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la conscience de la respiration

Méditation technique pour observer la respiration afin de développer la sagesse sur la corps, les sentiments, l'esprit et phénomènes. (Pali : Anāpanasati, Sanskrit: ānāpānasmṛti)

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Un extrait du livre "Méditations guidées sur les étapes du chemin".
Se retirer dans la vie quotidienne
Pour ceux qui sortent de la retraite d'un mois : comment sortir de la retraite et intégrer l'expérience de la retraite dans la vie quotidienne à la maison.