ярьжээ. Түүний зөв байсан. Энэ бол миний ирэх ёстой газар байсан юм. Аз жаргал гэдэг хаа нэгтээ, бүрхэг зайд оршдоггүй гэдгийг эцэст нь мэдэж, ойлгохын тулд надад энэ хугацаа хэрэгтэй байсан. Энэ бол дараагийн урамшуулал, том байшин, улаан хөрвөх спорт машин биш юм. Энэ бол бүх зүйл биш юм. Аз жаргал одоо бидний эргэн тойронд байна. Энэ нь амьдралын хором мөч бүрийг, сайн муу бүхнийг эрхэмлэдэг. аз жаргал дагах замаар бид бүгдээрээ хөгжүүлж чадах сэтгэлийн байдал юм Будда-ийн зам.

Тиймээс, би дуулж, зам дагуу аяллаа үргэлжлүүлнэ Бүжгийн хатан хаан замын туршид.