Méditation 101 du Vénérable Sangye Khadro (2021)
Enseignements du Vénérable Sangye Khadro adaptés aux personnes rencontrant à la fois la méditation et le bouddhisme pour la première fois.
Méditation 101 : Méditer sur la respiration
Vénérable Sangye Khadro Instruction sur la posture et les techniques de méditation respiratoire et de méditation d'attention nue pour la pleine conscience.
Voir la publication
Méditation 101 : Méditation sur l'esprit comme le...
Explication de la méditation sur l'esprit comme le ciel suivie d'une méditation guidée.
Voir la publication
Méditation 101 : Types de méditation
Instruction sur la méditation respiratoire en neuf rounds avec méditation analytique guidée sur la gestion des émotions perturbatrices.
Voir la publication
Méditation 101 : Conseils pour la pratique quotidienne de la méditation...
Conseils pour établir une pratique quotidienne de méditation et les quatre parties d'une séance de pratique.
Voir la publication
Méditation 101 : Méditation sur l'équanimité
Deux méditations guidées. Une méditation pour entrer en contact avec nos qualités positives et une autre pour développer l'équanimité envers les autres.
Voir la publication