Manfaat bermeditasi pada 12 tautan

• Ketergantungan dan kekosongan sebab akibat
• Penjelasan Roda Kehidupan
• Setiap tautan bergantung pada penyebab spesifik dan Kondisi
• Menghindari ekstrem nihilisme dan absolutisme
• Menangkal pandangan yang salah
• Kehidupan masa lalu dan masa depan, keberadaan alam, tindakan, dan hasil yang berbeda
• Hasil datang dari penyebab yang sesuai
• Penyebab duhkha dan pembebasan dari duhkha ada dalam pikiran kita sendiri
• Lampiran untuk kesenangan duniawi membawa kita ke kelahiran kembali
• Mengembangkan belas kasih untuk diri sendiri dan orang lain

Samsara, Nirwana, dan Budha Sifat 67: Manfaat Meditasi pada 12 Mata Tautan (Download)

Poin kontemplasi

1. Pertimbangkan bahwa semua makhluk hidup – manusia lain, hewan, serangga, dll semua hanya menginginkan kebahagiaan dan kebebasan dari penderitaan. Mengapa benar-benar menghabiskan waktu untuk merenungkan hal ini membuat kita lebih bahagia, tidak terlalu curiga, dan lebih terbuka kepada orang lain?
2. Mengapa memahami kelemahan samsara diperlukan untuk mencapai pencerahan? Jelaskan ini dengan kata-kata Anda sendiri.
3. Renungkan setiap manfaat dari meditasi pada Dua Belas Tautan yang disajikan dalam teks. Membuat contoh dari kehidupan Anda sendiri, membongkar masing-masing dan menyelidiki bagaimana hal itu menguntungkan Anda dalam kehidupan ini dan masa depan, memungkinkan Anda untuk meninggalkan penyebab samsara:
   • Bermeditasi pada ketergantungan kausal membantu kita menghindari dua ekstrem nihilisme dan absolutisme
   • Refleksi pada kemunculan bergantungan membersihkan sejumlah pandangan yang salah dan mengilhami kita untuk lebih memperhatikan motivasi dan tindakan kita dan untuk memurnikan perbuatan buruk.
   • Pengakuan bahwa sebagai penyebab dukkha ada di dalam diri kita, demikian juga pembebasan dari dukkha.
   • Merenungkan setiap tautan secara individual menonjolkan sifatnya yang tidak memuaskan dan terinspirasi untuk membuat hidup kita bermakna, kita mengerahkan energi untuk menghasilkan bodhicitta dan menyadari alam tertinggi realitas.
   • Memikirkan samsara tanpa awal menarik kita keluar dari fokus pada masalah kita sendiri, belas kasih terhadap orang lain muncul, obsesi kita pada kebahagiaan hanya dalam hidup ini memudar, dan aspirasi untuk kebangkitan penuh memberi hidup kita makna yang lebih besar.
   • Melihat bahwa aku dan milikku bergantung fenomena melepaskan sesak karena harus membuktikan dan membela diri dan kita memperoleh kepuasan batin dari menciptakan penyebab kesejahteraan, pembebasan, dan kebangkitan penuh.
4. Kami mungkin memiliki keraguan tentang 'view' seperti kelahiran kembali atau karma. Apa cara yang bermanfaat untuk memikirkan ajaran-ajaran ini sampai keyakinan Anda teguh di dalamnya?
5. Bagaimana pemurnian membantu Anda untuk lebih memperhatikan tindakan Anda dalam kehidupan sehari-hari dan menghindari hal-hal negatif karma pematangan?
6. Habiskan seminggu merenungkan ketidakkekalan dan kematian dalam keseharianmu meditasi. Amati bagaimana pikiran Anda berubah. Catatan: Jangan lakukan refleksi ini jika Anda merasa tertekan atau sedih, dalam hal ini, fokuslah pada refleksi positif yang menyegarkan pikiran.