ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးများကို အကန့်အသတ်မရှိ မွေးမြူနိုင်သည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ
• စိတ်၏သဘောသဘာဝသည် တည်ငြိမ်သောအခြေခံဖြစ်သည်။
• ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးများကို စုစည်းတည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။
• ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးများကို မြှင့်တင်နိုင်သော်လည်း လျော့မသွားပါ။
• နှိမ့်ချသော စိတ်အခြေအနေနှင့် စိတ်
• views သုတ္တန်နှင့် တန္တရာနတို့၏
• ၏ရှင်းလင်းချက် rigpa သို့မဟုတ် ပဏာမ ကြည်လင်သော အလင်းစိတ်
• အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ စိတ်သဘောသဘာဝနှင့် မြတ်စွာဘုရားတို့၏ ခြားနားချက်

သာသန၊နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓ သဘာဝတရား 85- အလွန်ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးများကို အကန့်အသတ်မရှိ မွေးမြူနိုင်သည် (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. လွတ်မြောက်မှုကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းတရား သုံးပါးတို့ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ (စိတ်၏ ဇာတိသည် ဖြူစင်၏၊ ဆင်းရဲချုပ်ရာသည် ဖြစ်၏၊ အဆိပ်ဖြေဆေးကို သုံးဆောင်၍ ဒုက္ခကို ပယ်ဖျောက်နိုင်၏)။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ နောက်ကွယ်က ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုကို အချိန်တစ်ခုပေးပြီး ဆင်ခြင်ပါ။ လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်းသို့ ရောက်နိုင်သည်ဟူသော နားလည်မှုဆီသို့ ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ပို့ဆောင်သနည်း။
2. အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်သည် ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် တည်ငြိမ်သော အခြေခံဖြစ်သနည်း။ ကိုယ်ခန္ဓာ မဟုတ်ဘူးလား?
3. မြတ်သောအရည်အသွေးများကို အပြည့်အဝ မွေးမြူရန် အဘယ်ကြောင့် အလေ့အထဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့် ရှင်းပြပါ။ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်၊ ရေရှည်တွင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို မည်သို့ဖြစ်စေသနည်း။
4. ဉာဏ်ပညာနှင့် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းသည် အရည်အချင်းကောင်းများ၏ မျိုးဆက်ကို အဘယ်ကြောင့် အထောက်အကူပြုသနည်း၊ သို့သော် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်အခြေအနေကို ဖြေဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအရာနှင့် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ဒါကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလဲ?
5. ကြိုးစားအားထုတ်မှု လေ့ကျင့်မှုဖြင့် သင့်စိတ်သည် စိတ်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု ဆင်ခြင်ပါ။ ဗုဒ္ဓ. ဒါက ဘယ်လိုအကြောင်းတရားတွေနဲ့ ပတ်သက်လဲ။ အခွအေန ရလဒ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပြီး သည်အတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ Karma. ဒါကို တကယ်စဉ်းစားဖို့ အချိန်နည်းနည်းယူပါ။ ယခု သင့်စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နေသော အားထုတ်မှု/လေ့ကျင့်မှုအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ဗုဒ္ဓ. ဤ၌ ဝမ်းမြောက်ကြလော့။ သင့်ဘ၀တွင် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခွန်အားကို ပိုမိုမြှုပ်နှံလိုသည့် နယ်ပယ်များ ရှိပါသလား။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပါ။
6. စိတ်ထဲမှာ တစ်မျိုး အမျက်ဒေါသ ပဓာနဝိညာဏ်နှင့် စိတ်၏ ထင်ရှားရှိမှု ထင်ရှားရှိခြင်း။ အမျက်ဒေါသ ညစ်ညမ်းစေသောအရာသည် ခွဲခြား၍မရပေ။ ထိုအချိန်၌ စိတ်၏ ကြည်လင်ပြီး သိမြင်မှုသဘောသည် ညစ်ညူးသည်ဟု ဆိုလိုသလော။ သုတ္တန် နှင့် တန်ထြာန မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည် အမြင်များ ဒီကွာခြားချက်အပေါ်
7. စိတ်ထဲရှိလျှင် လည်းကောင်း ဗုဒ္ဓ သာမာန်စိတ်ရှိသူ၏ နှစ်ဦးစလုံးသည် မူလအားဖြင့် စင်ကြယ်သော အသိဥာဏ်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြသည်။ rigpa ထို့ကြောင့် ထိုရှုထောင့်မှ ခြားနားမှု မရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံး ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များ ဖြစ်ကြပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲ၊