Вірш 36-3: Як хвалити людей

• Надання значущої похвали та відгуків
• Надання зворотного зв'язку щодо конкретної поведінки

«Нехай усі істоти прославляють якості всіх Будд і бодхісатв».
Це молитва в Бодхісаттва коли бачиш, як хтось хвалить іншого.

Я думав сьогодні трохи поговорити про те, як хвалити людей. Іноді ми думаємо, що похвала означає сказати: «О, ти такий чудовий, ти такий фантастичний. Все, що ви робите, супер-пупер». Ми вважаємо, що це похвала. Насправді це може бентежити людей, оскільки вони знають, що ми ставимося до них позитивно, але не знають чому. Таким же чином, коли ви намагаєтеся дати комусь відгук, якщо ви говорите: «О, те, що ви зробили, це неправильно, ви такий дурний», вони не розуміють, про що ви говорите. Вони знають, що у вас погані почуття, але вони не знають, що зробили.

Я говорю це тому, що в дитинстві ми часто чули похвалу та негативні відгуки в термінах: «Мене люблять чи не люблять?» Насправді, зворотній зв’язок — позитивний чи негативний — слід давати з точки зору конкретної поведінки, а не з точки зору того, люблять людину чи ні.

Наприклад, якщо ми хочемо когось похвалити, ми кажемо: «Ти зробив xyz…» і зазначаємо, що вони зробили «…і я дуже ціную, що ти це робиш, тому що…», а потім розповідаєш, як їх поведінка вплинула на тебе в позитивний шлях. Тоді вони це отримують. «О так, коли я так говорю, люди отримують користь. Коли я так говорю, вони цього не роблять». Тоді їм є щось конкретне, на що можна повісити капелюха. Тоді як якщо я просто скажу: «Ти хороший» або «Ти поганий», люди не знають, що це таке, і це справді дуже заплутає.

Коли ви хвалите людей, справді спробуйте подивитись на їх конкретну поведінку — що вони сказали, що вони зробили — а потім прокоментуйте це дуже конкретним чином. Тоді це дуже приємно, і це допомагає людям знати, що вирощувати в майбутньому, що принесе користь. Тут нецензурні слова не працюють, оскільки вони надто загальні — лайливі чи фантастичні слова, вони обидва не врівноважені. Тому що, якщо ми говоримо собі: «О, ця людина, біп, біп, біп…» або «та людина така чудова, фантастична, просто супер-пупер…», це спотворює наш погляд. Нам справді потрібно подивитися на поведінку. Якщо ми це зробимо, ми також дізнаємося, що нам корисно робити, а чого корисно не робити, дивлячись на те, як поведінка інших людей впливає на них і людей навколо них.