Секрет счастья

Отшельники медитируют в высокогорных пещерах. Мастера, дающие посвящения тысячам преданных. Эрудированные ученые, переводящие сутры и пишущие комментарии. Это могут быть некоторые образы, которые приходят на ум, когда мы думаем о великих практикующих Дхарму, но некоторые из них занимаются глубокой и искренней практикой там, где мы меньше всего этого ожидаем — в тюрьме.

Альберт Рамос, также известный как «Аль» для краткости, является учеником Дхармы за решеткой, который много лет ведет переписку с буддийской монахиней Достопочтенной Тубтен Чодрон. Он только что написал свою первую детскую книгу, Гэвин открывает секрет счастья, отредактированный достопочтенным Чодроном и опубликованный аббатством Шравасти в августе 2021 года. Через увлекательную историю о щенке по имени Гэвин, который подружился с Бодхи, пожилой собакой, больной раком, Ал делится с детьми и их родителями тем, что он узнал из первых рук о любви, сострадание и то, что действительно приносит радость в жизни. Восхитительные иллюстрации волонтера Мигеля Риверо оживляют сцены из рассказа.

Мы написали Алу, чтобы узнать больше о его практике Дхармы и вдохновении на написание этой книги, и были тронуты, узнав, как он применяет принципы Дхармы. Буддаучения и поддерживать счастливый ум, преодолевая трудности Covid. Вот наше интервью с Элом, которое мы взяли по обычной почте, с его собственных слов.

Q: Как вы познакомились с Дхармой?

A: В 2007 или 2008 году знакомый по имени Джерри предложил мне прочитать экземпляр Разум дзен, разум новичка Сюнрю Судзуки. Буддийские концепции были совершенно чужды мне, и я даже не дочитал книгу. Осенью 2009 года я получил копию Учение о Будда Фондом содействия буддизму. Эта маленькая оранжевая книжка что-то всколыхнула во мне. Вскоре я начал заказывать книги, посвященные Дхарме.

Q: Пожалуйста, поделитесь с нами, на что похожа ваша практика Дхармы.

A: Моя ежедневная практика Дхармы включает утреннюю медитация. Иногда я делаю тонглен [беру и отдаю медитация] и мне нравится Ченрезиг или Ваджрасаттва с мантрой декламация. Затем я пишу в свой дневник благодарности/счастья, а затем устанавливаю хорошие намерения на день. Кроме того, я люблю читать книги по Дхарме перед тем, как отправиться на занятия. В последнее время я читаю Не верь всему, что думаешь Тубтен Чодрон. Это отличный комментарий к книге Тогмая Зангпо. Тридцать семь практик бодхисаттв наполнен прекрасными примерами.

Q: Как Дхарма помогла вам в жизни?

A: Дхарма помогла мне превратиться из грустного и злого человека в счастливого, сострадательного, полного сочувствия и общительного человека. Несмотря на то, что я нахожусь в тюрьме, мое сердце и разум освобождены от депрессии и враждебности. Дхарма дала мне мир, равновесие и рациональность.

Q: Как изменился ваш ум теперь, когда вы встретили Дхарму?

A: Через практику Дхармы и медитация, Я гораздо более внимательно отношусь к своим мыслям, речи и действиям. Мой разум больше не гноится на объектах, что вызывает страдание. Осознание Дхармы позволяет мне все обдумать, прежде чем действовать из-за негативных импульсов.

Q: Расскажите нам о некоторых ситуациях, с которыми вы столкнулись в заключении, и о том, как вы практиковали Дхарму, чтобы справляться с ними наилучшим образом.

A: С конца января мой блок заполонил Covid-19. В течение 25 дней я пять раз меняла локации. В какой-то момент я остался в спортзале и принял душ из шланга в уборной. Дхарма помогла мне сохранить спокойствие ума, когда я понял мимолетную природу каждой ситуации. Было много дней, месяцев и лет стабильности. Вполне естественно, что изменения придут. Поделившись с другими реальностью перемен, мы смогли разрядить обстановку. гнев и разочарование. Поощрение других тем, что неудобная ситуация пройдет и что у нас все еще намного лучше, чем у других, также в некоторой степени помогло.

Q: Что бы вы хотели, чтобы люди знали о вас и каково это практиковать Дхарму в тюрьме?

A: Мне нравится смешить людей. Мне нравится приветствовать новых людей, потому что, хотя мы редко признаемся в этом, это может быть страшно, когда мы переезжаем в новую тюрьму, где мы никого не знаем. В тюрьмах Северной Каролины не так много практикующих Дхарму. Однако у каждого есть Будда природа. Мне нравится рассматривать всех как полностью способных к состоянию будды. Моя практика Дхармы заключается в том, чтобы делиться добротой со всеми.

Q: Что вас вдохновило на написание книги Гэвин открывает секрет счастья?

A: Сначала у знакомого психолога была собака, которая страдала от рака и в конце концов победила его. Кроме того, у меня нет детей, но я рассматриваю детскую книгу как способ достучаться до многих детей и научить их. Большинство персонажей основаны на моей семье и друзьях. Например, Бодхи основан на моем собственном норфолк-терьере по кличке Черепаха. Гэвин — пес из лучших побуждений, но другие собаки научили его быть злым по отношению к кошкам. Иногда детей учат в раннем возрасте не любить и ненавидеть других людей только за то, что они выглядят иначе. Я стремлюсь помочь детям подумать о своих собственных предубеждениях и убеждениях, прежде чем действовать в соответствии с ними.

Q: Как письмо помогло вашей практике Дхармы?

A: Письмо с позитивной и здоровой мотивацией помогает мне оставаться сосредоточенным на Дхарме. Размышление о том, как творчески говорить о Дхарме и о том, как делать мудрый выбор с помощью вымышленных персонажей, дает новое лицо движимому состраданием голосу буддизма.

Q: Какое сообщение вы надеетесь, что люди вынесут из чтения Гэвин открывает секрет счастья?

A: После прочтения Гэвин открывает секрет счастья, я надеюсь, что это помогает людям быть счастливыми и довольными в любой ситуации. Дети и родители не должны быть богатыми, чтобы быть довольными. Истинное счастье приходит изнутри и от качественно проведенного времени с другими. Приятно испытывать спонтанное сострадание.

Q: Вы работаете над своей следующей книгой или книгами? Пожалуйста, расскажите нам о них больше.

A: Да, я работаю над другой семейной историей, в которой участвуют животные. История, над которой я работаю, предназначена специально для детей, родители которых находятся в заключении. Возможно, книгу можно использовать как инструмент, помогающий детям лучше понять ситуацию своих родителей и свою собственную.

Прочитать избранные рецензии на книгу здесь. Вы можете приобрести копию на Amazon.

Ал не только пишет для детей, он также пишет стихи о своем понимании Дхармы во время практики в тюрьме. Вот стихотворение, которое он написал о довольстве.

Большой кусок
Альберт Рамос

Почему нам всегда кажется, что
мы всегда получаем короткий конец палки?
Кажется, что все остальные
есть лучше.
Они получают причудливую машину,
выиграть в лотерею,
есть большой кусок пирога. . .

Недавно в столовой я стоял в очереди на обед.
Кто-то в инвалидной коляске подошел
и я сказал ему пропустить передо мной.
Они поблагодарили меня, и я ответил: «Пожалуйста».

Я заметил, что у всех, казалось, был огромный,
пушистый, темный, декадентский кусок шоколадного торта.
И я сказал себе: «Теперь посмотри, как маленький
моя часть будет».

Какое у меня было оптимистическое ожидание!

И, конечно же, мой кусок, казалось,
растоптали, растоптали и сбросили с
десятиэтажное здание.

Просто мне повезло! Когда я подошел к столу
Я сказал себе: «Успокойся. Не жалуется на что
ты должен держаться подальше?
Разве удовлетворение не является достаточно богатым питательным веществом, чтобы обуздать
это мимолетное желание?

Я бы предпочел крошащийся крошечный кусочек пирога
с двумя способными ногами ходить и бегать самостоятельно?
Или я бы предпочел, чтобы кусок пирога был слишком тяжелым
за одну руку, падающую со всех сторон подноса,
и быть прикованным к инвалидной коляске одной ногой?

В этот момент ограничение жалоб было снято.
Рушащееся желание было оставлено.
Есть вкус гораздо более насыщенный, чем шоколадный торт.
A блаженство в котором нет дверей для шести вводящих в заблуждение чувств.

Это видение, которое понимает
восемь мирских забот.
Восхитительный нектар из Трех Драгоценностей
чей путь можно пройти
с двумя ногами или без.