Медитація на Будду

• Взявши притулок
• Дихання медитація
• Візуалізація та хвала Будда
• Команда БуддаЦе мантра

Керуватися медитація на Будда (скачати)

Почніть із спостереження за своїм диханням протягом кількох хвилин, щоб заспокоїти розум.

Подумайте про безмежну любов, співчуття, мудрість, умілими засобамита інші чудові якості, які ви прагнете розвинути. Що б ви відчували, маючи ці якості? Відчуйте широт і спокій мудрого й доброго серця, яке неупереджено прагне працювати на благо всіх істот.

Ці якості любові, співчуття, мудрості, умілими засобами, і так далі тепер з'являються у фізичній формі Будда, у просторі перед вами. Він сидить на троні, над яким розкрита квітка лотоса, а також подушки з сонячних і місячних дисків.¹ Його тіло складається з променистого прозорого світла, як і вся візуалізація. Його тіло є золотим і він носить мантії a чернечий. Його права долоня лежить на правому коліні, а ліва лежить на колінах, тримаючи чашу з нектаром,² яка є ліками для лікування наших страждань та інших перешкод. The Буддаобличчя дуже гарне. Його усміхнений, співчутливий погляд дивиться на вас із цілковитим прийняттям і водночас охоплює всіх живих істот. Його очі довгі, вузькі та спокійні. Його губи червоні, а мочки вух довгі.

Промені світла виходять з кожної пори БуддаАвтора тіло³ і досягти кожної частини Всесвіту. Ці промені несуть незліченну кількість мініатюрних Будд, одні виходять на допомогу істотам, інші розчиняються назад у Будда після закінчення своєї роботи.

Команда Будда оточений усією лінією духовних вчителів, усіма медитативними божествами, незліченною кількістю інших Будд, бодхісатв, архатів, дак, дакіні та захисників Дхарми. Збоку від кожного духовного наставника стоїть елегантний стіл, на якому розміщені томи вчень Дхарми.

Вас оточують усі живі істоти, що з’являються в людській формі, з вашою матір’ю ліворуч і батьком праворуч. Перед вами люди, з якими ви не ладите. Ви всі дивитесь на Будда для керівництва.

Притулок і бодхічітта

Щоб виховати в собі почуття притулку, спочатку подумайте про небезпеку циклічного існування, згадавши власну незахищеність, невдоволення та страждання. Тоді подумайте про всіх інших живих істот, які, як і ви, борсаються в циклічному існуванні, і висловіть співчуття до них. Нарешті, подумайте про чудові якості Будд, Дхарми та Сангха, і породити впевненість у їхній здатності вивести вас із постійно повторюваних проблем циклічного існування. Оскільки на основі вашого теперішнього життя і розуму можна звільнитися від усіх цих небажаних переживань, вирішіть дослідити цю можливість у повній мірі. Відчуйте велику довіру та впевненість у Три коштовності і відкрийте своє серце, щоб покластися на них, щоб вести вас та інших від мук циклічного існування до миру звільнення та пробудження.

Як ви прикриватися, уявіть, що ви ведете всіх живих істот навколо вас у пошуках притулку до Три коштовності. Візуалізуйте променисте світло, що тече від духовні наставники, Будд, бодхісаттв та інших святих істот у вас і в усіх істот навколо вас, повністю очищаючи всі руйнівні кармічні відбитки та страждання. Світло також збагачує вас усіма дивовижними якостями та реалізаціями шляху.

Намо Гурубхя.
Намо Буддая.
Намо Дхармайя.
Намо Сангхая. (3x або 7x)

Відчуйте, що ви та всі інші потрапили під захист Три коштовності.

А тепер подумайте про інших і поміркуйте, наскільки ми залежимо від них у всьому, що нам подобається і що ми знаємо в нашому житті. Наша їжа, одяг і все, чим ми користуємося і чим ми насолоджуємося, з’являються завдяки їхнім зусиллям. Так само наші знання, таланти та хороші якості були розвинені завдяки доброті інших. Навіть наша здатність практикувати Дхарму та досягати усвідомлень залежить від доброти живих істот.

Подібно до того, як ваше найпотаємніше бажання — звільнитися від страждань і перебувати в щасті, так само це і прагнення всіх інших істот. Але вони, як і ви, стикаються зі стражданнями та проблемами у своєму житті, і часто їхні труднощі набагато гірші за ваші власні.

Перевірте свою здатність допомогти їм. Зараз ваші можливості допомогти їм досить обмежені, але якщо ви зменшите власне невігластво, гнів, прихильність, та інші недоліки, а також збільшити ваші хороші якості, такі як щедрість, стійкість, люблячу доброту, співчуття та мудрість, ви принесете більше користі. Якщо ви станете повністю пробудженим Будда, ви принесете найбільшу користь для всіх істот. Таким чином породжується альтруїстичний намір стати Будда щоб найбільш ефективно принести користь усім живим істотам. Як ви читаєте притулок і бодхічітта молитва, багато світла тече від Будд та інших святих істот у вас та в усіх інших живих істот навколо вас, очищаючи та збагачуючи ваш розум.

I прикриватися доки я не прокинувся в Буддах, Дхармі та Сангха. За заслугами я створюю, беручи участь у щедрості та інше далекосяжні практики, нехай я досягну стану Будди, щоб принести користь усім живим істотам. (3x)

Команда Будда надзвичайно задоволений вашим альтруїстичним наміром. З нього виходить копія, яка прямує до вашої маківки. Він тане в золотому, променистому світлі, що вливається в тебе, і ти, і ти Будда стати нерозлучними. Відчуйте близькість до Буддаі відчуйте, що ваш розум отримав натхнення та змінився.

Відмовтеся від усіх уявлень, які ви маєте про себе, особливо від будь-яких самопринизливих думок і концепції внутрішнього існування, і медитувати на порожнечу. (Міркувати)

У вашому серці з'являється маленький Будда зроблений зі світла. Він випромінює світло мудрості та співчуття у всіх напрямках, по всьому всесвіту. Світло перетворює всіх живих істот на Будд і перетворює все середовище чисті землі— місця з усіма сприятливими обставинами для практики Дхарми та генерування усвідомлень шляху. (Міркувати)

Ви перетворили всі живі істоти та їхнє середовище на пробуджених істот і чисті землі у вашій уяві. Чому це не стало реальністю? Тому що ми, живі істоти, маємо упередження та упередження, і нам бракує любові, співчуття та радості. Бажаючи собі та іншим мати їх, поміркуйте над чотирма неосяжними. Зміцнюйте свої почуття любові, співчуття, радості та незворушності до всіх — друзів, родичів, незнайомців, а також до тих, кого ви не любите, не довіряєте, не схвалюєте, і тих, хто завдав вам шкоди в минулому.

Нехай усі живі істоти матимуть щастя та його причини.
Нехай усі живі істоти будуть вільні від страждання та його причин.
Нехай усі живі істоти не будуть відділені від безскорботних блаженство.
Нехай усі живі істоти перебувають у незворушності, без упередженості, прихильність та гнів.

Семичленна молитва

Тепер пропонуйте семичленна молитва очистити негативні сторони та створити заслуги.

Благоговійно я схиляюся до землі тіло, мова і розум,

Уявіть, що ви та живі істоти в нескінченному просторі схиляєтеся перед полем заслуг.

І присутні хмари всіх типів пропонує, актуальне і ментально трансформоване.

Уявіть кожен прекрасний предмет, який тільки можете, і запропонуйте його на поле заслуг. Уявіть небо, наповнене прекрасним жертви, і запропонуйте їх. Подібним чином подумайте про все і про всіх, до кого ви прив’язані, і запропонуйте їх також на поле заслуг.

Я визнаю всі свої руйнівні дії, накопичені з незапочаткованих часів,

Визнайте свої минулі помилки та шкідливі дії та очистіть їх, споглядаючи чотири супротивні сили: 1) жаль, 2) сховавшись і генерує бодхічітта, 3) рішення більше не робити їх і 4) вжиття заходів для виправлення.

І радійте чеснотами всіх святих і звичайних істот.

Подумайте про чесноти всіх святих і звичайних істот і відчуйте себе щасливими. Відмовтеся від будь-якого почуття ревнощів і заздрощів і радійте всьому доброму світу.

Залишайтеся, будь ласка, до закінчення циклічного існування,

Запропонуйте подвійне дордже, що символізує довге життя, на поле заслуг і попросіть їх жити довго і завжди бути частиною вашого життя.

І поверніть колесо Дхарми для живих істот.

Запропонуйте колесо Дхарми з тисячею спиць на поле заслуг, попросивши їх навчати Дхарми та направляти вас у вашій практиці.

Я присвячую всі чесноти свої та інших великому пробудженню.

Радіючи своїми і чужими заслугами, присвятіть це пробудженню себе і всіх живих істот.

Підношення мандали

(Необов’язково: виконайте широка практика пропозиції)

З бажанням запропонувати все у Всесвіті, щоб отримати вчення Дхарми і реалізувати їх у своєму розумовому потоці, уявіть собі весь Всесвіт і все прекрасне в ньому, і з повагою віддайте це на поле заслуг.

Ця земля, намащена парфумами, усипана квітами,
Гора Меру, чотири землі, сонце і місяць,
Уявіть собі як a Будда землю і пропонується вам.
Нехай усі істоти насолоджуються цією чистою землею.

Об'єкти прихильність, відраза та невігластво — друзі, вороги та незнайомці, мої тіло, багатство й насолоди — я пропоную це без жодного відчуття втрати. Будь ласка, прийміть їх із задоволенням і надихніть мене та інших звільнитися від три отруйні відносини.

ідам гуру ратна мандала кам нірья тайамі

Усі істоти в області заслуг отримають ваші жертви із захопленням. The жертви розчиняються у світлі й поглинаються Буддасерце. З його серця світло випромінює на вас, наповнюючи ваше тіло і розум, і надихає вас на досягнення шляху.

Прохання про натхнення

Щоб прогресувати на шляху та розвивати усвідомлення шляху до пробудження, вам потрібне натхнення з роду духовні наставники, особливо ваш головний учитель або корінь гуру, той, хто так глибоко торкнувся вашого серця Дхармою. Таким чином просимо:

Славний і дорогоцінний корінь гуру, сядьте на лотос і місяць на моїй короні. Керуючи мною своєю великою добротою, даруй мені досягнення Твої тіло, мова і розум.

Копія вашого вчителя, в аспекті Будда, виходить із Будда перед вами і сідає на подушку з лотосом і місяцем на вашій голові, дивлячись у той самий бік, що й ви. The Будда на вашій короні діє як ваш захисник у запиті натхнення з усієї сфери заслуг, коли ви звертаєтеся з проханням до вчителів лінії:

Будда, неперевершений учитель і поводир; Шановний захисник Майтрейя, його наступник; Вищий Асанга, пророчений Будда; я прошу вас, трьох Будд і Бодхісатв.

Будда, голова клану Шак'я, головний провідник, незрівнянний у поясненні порожнечі; Манджушрі, втілення Буддаповна мудрість; піднесений Нагарджуна, найкращий із Вищих, який бачить глибокий сенс; я звертаюся до вас із трьома коронними перлинами чіткого викладу.

Атіша, тримач цього великого колеса, який бачить глибину виникнення залежності; Дром Рінпоче, пояснювач цього доброго шляху; до цих двох прикрас світу я звертаюся з проханням.

Авалокітешвара, великий скарб безпредметного співчуття; Манджушрі, майстер бездоганної мудрості; Цонкапа, перлина мудреців Сніжної землі, Лобсанг Дракпа, я звертаюся з проханням до твоїх ніг.

Володар білого лотоса, втілення співчуття всіх завойовників, провідник, що приносить користь мігруючі істоти у країні снігових гір і за її межами, єдине божество й притулок, Тензін Г’ятсо, біля твоїх ніг, я прошу.

Очі, якими можна побачити величезні писання, найвищі двері для щасливчиків, які хотіли б перейти до духовної свободи, освітлювачі, чиї мудрі засоби вібрують співчуттям, до всієї лінії духовні наставники Я роблю запит.

(За бажанням: повторіть етапи шляху, декламуючи Основа всіх хороших якостей, Три основні аспекти Шляхуабо 37 практик бодхісатв.)

Усі фігури в полі заслуг тануть у світлі й розчиняються в центральній фігурі Будда перед тобою. Як втілення Три коштовності, Будда тепер вбирається в Будда на твоїй короні. Коли ви декламуєте БуддаАвтора мантра, багато білого світла тече від Будда у вас, очищаючи всі негативи та затемнення та породжуючи всередині вас усі усвідомлення етапів шляху.

Мантра Будди

Команда БуддаАвтора мантра (скачати)

Таята ом муні муні маха мунійе соха (принаймні 21x)

Значення мантри

SB мантра 03 (скачати)

Медитація на етапах шляху

Тепер виконайте один із аналітичні медитації етапів шляху.

Поглинання

На завершення вашої медитація, Будда на твоїй голові тане у світлі й розчиняється в тобі.⁴ вашу тіло, мова та розум стають невіддільними від тих, що є Будда. (Міркувати)

Відданість

Завдяки цій заслугі ми можемо скоро
Досягти стану пробудження Гуру Будда,
Щоб ми змогли звільнити
Усі живі істоти від своїх страждань.

Нехай дорогоцінний бодхі розум
Ще не народжені встають і ростуть.
Нехай у народженого не буде занепаду,
Але збільшуйте назавжди більше.

Молитва заглиблення та посвячення (скачати)

1. Команда Буддамісце представляє три основні реалізації шляху: лотос символізує рішучість бути вільним від циклічного існування; місяць представляє бодхічітта; сонце це мудрість, що усвідомлює порожнечу. ↩

2. Блаженний нектар мудрості зцілює чотири мари: страждання, наші забруднені агрегати тіло і розум, неконтрольована смерть і мирські боги, які заважають нашій практиці. ↩

3. Якості БуддаАвтора тіло включають його здатність перетворювати свій тіло у різні форми, живі та неживі, щоб допомогти живим істотам відповідно до їхніх індивідуальних потреб і схильностей. Своєю промовою він може одночасно передавати різні аспекти Дхарми істотам різного рівня розвитку і бути зрозумілим для них на їхніх відповідних мовах. Його всезнаючий розум мудрості та співчуття ясно бачить усе, що існує, і знає думки та досвід кожної живої істоти. ↩

4. Якщо ви отримали повну ініціювання який дає змогу візуалізувати себе як божество, а не мале Будда у своєму серці ви можете уявити себе як Будда. ↩