幫助我們轉變思想，從佛法的角度看待我們認為具有挑戰性的人和事件的教義。
Nubpa Rigdzin Drak (雙語-藏文/英文) 離別四個執著的指導。
根文本的英文翻譯包含關於從四種注視中解脫的說明……
根文本的英文翻譯，包含關於從四個附件中分離的說明…
如何使用思想轉化實踐將問題轉化為有用和有益的東西。
如何將“轉念八句”融入我們的禪修。
一名學生因他人的忘恩負義而受到傷害。 尊者 Chodron 建議冥想……
事物如何不以它們出現的方式存在，以及勤奮練習的重要性，因為......
質疑和調查社會所說的話是正常和可以接受的。
尊者圖登卓隆談到了同倫和我們所面臨的恐怖主義問題……
尊者土登秋龍解釋了 tonglen 的修法，或接受和給予。
尊者圖登秋宗繼續“思想轉變八句”的第 7 句，並且……
努巴仁增卓克 
尊貴的桑耶喀卓 
尊者圖登卓龍 
