尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
了解我们为什么要进行初步修行以净化负面情绪的原因的重要性以及……
八正道总览，以及对正道的深入观察……
缘起的三个层次以及为什么培养这种智慧很重要。
探索获得平静的九个阶段。
检查平静持续冥想的最后三个障碍：松弛和兴奋、不应用和过度应用。
审视松懈和兴奋，这是止住禅修的五盖之一。
回顾如何选择禅修对象和如何培养正念……
16年东欧1994座城市的教学之旅，揭示了经历的乐观和困难……
忘记禅修的对象是静住和正念的障碍……
继续观察安住禅修的对象和五威慑中的第一威慑：……
观察佛陀所教导的各种静住禅修对象。
建立安住禅修的六种有利条件以及闭关的建议。
图丹却准法师 
