Strach o svět

• Neumělé uvažování o světě způsobuje úzkost
• Můžeme si plést soucit se zoufalstvím
• Jak média zobrazují zkreslený pohled na svět
• Přemýšlení o laskavosti ostatních pomáhá zmírnit úzkost

Fear 03: Strach ze světa (download)

Dobře, takže; někteří z vás na ústraní možná trochu přemítají o stavu světa. Tedy pokud dokážete na chvíli přestat myslet na sebe. Všimli jste si někdy na ústupu, že hlavním objektem jsem já? Moje starosti, moje problémy, moje neuróza, všechny věci, které chci, věci, které jsem kdysi měl, které mě tak bavily, že je chci mít znovu, ano? Můžeme se tedy zamyslet nad stavem světa, ale někdy neumíme reflektovat svět obratným způsobem a stává se to pro nás stavem úzkosti, víte, a naše mysl je docela sevřená a docela. strašný. A můžete vidět, že uvnitř toho strachu je hodně "já" uchopení. Ale někdy si to pleteme se soucitem a myslíme si: "Ach, když se dívám na svět a všechno je tak zmatené, mám soucit se světem." Ale cítíme se mizerně a máme pocit zoufalství a strachu a deprese a tak dále, dobře? A pak si pomyslíme: "Počkej, jak to může být soucit?" nebo si myslíme: „Páni, soucit je hrozný; Nechci to pěstovat.“ Dobře? A to je velmi nebezpečné, protože v tu chvíli necítíme soucit.

Zaměňování soucitu se zoufalstvím

Soucit je zaměřen na utrpení druhých, ale když cítíme zoufalství a strach, zaměřujeme se na své vlastní utrpení, ano? Jinými slovy, když nevidíme ostatní trpět, cítíme se špatně a nemáme rádi ten špatný pocit v nás. Takže proti čemu reagujeme, je nepříjemný pocit v nás, ne nepříjemný pocit, který zažívají ostatní. Takže to není soucit, je to osobní trápení. Dobře? Takže je velmi užitečné si všimnout ve vašem rozjímání, pokud se vám zdá, že sklouzáváte do stavu zoufalství.

Média zobrazují zkreslený pohled na svět

Spolu se zoufalstvím přichází strach, dobře? Jako "Všechno je tak podělané, co se stane?" Teď, vzpomínám si, to muselo být v roce 1993, když Jeho Svatost byla v Seattlu a na konferenci byla hromada reportérů a on jim řekl: „Víte, vy lidé děláte spoustu dobrých věcí, někdy máte velké dlouhé nos a vyhledáváte všechny zlobivé věci, které lidé dělají, a poukazujete na ně, a to je dobře.“ Víte, jinými slovy, když tisk odhalí skandály a tak dále a zastaví tím škodě. "Ale," řekl, "ale někdy se příliš soustředíte na to negativní." Kolik lidí je tedy v jednom městě zabito každý den? Jsou zavražděni? Někdy nikdo, někdy jeden, ale co se stane, když je ve městě zabit jeden člověk? To se dostane na titulní stránky, všude, všichni jsou tím posedlí. Ale žádná z dobrých věcí, které lidé dělají jeden pro druhého, není uvedena na titulní stránce nebo jen velmi zřídka. Víte, jednou za čas nějaký filantrop nechá nějaké peníze v závěti na charitu a to se dostane na titulní stránku. Ale nejčastěji to, co média zdůrazňují, jsou věci, ze kterých máme strach. A tak, když čteme noviny, když sledujeme zprávy, získáme velmi zkreslený pohled na svět. Protože vidíme jen to škodlivé, co si lidé navzájem dělají, a nevidíme všechny užitečné věci.

Vidět laskavost ostatních

Protože když se v jeden den podíváte do jednoho města; kolika lidem v ten den pomáhají zdravotníci? Neuvěřitelné číslo! Kolika lidem ten den učitelé pomáhají? Tolik dospělých a dětí! Kolika lidem pomáhají lidé s opravou auta? Nebo lidé, kteří si opravují telefon? Nebo lidé, kteří si opravují počítač? Ve skutečnosti existují počítače, které možná lidé dokážou opravit, a jsou laskaví lidé, kteří jsou schopni opravit počítače. Já mezi ně nepatřím. Ale víte, když se podíváme, v každém městě nebo na venkově jsou lidé, kteří si neustále pomáhají. Ale bereme to jako samozřejmost a místo toho to, co je na titulní stránce, je neobvyklá věc, která v nás vyvolává strach. Dobře?

Zachování vyváženého pohledu

Chtěl bych tedy naznačit, že pokud trpíme velkým strachem a zoufalstvím ze stavu světa, že máme velmi zkreslený a nevyrovnaný pohled na to, co se děje. Dobře? To samozřejmě neznamená, že říkáme „Ó, všechno je veselé a úžasné a nejsou žádné problémy“, protože to není pravda. Ale vidíme, že v tomto světě existuje nepřetržitá základna laskavosti. A pak, když tomu dokážeme věnovat pozornost a zvýšit laskavost v našem já a poukázat na laskavost, která je k druhým, a zvýšit laskavost ostatních lidí, kterou si navzájem projevují, pak je tu vlastně možnost změnit situace, které způsobit strach a zoufalství. Dobře? Takže když trpíme strachem ze stavu světa, zeptejte se sami sebe: „Vidím věci správně? Víš? A snažte se vyvážit svou mysl, abychom viděli věci, které jsou strašné, ale také poznali dobro. Takže rozpoznáme dobrotu, pak také můžeme vidět šanci změnit hrozné věci. Když se soustředíme jen na to, co je hrozné, pak se propadáme do zoufalství a když nás zoufalství přepadne, ani se nesnažíme něco změnit. Dobře? Je tedy velmi důležité vidět dobrotu a pak nechat strach odejít.