Выбор, который мы делаем

В современном мире миллионы людей, в том числе и я, находятся в настоящее время в воспитательных учреждениях, тюрьмах и тюрьмах. Большинство из нас виновны в нарушении закона, некоторые из нас неоднократно. Наши вредные действия по отношению к другим людям привели нас к тюремному заключению.

Как мы сюда попали?

Как и почему каждый из нас достиг точки в нашей жизни, когда мы позволили себе совершить преступление, различны. Некоторые из нас, возможно, вышли из неполной семьи, или, возможно, подвергались жестокому обращению или жили в бедности. Употребление наркотиков или алкоголя, возможно, также было фактором, или, возможно, нами овладела жадность.

Я могу взглянуть на свое собственное прошлое и увидеть, что все это было частью моей жизни, когда я рос. Почему некоторые люди, живущие в подобных обстоятельствах, не выходят наружу и не причиняют вреда другим, а способны прожить жизнь осмысленно? У меня четверо братьев и сестер, которые выросли в том же доме, что и я, но у них никогда не было проблем с законом, и все они живут ответственной жизнью.

Личный выбор

Я считаю, что все сводится к выбору, который каждый из нас делает как личность. Никто не заставлял меня совершать преступления, которые я совершил. Я выбираю делать то, что я сделал. Не переставая думать о вреде, который я причиняла другим людям, я позволил собственному невежеству, гнев, и жадность, чтобы пересилить любые чувства сочувствия или сострадания, которые я иначе чувствовал бы, если бы я не был окутан своими собственными эгоистичными желаниями.

Когда мы продолжаем делать безрассудный и глупый выбор в своей жизни, такое поведение может укорениться в нашем характере, и мы начинаем думать, что этот человек — это мы на самом деле, будь то вор, грабитель, грабитель банка, сексуальный преступник. , или убийца. Однако на самом деле мы не такие.

Признание вреда, который мы сделали

Да, мы, возможно, совершили эти вредные действия, но нам не нужно зацикливаться на вере в то, что мы не можем изменить свое поведение. Думая о себе с точки зрения преступлений, которые мы совершили, мы только укрепляем негативное поведение, которое мы демонстрировали в прошлом. Для себя я должен был остановиться и честно взглянуть на то, как я прожил свою жизнь. Признать и признать свои вредные действия даже перед самим собой может быть сложно, а иногда и страшно. Наше эго попытается встать на пути; мы можем захотеть войти в состояние отрицания или свести к минимуму наши негативные действия по отношению к другим. Быть честным в своих мыслях, чувствах и действиях — это огромный шаг вперед. Больше не нужно скрывать или придумывать ложь о нашем негативном поведении, это очень освобождает. Мы открываем дверь к новому началу в нашей жизни.

Не все в жизни хотят нас достать. Нам нужно начать доверять людям, которые действительно заботятся о нашем благополучии. Сейчас я нашел таких людей в своей семье и в буддийской общине. В этом мире много заботливых людей; нам просто нужно связаться с ними и дать им понять, что нам нужна их помощь.

Я считаю, что у всех нас есть возможности, чтобы с нами происходили позитивные вещи. Нам нужно иметь терпение ждать и работать над этими возможностями. Пока мы продолжаем создавать позитив карма не совершая вредных действий и делая все возможное, чтобы приносить пользу всем живым существам, совершая добродетельные поступки, тогда мы живем так, как должны.

Развитие внимательности

Люди в тюрьме происходят из всех слоев общества, не все из нас являются «профессиональными преступниками». Многие из нас имели законную работу, воспитывали семьи и мечтали о лучшем будущем. Где-то по пути мы допустили ошибки, некоторые большие, чем другие. Мы позволили искушению взять верх над нашим разумом или не смогли контролировать гнев.

Через медитация и осознанности мы можем научиться распознавать мысли и чувства такими, какие они есть — просто мыслями и чувствами. То, что они у нас есть, не означает, что мы должны на них реагировать. Замедляя наш разум и не реагируя гнев или страха, мы можем научиться использовать момент, чтобы отреагировать соответствующим образом, который будет полезен как нам самим, так и всем, кто вовлечен в ситуацию. Мы можем отпустить любую мысль о мести, бесполезную гнев, или самодовольство и думать более ясно и сострадательно.

Для развития осознанности требуется время. Для меня признание того, что все люди хотят быть счастливыми и никто не хочет страдать, помогло мне осознать, что, применяя этот принцип, я могу увидеть всех в новом свете. Даже здесь, в тюрьме, все просто хотят счастья и провести здесь свой срок, не опасаясь, что кто-то причинит им боль.

Было бы хорошо, если бы мы чувствовали себя так же и в свободном мире, понимая, что никто не хочет страданий в своей жизни. Сегодня я прочитал цитату женщины по имени «Пилигрим мира», которая заявила: «Когда вы обретаете покой внутри себя, вы становитесь тем человеком, который может жить в мире с другими». Я молюсь, чтобы однажды мы все обрели покой внутри себя.

Мысли и эмоции приходят и уходят. Нам нужно посмотреть на них и определить, полезны ли они для нас в здоровом образе жизни, как физически, так и умственно. Мы можем спросить себя: «Правда ли то, что я думаю?» и «Полезно ли то, что я чувствую?» Если это неправда или не приносит пользы, тогда нам нужно остановить негативные мысли и чувства и применить позитивные ментальные противоядия, такие как сострадание к другим и к себе, или поставить себя в более позитивную ситуацию или среду и обратиться к другим за помощью. Мы можем быть той переменой, которой выбираем быть.