Une vie à cœur ouvert : guide d'étude

Le Vénérable Thubten Chodron et le Dr Russell Kolts ont collaboré à Une vie à cœur ouvert : Méthodes transformatrices pour une vie compatissante d'un psychologue clinicien et d'une nonne bouddhiste, (intitulé Vivre avec un cœur ouvert : cultiver la compassion dans la vie de tous les jourse au Royaume-Uni). Ses étudiants ont développé ce guide d'étude comme une ressource complémentaire pour nous aider à cultiver la pratique de la compassion dans nos vies quotidiennes et dans notre coin du monde.

Les Enseignements

• Des conférences et des enseignements peuvent être trouvés sur les deux pages du livre :
  • Une vie à cœur ouvert
  • Vivre avec un coeur ouvert

Ressources additionnelles

• Version en ligne du guide d'étude

Avant-propos du guide d'étude

Il faut du courage pour cultiver la compassion, et les choses peuvent devenir difficiles par vous-même. Nous avons créé ce guide d'étude comme une ressource permettant aux lecteurs de réfléchir et de partager les joies et les difficultés d'essayer de vivre une vie à cœur ouvert. Vous pouvez utiliser ce guide pour susciter une conversation avec vos proches, comme structure pour un groupe d'intérêt qui se réunit régulièrement, ou simplement pour approfondir votre propre pratique.

Nous aimerions particulièrement encourager les lecteurs à former des groupes de discussion pour se plonger dans cette richesse de matériel. En tant qu'enseignante, Karen a trouvé de petits groupes de discussion inestimables pour approfondir les connaissances basées sur l'écoute mutuelle et le partage ouvert d'idées. À l'abbaye de Sravasti, nous adoptons la même approche pour apprendre le Dharma, les groupes de discussion étant un élément essentiel de bon nombre de nos programmes de retraite. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques personnes qui veulent s'engager à être heureuses, ce qui ne devrait pas être si difficile à trouver !

Il y a déjà un groupe d'amis de longue date du Dharma à Seattle qui se réunissent régulièrement pour partager leur pratique de la compassion les uns avec les autres. Vous pouvez lire leurs réflexions mensuelles ici.

Si le cœur vous en dit, nous vous invitons à vivre une année à cœur ouvert, que ce soit en mettant en pratique chaque jour les réflexions à la fin de chaque chapitre, ou en vous réunissant autour d'une discussion régulière groupe. Si vous souhaitez partager vos expériences de vie à cœur ouvert, veuillez nous écrire via le formulaire de contact.

Puisse ce guide vous inspirer à essayer et à maintenir une pratique de la compassion dans votre vie quotidienne et dans vos communautés, pour le bien-être à long terme de tous les êtres sensibles.  ~ Karen Yeh et Thubten Damcho