Уур хилэн ба тэвчээрийн дадлага

-р хэсэг 1

• Уур хилэн сөрөг чанаруудыг хэтрүүлдэг
• Уур хилэн бидний хүссэний эсрэг зүйлийг авчирдаг
• Уур хилэн олон талаараа өөрийгөө харуулдаг
• Бид өөрсдийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг уур хилэн

Уур хилэн тэвчээртэй байх дадлага, 1-р хэсэг (татаж авах)

-р хэсэг 2

• Уур хилэн бидний од болсон жүжиг бүтээдэг
• Уур хилэн хэтийн төлөвөөс хамаарна
• Өөрийгөө төвлөрсөн байдал аз жаргалгүй байдлыг бий болгодог
• Эсрэг эм хувиа хичээсэн байдал бусдыг хайрлах, энэрэх сэтгэл юм
• Бусдад хэрхэн хандахаас илүүтэй бид хэрхэн харьцаж буйд анхаарлаа хандуул
• Бусдад эелдэг, тууштай, тогтвортой байдлаар хариулах нь сул дорой байдлыг биш харин хүч чадлыг илтгэнэ

Уур хилэн тэвчээртэй байх дадлага, 2-р хэсэг (татаж авах)

Асуулт ба хариулт: 1-р хэсэг

• Тэвчээр гэдэг бол зовлон зүдгүүртэй байсан ч сэтгэл санаагаа тайван байлгах явдал юм
• Түрэмгийлэл нь ихэвчлэн аз жаргалгүй байдлын үр дагавар юм
• Бусдын зовлонд хариу өгөх нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаална
• Хэрэв хов жив байгаа бол өөрийгөө уучлаарай, эрч хүчээ өөрчил, сэдвээ өөрчил, хошигно

Уур хилэн болон тэвчээрийн дадал: Асуулт, хариулт, 1-р хэсэг (татаж авах)

Асуулт ба хариулт: 2-р хэсэг

• Өөртэйгөө чимээгүй байж сурахад шашны оролцоо шаардлагагүй
• Нийгмийн нөлөөнд автахаас илүүтэй байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай
• Эерэг хувь нэмэр оруулаарай
• Юу чухал болохыг тодорхойл
• Өөрийн муу зуршлууд / сул талаа мэдэж аваарай
• Тавыг ав зарлигууд, болж өгвөл урд нь сүнслэг багш

Уур хилэн болон тэвчээрийн дадал: Асуулт, хариулт, 2-р хэсэг (татаж авах)

Асуулт ба хариулт: 3-р хэсэг

• Буддын шашны бүх уламжлалыг эрт дээр үеэс улбаатай Будда
• Уламжлал болгонд тустай аргууд байж болно
• Өглөө хамгийн түрүүнд урам зоригийг бий болго
• Өдрийн турш өөрийн сэдэл санааг санаарай (санаж байгаарай).
• Өдрийг дүгнэ

Уур хилэн болон тэвчээрийн дадал: Асуулт, хариулт, 3-р хэсэг (татаж авах)