Życie z otwartym sercem
Nauki na temat „Życia z otwartym sercem” wygłaszane od kwietnia 2017 r. w miesięczniku opactwa Sravasti Sharing the Dharma Day.
Wszystkie posty w życiu z otwartym sercem
Czcigodny Sangye Khadro Dawanie pozytywnych opinii i pochwał
Jak możemy sprawić, by wyrazy wdzięczności i uznania stały się częścią naszego dnia, aby…
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chodron Przepraszając i wybaczając
Jak zaangażować się w przepraszanie i wybaczanie jako część praktyki współczucia.
Zobacz post
Praca z konfliktami i składanie wniosków
Odkrywanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych i umiejętnego składania próśb od innych o…
Zobacz post
Empatia i humor
Znaczenie oferowania empatii sobie i innym, aby nawiązać połączenie i łatwość…
Zobacz post
Znaczenie empatycznego słuchania
Czym różni się słuchanie od samego słuchania i jak możemy rozwijać umiejętność…
Zobacz post
Uwzględnienie dostrzeżonych zagrożeń i potrzeb
Jak oceniać i pracować z naszymi uczuciami i potrzebami w sytuacjach, w których postrzegamy…
Zobacz post
Rozpoznawanie naszych uczuć
Jak rozpoznać nasze emocje i odróżnić je od myśli i dlaczego jest to ważne.
Zobacz post
Współczująca komunikacja
Jak wnieść współczucie do naszej komunikacji i jak obiektywnie patrzeć na sytuacje bez…
Zobacz post
Przegląd współczucia i empatii
Dalszy komentarz na temat tego, jak ważna jest empatia w byciu współczującym, jak rozwijać empatię i…
Zobacz post
Kierowana medytacja nad współczuciem
Kierowana medytacja, która sprawi, że umysł stanie się bardziej znajomy i bardziej przyzwyczajony do tego uczucia…
Zobacz post
Pomaganie sobie nawzajem czuć się bezpiecznie
Jak rozpoznać, kiedy czujemy się bezpiecznie, a kiedy nie, jak pielęgnować…
Zobacz post
Znajdowanie tego, co najlepsze w innych ludziach
Jak poprawić relacje z innymi poprzez rozpoznanie i skupienie się na ich dobrych cechach.
Zobacz post